grup de suport pt.renuntare la fumat (2)
Raspunsuri - Pagina 19
cornelia_laura spune:
eva, iti multumesc din suflet pt incurajari
! Azi am facut o saptamana fara tigari si sunt mandra de mine. De simtit tot asa ma simt, bonava parca. Beau multe lichide(apa plata si ceai de plante)dar si mananc mult, cred ca deja am pus 3 kg, sunt si inainte de rusi. De dormit nu prea am cum desi mi-e somn toata ziua. Azi a plecat si sotul in delegatie asa ca sunt singura cu piticii. Ameteala parca a mai trecut, cafea beau oricum dimineata ca altfel as fi "leguma". Dar tot tusesc. Insa mi-a revenit mirosul si gustul. De lasat nu ma las orice ar fi. Culmea e ca nu simt nevoia de tigara, nu asta ma supara, ci restul simptomelor.
Cornelia, mami de
www.onetruemedia.com/shared?p=1f7b802ef8d6f642515014&skin_id=0&utm_source=otm&utm_medium=text_url" target="_blank">Eduard si
Eric
MAI 2007 
eva03 spune:
Buna Dimineata, Cornelia!
Pana nu te stabilizezi nu te mai gandi la ingrasat sau stiu eu ce alte efecte care ti se par "secundare". Ai timp suficient.
In privinta cafelei, inca din prima saptamana mi s-a parut ca si-a schimbat si aroma, dar si gustul
. Eu beau cafea la greu si acum si am fost tare surprinsa sa vad ca merge de minune si fara tigara.
Te urmaresc de aici! Mult succes!
http://community.webshots.com/album/558697342zQuuRs
laura_dimitris spune:
De la aproape un pachet si jumatate de tigari pe zi la 0 tigari..... fooooarte greu !!!!!
In realitate inca nu am ajuns la 0 tigari....
Aseara cred ca am intrat in sevraj.... Simteam cum imi explodeaza capul. Ma dureau toate oscioarele. Plangeam si tremuram.... S-a dus barbata-miu si a cumparat un pachet de tigari din care mi-a dat doua si le-a pitit pe celelalte.
Pur si simplu nu-mi vine sa cred cat de greu imi este!!!! Nu inteleg ce am eu... sunt proasta, am vointa slaba,... As vrea sa ajunga si la mine ziua sa spun ca si cornelia"azi am o saptamana fara tigari"....
Deci, nu-mi vine sa cred... nu zic ca vreau un an sau doi... vreau O SAPTAMANA!!!!
Am senzatia ca dupa aceea imi va fi usor. Sau, ma rog, mai usor....
Dar cum ajung la o saptamana ???????????
Sunt gravida in 6 saptamani.
La prima sarcina, imi amintesc ca am fost la medicul meu sicand i-am descris prin ce trec mi-a spus ca mai bine fumez maxim 5 tigari pe zi decat sa pierd sarcina de soc.... Si am facut-o!!!
Multumesc lui Dumnezeu -caci este numai meritul Lui !!! - copilul s/a nascut la termen, grasut de 3.750, fara absolut nicio problema. Acum are 4 ani si este la fel de sanatos.
Imi dau seama ca, poate a fost un miracol... Nu vreau sa stau, sa fumez si sa astept acelasi miracol peste 9 luni....
Vreau sama las!!!!
Dar, pur si simplu nu stiu cum sa trec de starile de rau fizic si de dependenta....
Nu-mi vine sa cred ca de slaba sunt !!!!!
Ajutati-ma !!!! Va rog mult, ajutati-ma !!!!
Laura 
6+ si Dimitrakis 25.04.2003
cornelia_laura spune:
laura, eu nu sunt un exemplu. Eu am fumat in sarcina, nu mult, dar am fumat. Ai mare grija cu sevrajul in sarcina, nu e de glumit. Mai bine mai intraba un medic sa nu risti. Si mie mi-a spus un medic ca daca mi-e rau fara ele in sarcina, macar sa le reduc la 1 max 2/zi. Si asa rezistam. Mi-e mie rau fara sa fiu gravida, parca bolesc intr-una, asa ca te inteleg perfect. Macar ia-ti si niste filtre din acelea de plastic, mai retin si alea din otrava. Ai grija de tine si evita sa mai ajungi ca aseara. Sa ne scri in fiecare zi.
eva, multumesc mult!
Cornelia, mami dewww.onetruemedia.com/shared?p=1f7b802ef8d6f642515014&skin_id=0&utm_source=otm&utm_medium=text_url" target="_blank">Eduard si Eric
MAI 2007
eva03 spune:
Laura-dimitris iti doresc sarcina usoara, si sa iti traiasca copilul! Daca nu poti sa te lasi acum nu e un capat de tara! Eu, in zilele acestea dificile luam si vitamine, dar si medicamente gen algocalmin sau antinevralgic pentru ca imi plesnea capul de durere. Dar tu NU O POTI FACE!
Mai amana un pic! Tu acum esti si in perioada de transformari a organismului datorita aparitiei sarcinii, transformari fizice si psihice, mai ales! Nu esti slaba! Eu m-am lasat in luna a patra de sarcina, desi o parte dintre prieteni imi spunea ca sunt inconstienta ca fumez, cealalta parte imi spunea ca sunt inconstienta daca ma las de fumat in timpul sarcinii ca toate toxinele se duc la fat. Concluzia: opinii, opinii, opinii...
Sanatate si sarcina usoara!
florycica spune:
O saptamana fara tigari :).Deja ma simt mult mai bine,sunt mai energica si nu mai obosesc asa repede.Pot sa va spun ca am slabit 2 kg.Incredibl.De fiecare data cand simt nevoia sa fumez mananc un fruct. Am auzit ca trebuie sa te lasi de fumat inainte cu 6 luni de a ramane insarcinata.In cazul in care ramai insarcinata trebuie sa te lasi treptat deoarece toate toxinele le preia bebelul.
