Nou stil de viata(120)
Raspunsuri - Pagina 27
DianaR spune:
Azi mergem dupa stepper in Metro, deci dideara il pun in functiune.
Am crezut ca intru prea tarziu si intarzii la deschis capitol nou, dar n-ati prea scris...
Diana, 
Vlad(16.05.04)(bebelus si copilas) & Timeea (18.05.06)
mephala30 spune:
Diana, sa-mi spui totusi ce stepper ti-ai cumparat si cat a costat. Eventual o poza. 
Delia, abia astept sa te ajung si... sa te intrec 
Ca sa nu aman prea mult cu sala, maine imi cumpar echipamentul si de luni sunt la sala.
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank">
Albumul nostru
DianaR spune:
quote:
Originally posted by mephala30
Diana, sa-mi spui totusi ce stepper ti-ai cumparat si cat a costat. Eventual o poza.
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank">
Albumul nostru
Ok
Diana, Vlad(16.05.04)(bebelus si copilas) & Timeea (18.05.06)
miag spune:
V-am promis ca va scriu noul regim dat de nutritionist.
Mic Dejun
-iaurt natural (200g) sau cas sau branza de vaci (50g)
-o felie de paine de secara
-cafea
Gustare:
-mere sau kiwi sau mandarine sau grapefruit sau struguri (250 gr) sau o banana
Pranz:
-pui la gratar sau la cuptor 150 gr
-salata de varza, rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
-o felie de paine de secara
-ceai de plante
Gustare:
-mere sau mandarine sau grapefruit sau portocale -250 gr
Cina (cel mai tarziu la ora 19.00)
-salata de cruditati, lamaie si ulei de maqsline sau legume inabusite:ciuperci sau brocoli sau fasole verde sau dovlecei sau spanac 200gr
-lapte batut sau Sana 200gr
-ceai antiadipos
Lichide permise: apa minerala, plata, ceai de plante (ceai verde)
Regimul promite -4 kg in 2 saptamani.
Dupa parastas, adica de luni, eu sunt pe baricade cu acest regim.
Mia, mami de 
ROLAND (18 Noiembrie 2004)
Winners never quit, quiters never win!
Blog:www.rollymania.blogspot.com
miag spune:
Merci Anca..si tie
Mia, mami de ROLAND (18 Noiembrie 2004)
Winners never quit, quiters never win!
Blog:www.rollymania.blogspot.com
DianaR spune:
Gata, luat stepperul si testat. E ceva mai "dur" decat cel avut anul trecut (l-am imprumutat atunci de la un prieten) in sensul ca am consumat 50 calorii in 8 minute, anul trecut consumam cu celalalt 500 in maxim 30 minute. Probabil cu asta daca arata ca am consumat 300 trebuie sa ma declar multumita. O iau incetisor si cresc cu 50 cal zilnic pana la maxim 30 minute. Maine ii fac si poza ptr. Carmen.Diana, Vlad(16.05.04)(bebelus si copilas) & Timeea (18.05.06)
miag spune:
DianaR, sa-l stapanesti sanatoasa.
Noapte buna fetelor.
Mia, mami de ROLAND (18 Noiembrie 2004)
Winners never quit, quiters never win!
Blog:www.rollymania.blogspot.com
dordia2000 spune:
'Neatza!!!
Nu v-ati trezit??
DianaR sa stapanesti sanatoasa aparatul si...spor la slabit!!!
Diana mamica de Stefan-Cristian
14.11.2005
carolinah spune:
Mia, interesanta dieta ta si nu mi se pare deloc grea. Succes!
Diana, felicitari pt stepper. E lateral sau normal? Eu voiam sa-mi iau unul lateral, dar oricum eu am probleme cu genunchii si inteleg ca stepperul e mai dur pt genunchi decat bicicleta. Pe cand pe mine ma dor si de la bicicleta... Asa ca am renuntat.
Delidana, mereu te admir pt vointa ta de a merge la sala no matter what. E fantastic ca te motivezi mereu! (desi daca ma gandesc bine, cand nu aveam copii mergeam si noi de 2-3 ori pe saptamana seara la sala).
Daria si Carmen, dati inainte cu sportul, veti vedea ca ajuta la greu!
Eu sunt mandra ca reusim sa ne tinem de programul de sport de seara. Aseara sotul mi-a masurat bratele (marea mea problema inestetica) si ma mai masoara peste o luna, sa vedem cat am scazut. Le lucrez intensiv si vreau ca la vara sa port maieuri cu mandrie. Sper sa reusesc.
Evident ca nu lucrez numai brate, dar pe alea de obicei le neglijam in favoarea burtii, fundului, picioarelor etc...
Imi place tare ca bate din nou vant de viata sanatoasa pe aici. Tot asa inainte!
lina, cu Alina si Ana... si tati, evident