Montignac : ce am mancat azi (81)
Raspunsuri - Pagina 22
olim spune:
ariel
ralu spune:
Merci Andanii si Cristina!
Va pup!
latrishia spune:
Multumesc de primire, sunteti niste dragute. Sunt eu veterana dar n am tinut niciodata 100% monti.Am incercat sa tin dar cu abateri de genul ca mananc orez , porumb si n am probleme cu slabitul, in schimb daca mananc porc fie el si fiert, ma ingras.Portocala iar nu ma ajuta.Dupa atata dieta deja stiu ce pot sa mananc cat vreau si ce nu.
Meniul meu de azi a fost cam asa
D: cafea
P: branzica amestecata cu putin iaurt (nu pot s o nghit altfel)
C: piept de pui cu salata de varza
La pranz am vrut sa mai pap ceva dar n am mai apucat ca e pitica mea tare agitata.Cred ca ne mai ies ceva dinti
Lori&Luanna
andanii spune:
Buna dimineata , poftiti la un laptic
meniul meu de ieri consta in:
- lapte cu inka si biscuiti
- o para
- sunca, branza telemea, rosii, ardei , castraveti, cateva masline, si o felie de paine care a fost abaterea zilei ( asta e cand simt mirosul painii lesin de pofta ... cumpar o paine neagra monti , nu dinaia umflata cu pompa, si e asa de gustoasaaaa 
)- nu am apaucat alaltaieri sa gatesc si trebuia sa mananc hrana recela pranz ieri
-branza cu rosii
-lapte cu cacao ( incerc sa ma dezobisnuiesc de ciocolata cea de toate zilele amagindu-ma cu asta)
aseara am gatit si pentru azi la pranz am ciuperci cu ceapa, ardei , uaua de fain mirosea aseara, abia astept sa vina pranzul sa pap sa vad ce am facut 
voi ce ati mai facut 
ati promis activitate zilnica , ce faceti fetele ????? 
haideti la raport 
eu ma apuc de lucru 
ANDANII 
mina spune:
Salut si La Multi Ani!
M-am intors printre voi si sper ca anul acesta sa ma caracterizeze consecventa.
Intrebare: ciupercile sunt ok pentru monti? Dar maslinele? (astea parca nu...)
Dimineata am papat o cafea cu zaharina si un strop de lapte degresat.
La pranz planuiesc o rosie cu mozzarela, busuioc, sare, piper, un pic de ulei de masline si un pic de otet balsamic. Cred ca e ok combinatia.
Va pup
Mina si
Matei-Costin, sensu'lu'viata lu'mami si tati
din:09.09.2004
http://community.webshots.com/user/vizigotu
http://community.webshots.com/user/vizigotubaiatmare
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=57655" target="_blank">cronicile vizigotului
mina spune:
A, am uitat sa ma "laud", am re-inceput dieta luni cu monstruasa greutate de 70.6 iar aseara aveam 70. Dar macar am scazut ceva. Continuam!!
Mina si
Matei-Costin, sensu'lu'viata lu'mami si tati
din:09.09.2004
http://community.webshots.com/user/vizigotu
http://community.webshots.com/user/vizigotubaiatmare
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=57655" target="_blank">cronicile vizigotului
andanii spune:
MINA bine ai revenit
ciupercile sunt super ok, sunt printre cele mai ok legume pentru monti
maslinele au indicele 15, deci dupa indice sunt ok, se spunea la un moment dat in prima carte sa eliminam alimentele glucido lipidice in care categorie intra si maslinele, in a doua carte monti da voie la masline
uitati-va la pagina 81, dau copy paste din tabel
CONDIMENTE, INGREDIENTE SI CONDIMENTE DIVERSE
De consumat…
Fara restrictii
Cornison
Muraturi mici
Ceapa; mica;
Vinegreta de casa
Nuoc-mâm
Masline verzi
Masline negre
Tapenade
Sare de telina
Ulei
- de masline
- de floarea soarelui
- de arahide
- de nuci
- de alune
- de sâmburi de strugure
Lamâi
Parmezan
svaiter Patrunjel
Tarhon
Usturoi
Ceapa
ANDANII
ralu spune:
Buna dragele mele fete!
Vin cu meniul meu de ieri ca am uitat sa-l postez
Dimineata: 2 felii de paine wasa + iaurt 0%+cafea+lapte0%
Pranz: omleta cu cascaval cu o salata de rosii +ardei+praz+ulei de rapita si sare
Seara: mazare+ciuperci+orez complet(toate fierte) cu un pic de sos tomat+sare
inainte sa ma culc : o mandarina
Revin mai pe seara cu meniul de azi!
Va pup mult!
olim spune:
salutare tuturor
fetelor, is tare bucuroasa ca am 85.5 kile
.
AZI dimineata am mancat 1/2 de portocala, si2 felii de paina integrala.
Va doresc o zi frumoasa tuturor
CatXO spune:
Buna fetele!
Felicitari Olim! Tine-o tot asa!
Eu sunt in perioada nasoala a lunii si parca as manca non-stop. De-abia reusesc sa ma abtin. Bineinteles ca m-am umflat in burta ca un pepene.
Meniul de azi, sper:
D: 1 mar mic+1 kiwi
1 bol cu lapte 0.1% si cereale integrale
P: (pe care deja l-am luat) omleta cu cascaval, salam, praz, usturoi si rosii. Doar o portie mica, mica.
C: pulpe de pui la cuptor cu condimente si legume congelate trase la tigaie.
Sper sa treaca cu bine ziua de azi.
Va
Oana 
, Alexia 
si Daria 
Poze frumoase cu noi
Varsta Alexiei
Varsta Dariei