Pupici.
diciu spune:
eu m-am lasat de fumat de 6 luni aproape....fumam aproape 1 pachet pe zi...si eram destul de dependenta de tigari...si brusc m-am lasat...si eu..si sotul meu...
nu stim cum am reusit...a fost greu..mai ales in primele 3 zile...dar cu vointa se poate...
nu stiu cum a fost la voi..cele care v-ati lasat..insa la mine au aparut 2 probleme dupa aceea...prima...m-am ingrasat si in prima luna as fi mancat si un urs...si bineneteles ca mi s-a si marit stomacul din cauza asta....evident am pus vreo 10 kile in 4 luni...acuma incerc sa tin ceva regim..sau macar sa revin la un stil normal de mancare...
iar a doua problema...si ce-a mai rea...este ca de atunci am o stare de depresie permanenta...o lipsa de placere sa fac orice..si desi ma simt mai bine ca nu mai fumez...nu-mi face placere sa fac nimica...am o stare ciudata...si sotul meu la fel...adica culmea...dupa ce ne-am lasat de fumat..relatia noastra a avut de suferit...cand eu credeam contrariul..ca vai..o sa avem energie...o sa alergam..o sa iesim cu bicicleta...o sa ne plimbam..nu o sa mai obosim din orice...aiurea...nu deloc asa...
deci consider ca inca nu am iesit din efectele lasatului de fumat....desi nu prea mai simtim nevoia efectiva de fumat...poate doar pofta din cand in cand...
sper sa ne regasim insa pofta de viata...e tare ciudat si stupid cum tigarile efectiv ne distrug efectiv totul din noi...si lent...
dati-le un sfat celor care nu s-au apucat de fumat....sa nu o faca vreodata!!..mare pacat!
anda
"daca dragoste nu e...nimic nu e"
laura_dimitris spune:
Fetelor, oarecum am reusit...
Spun ca am reusit pentru ca de o saptamana nu mi-am mai cumparat tigari. Si spun oarecum pentru ca am mai fumat vreo 3 tigari in tot acest timp. Oricum, rezultatul mi se pare fantastic!!!!! Si fantastic mi se pare faptul ca nu ma mai gandesc tot timpul la tigara....
Anda, nu mi-am dat seama pana acum, dar, ai dreptate !!! Iti ia tot cheful de viata tigara... Cand ajungeam acasa inainte, imi faceam o cafeluta (la ora 5 dupa amiaza) stateam linistita o jumatate de ora la cefeluta si 3-4 tigari si apoi... aveam un chef de treaba... mancare, curatenie, calcat etc....
Acum, pe cuvant daca mai fac ceva... Stau cu copilul in camera lui. Apoi ies la parc.
Norocul meu ca am un oarece chef (cred ca de nervi !!!! ) dimineata. Ma scol la 5.30 ca nu mai pot dormi si pana la 7 -8 cand plec de acasa mai reusesc sa fac ceva la bucatarie...
Dar, sper sa trec si peste asta !!!!
Oricum, and, nu te apuca din nou !!!!
Spun asta si pentru mine,... iti dai seama, incerc sa ma incurajez !!!!
Laura 7+ si Dimitrakis 25.04.2003
dan_ny spune:
wwwooowww, fetelor ce grozve sunteti!!! imi place de voi...m-as baga si eu, dar...nu stiu daca imi iese, ca as vrea sa mai incep un proiect. le-am gasit pe fetele cu superdieta si as cam vrea sa fac si asta ca se cere...rau de tot. nu stiu daca as putea sa le fac pe amandoua, mi-e ca ma deprim prea tare 
...chiar asa, sa n-am nici o placere...nu mancare, nu tigari...pai treaba-i asta?!?! oricum, o sa ma gandesc f bine si o sa incerc, sa vad ce iese...si-o sa va urmaresc si pe voi ca poate ma mobilizez pana la urma. asa, in gasca, cred ca merge mai usor.
va pup si va doresc succes, sa nu va lasati...daca ati pornit pe drumul asta...mergeti in continuare!!!
ina78 spune:
Fetelor va pup. u ne-am mai auzit de mult... dar am fost plecata in concediu (probabil platit si din banii economisiti ... 6 luni * 30 zile *1 pachet / zi * 46.000 lei ... ).
Am facut un circuit europen - 5 tari..
Acum despre voi ... vad ca faceti progrese, citesc aici de citeva luni, saptamini... va felicit.
dan_ny draguta hai in club, cu siguranta te vei decide, cind vrei tu, iar noi te asteptam sa te incurajam si sustinem.
laura_dimitris starea asta de slabiciune o resimti doar acum, o sa vezi ca o data cu eliminarea nicotinei dispare. Din contra o sa realizezi ca ai mai multa energie si pofta de viata ca nefumatoare. Astept ziua in care-mi vei confirma. Acum in corpul tau se da inca lupta intre aparare si dependenta, mai ales ca mai ai nicotina si mai dai corpului uneori..
diciu - hai nu spune ca pofta de viata a disparut din cauza renuntarii la fumat. O sa vezi ca energia iti va reveni. Probabil acum e instalata depresia, poate inca iti mai doresti sa fumezi sau chiar fregventezi cercuri de fumatori si vezi renuntarea ta ca pe un sacrificiu. Posibil sa nu fi renuntat la tabieturile pe care le aveai ca fumatoare si acum sa ai senzatia ca-ti lipseste ceva.
Fetelor sint aici.
"O viata fara dragoste este asemenea unui an fara primavara."