Montignac: ce am mancat azi (80)
Raspunsuri - Pagina 10
acusor spune:
Eu la raport, stagnez desi am tinut Monti curat toata saptamana, inclusiv in week-end.
Propun sa alternam ziua de miercuri de Post Monti si cu una din week-end. Ce ziceti?
La mine week-end-ul e ispititor rau.
Maine modific tabelul ca mi-e cam somn acum.
Teo, nu mai dai pe la noi?
Pupici 
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem
tlaura spune:
Acusor, multumesc mult pentru lamuriri.
Am sa incerc sa nu mananc alune deloc.
Deocamdata stagnez, sau cel putin asa se vede la rabla mea de cantar pe care o am, asa ca nu va exista nici o modificare la mine.
Asta din cauza zilelor in care m-am abaut de la monti.
Sper ca azi sa fie iar 100% monti.
www.imagestation.com/album/?id=4287441075&code=8712142&mode=invite" target="_blank">Poze
ariel_7000 spune:
buna fetele! raportez si eu tot 63.8 kg...multumesc lui monti ca nu m-a taxat pt pizza si berea din weekned.
eu sunt de acord cu propunerea cu ziua de weekend de monti, caci atunci o iau razna si eu...
azi:
dimineata:3 rondele de ananas de la conserva FARA ZAHAR
peste 1/2 ora: o cafea lesinata cu fructoza si lapte 0.1% + 1 baton de tarate + gem visine cu fructoza
pranz:1 iaurt olimpus 5%+2 felii mozarella+2 felii sunca pui
seara:1 iaurt
ariel
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc1
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc2
http://community.webshots.com/user/alinapevliuc3
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc4
acvilla spune:
Cu scuzele de rigoare, dau si eu raportul, 83 kg, am fost plecati in vacanta 10 zile.
Ankutzika spune:
Buna, fetelor!
Nu dau nici un raport azi, nu m-am cantarit. De sapt trecuta sunt sub tratament cu antibiotice si antiinflamatoare. Am o nevoie de a manca disperata, pana la durere, simt ca-mi fac gaura in stomac pastilele alea. Mare rezultat nu cred ca voi avea la cantar - nea Monti am vazut ca specifica antiinflamatoarele la "medicatia speciala" - care poate determina cresterea in greutate chiar cu 1-2 kg 
! Mas straduiesc cat pot sa respect regulile, dar trebuie sa bandajez si amaratul asta de stomac, ca altfel, degeaba slabesc!
Va citesc in continuare si sper intr-o saptamana viitoare mai buna pentru toti!
romana spune:
Sanatate Ankutzika Eu cred ca daca tot maninci de multe ori pe zi ar trebui sa maninci mese -protido-lipidice si daca rezisti seara sa maninci doar fructe si poate nu se misca in sus cintarul.
romana spune:
ariel_7000
Ma minunez cit de putin maninci toata ziua. E o cantitate pe care eu o maninc la o masa de prinz. Ma refer la cantitate si nu la combinatii. Cum rezisti asa?
danat spune:
Dragelor va pup asa de dimineata si dau si eu raportul dupa inca 3 zile de Monti sustinut: nici o diferenta de kg....ar fi, sa zicem, cam 600-700 gr in minus fata de 20 oct cand m-am reapucat constant de Monti, insa e ceva ciudat. De curiozitate, m-am cantarit dimineata si seara si vreau sa va zic ca seara am cam 1,5 kg in plus fata de dimineata....la voi se intampla asa? Mi se pare ciudatenia ciudateniei! Daca e sa ma iau dupa cantaririle de dimineata, am slabit cam 1,5 kg, dar dupa cele de seara aproape nimic...de aceea eu am facut media de 6-700 gr care poate fi reala.
Meniul de azi:
MD: iaurt 0,1% mare
P: conopida la cuptor cu ostropel de pui
S: salata verde, castraveti, peste
A! Inca o intrebare: la salate, ca sa le simt eu mai "complete" si fiindca ma chinuie o aciditate mai mare in ultima perioada, eu adaug si ceva telemea sau cascaval ras. Din cate stiu este parca ok, voi ce zice? Si pot adauga si smintina, sau numai ulei de masline?
Astept raspunsurile voastre!
"Prietenii sunt aceia care te iubesc chiar si atunci cand te cunosc"
Dana 
mama lu'
Radu Stefan (Fecioras de 2003)
Radu mamii (intre 0-2 ani) si Raduc de la 2 anisori :-)
Laura T spune:
Dana, poti adauga branza, cascaval, smantana, ulei... Cantarirea de dimineata se ia in seama...
Laura si bebitele: Bianca (7 ani jumate) si Ramona (4 ani jumate)
poze_cu_fetele_mele
poze_noi
ariel_7000 spune:
buna fetele! raportez cu zambetul pe buze, 63,5kg.
danuta, ia in seama cantarirea de dimineata, eventaul si pe stomacul gol, fara hainute prea multe pe tine (chiloti si sutien sau fara:))...
in salata poti sa pui orice, atata timp cat sunt lipido-proteice (ulei, branza, sunca, ton, cascaval, pui...etc)...nu stiu daca avem voie tofu in salata ...in loc de branza.
romana...eu de obicei nu mananc prea mult si m-am obisnuit de 2 ani sa nu mai mananc seara, iar daca ma taie foamea rau de tot pap ceva usor...mai am un "truc":mananc foarte incet, asa ca dupa 10 min. de la masa sunt satula...si mai am acasa una bucata sotz vegetarian si adept al hranei fara foc, asa ca nu prea gatesc si camara mea e plina de "boabe" (linte, orez brun, hrisca, grau)...hihihi...
alt secret este locul de munca (call center) care e foarte stresant si nu-mi permite prea mult timp de mancat si mai ales vorbitul cu gura plina:))
azi e sf monti?
daca da...dimineata (8.00):6 rondele ananas compot fara zahar
ora 9.00:1 baton tarate+dulceata visine cu fructoza+cafeaua mea lesinata cu fructoza si lapte 0.1%
pranz:salata de ciuperci cu iaurt olimpus 5% si sunca (cam ciudata...carne cruda afumata, dar cu gust bun...al meu sotz era sa faca colaps cand a vazut ce mananc::))
seara:ce prind si eu pe la mama (monti logic)
aveam si 1 strugure negru in program si cioco 70%, dar mi-am adus aminte ca e sf monti si le-am pus in frigider.
si acum intrebare: am vrut sa-mi fac pilaf din orez integral cu sos de rosii, dar nu am stiut daca am voie sa pun dovlecei si ciuperci. pot sa il fac asa? sau cu ce alte legume pot sa-l fac, ca asa chior nu-mi place.
am vazut si eu cantar electronic cu masurare grasimi si apa...era 1.450.000 lei si reducere 10%. merita? ca tare mi-as face un cadou:)))
ariel
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc1
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc2
http://community.webshots.com/user/alinapevliuc3
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc4