Cum sa dau burta jos, dar fara a slabi foarte tare

belutza spune:

Fetelor eu sunt slaba , dar am o problema. Eram inebunita ca vroiam sa fiu mai grasa si m-am ingrasat intr-o luna cu 10 kg , mancam ca sparta. Acum am slabit cele 10 kg fara nici un fel de efort. Slabesc f repede , am redus din mese, dar mancarea aceeasi ( adica orice), dar am ramas cu putina burtica si aripioare. m-am apucat de exercitii acasa , abdomene si inca ceva pt aripioare si in 2-3 sapt s-au vazut rezultate, fara nici o dieta, mancat normal ( am mai redus din bauturile acidulate ) . Deci va spun ca nu trebuie neaparat sa mergeti la sala, si acasa puteti face. Eu mai mult de 30 de min nu fac pe zi si sunt multumita. 30 de minute cu tot cu pauze .

A Friend's love says:" If you ever need anything,I'll be there."
True Love says:" You'll never need anything;I'll be there."