grup de suport pt.renuntare la fumat
Raspunsuri - Pagina 5
Kariris spune:
crezi ca am innebunit sa merg pana in ghencea la capatul tramvaiului 41...(habar n-am unde e) ca sa-mi iau???? merci mult ca mi-ai spus ca de la Plafar... o sa caut la alte Plafar. Dar asa se numesc "MAI"????
florenit spune:
Exact asa, "MAI". Eu am citit in Formula As despre ele, am sunat la numarul de-acolo si m-au trimis unde ti-am zis. Mai intrebasem pe la farmaciile naturiste si n-aveau. S-ar putea sa fie totusi un circuit restrans de distributie. Incearca totusi!
Partea tragi-comica din toata povestea asta e ca aia la care-am sunat mi-au explicat ca magazinul respectiv cu produsul antifumat este vis-a-vis de stadion. Si cand am ajuns acolo, ... ei bine.... vis-a-vis de stadion este chiar cimitirul!
Si-n alta ordine de idei, nu mai rade atata: gandeste-te ca si drumul pana acolo e un act de vointa, deci un prim pas (de fapt mai multi) castigat in lupta mareatza! 
Am zis! :-))
Kariris spune:
Ce figura esti!!!!! Dar eu nu stiu sa ajung acolo!!!! Pe bune!
Vezi ca ti-am trimis si niste pemeuri
nadyana spune:
Buna fetelor dragi!In primul rand, scuze pt. absenta,dar am avut probleme cu internetul.A fost asa de greu astea 2 zile cat nu am vb.cu voi..
Alina,multumim f. mult pt. datele pe care ni le-ai trimis.Noi trebuie doar sa fim constiente si sa vedem cat de rau ne fac tigarile
Paky, felicitari si tie
si tine-o tot asa.Cum merge la tine?
Lachione, ce ai mai facut?Cum merge?
Sa va spun si eu cate ceva despre progresele facute de mine.Miercuri a fost o zi f. grea pt. mine pt. ca m-am si enervat si aveam dificultati in a ma concentra.Credeam ca urmatorul pas facut il voi face spre alimentara sa-mi iau tigari, vroiam sa ma apuc din nou.Dar, multumesc lui Dumnezeu, nu a fost asa.Am rezistat in continuare.Joi a fost loare la ureche si chiar a fost prima zi de cand am lasat tigarile, in care nu am mai avut pofta de mincare iesita din comun.Nici ieri nu am mai avut pofta de mincare.
Si,uite asa, am ajuns astazi in a 11 a zi de cand nu mai fumez.Acum este f. usor, incerc sa evit locurile unde se umeaza, locurile unde as putea sa ma enervez.Este mult mai usor:organismul nu prea mai cere nicitina, mai am de luptat mai mult cu "obiceiul" care inca imi place.
Am incercat sa-mi caut ocupatie, am facut niste munci pe care inainte nu le prea faceam(de ex.joi am ajutat la scos cartofii
).Am incercat totodata sa vad schimbarile care s-au petrecut in organismul meu.
Stop tabac nu am prea luat, in schimb, in prima saptamina ara tigari am baut 5 bidoane cu gel de aloe si asta cred ca m-a ajutat . mult la detoxifiere.
Aceste picaturi de care spuneti sunt 1 mil. doua floconase?
Eu pe acele picaturi de care spuneam am dat 45.000.lei si cred ca sunt si acelea bune cat de cat.
In rest, insist sa cred ca este adevarat ce-mi spuneau si mie altii:FARA VOINTA NU PREA FACI NIMIC!
Fetelor, astept sa vad ce aati mai acut si voi!
Fetelor care mai gasiti lucruri rele despre tigari, va rugam, faceti bine si ni le trimiteti si noua, poate ne vine mintea la cap!
Va urez succes in continuare!
crisbog98 spune:
Fetelor eu in luna octombrie fac un an de cand m-am lasat de fumat si consider ca asta a fost cea mai buna decizie pe care am luat-o pana acum.Sa va povestesc cum a fost...eu am renuntat din prima, fara sa le reduc, pur si simplu nu am mai fumat deloc. M-am lasat impreuna cu sotul meu.A fost greu, recunosc ca la inceput aveam o stare de nervi permanenta, dureri de cap, ameteli, pofta de mancare bineinteles si ma certam cu toata lumea. Nu am mai stat in preajma fumatorilor si am baut foarte multa apa in primele 3 saptamani( citisem un articol in Formula-As cu referire la renuntarea la fumat si acolo un specialist recomanda consumul ridicat de apa care ajuta la eliminarea nicotinei din organism).Mancam bomboane de menta si seminte, la greu si am reusit sa nu mai simt nevoia de o tigara si apoi, la ceva timp, chiar sa uit total de ele. Pur si simplu nu ma mai gandeam la tigari si cand imi aminteam de ele ma minunam de faptul ca scapasem de obsesia lor. Treptat am inceput sa stau in preajma fumatorilor fara nici o problema. Mult succes, fetelor si sa stiti ca merita orice efort...
nadyana spune:
Ai dreptate Cris!Cam aceleasi simtome le am si eu.Probabil ca pt. toti este la fel de greu sau de usor in aceeasi masura.Si eu eram atit de nervoasa in primele zile.Starea asta a tinut cam o saptamina.Acum deja am inceput sa ma calmez si chiar ma simt altfel.Stiti ce am inteles eu?Si chiar va rog sami spuneti daca gresesc.Ced ca fumatorii, multi dintre ei, traiesc intr-un cerc vicios,in sensul ca, atunci cand sunt nervosi imediat fumeaza o tigara sau chiar mai multe pt. a se calma, insa in realitate se pare ca aceasta senzatie este doar in mintea noastra pt. ca,in cante am inteles tigarile fac mult rau si sistemului nervos.De ex., am o cunostinta care este si asistenta medicala si a carei sot fumeaza de multi ani(acum, s-a lasat si el de vreo 2 sapt.).Aceasta cunostinta mi-a spus,exact cu 1 zi inainte de a ma lasa eu de fumat)ca mai demult,sotul ei a avut o perioada plina de nervi si ca a fost cu el la un medic care l-a diagnosticat ca avand tulburari cauzate e consumul de nicotinaintr-adevar omul avusese niste probleme si iscutii la servici, o perioaa mai incarcata, insa nu e natura a-l aduce in pragul epresiei.
Si eu credeam la fel:ca tigarile ma calmeaza.Acum incet incet, incep sa realizez ca, de fapt, sunt mult mai calma decat eram inainte pe cand fumam la greu.
In plus, astazi mi-am luat ceva din economiile pe care le-am facut cat timp nu am fumat.Am economisit 400 mii lei, punand deoparte aproape in fiecare zi,banii care ii dadeam pe tigari.Mi-am luat o apa termala Avene
si o crema estresanta de la ROC.
Si asta este oar inceputul.Sper ca in timp sa-mi iau mai multe lucruri din banii pe care in mod normal ii dadeam pe tigari
eva03 spune:
Felicitari Nadyana!
Si eu aveam senzatia ca tigarile ma scot din starea de nervozitate, dar pentru a aprinde o tigara, mai ales in perioada in care imi era greu sa ma las de fumat si cautam argumente pentru a relua fumatul, ma enervam continuu
, din orice.
Eu va propun tuturor sa gasim impreuna cat mai multe argumente pentru a deveni nefumatoare.
Eu, intr-un mesaj anterior, vi l-am spus deja pe al meu: timpul pierdut pentru a fuma o tigara si inca una...
Un alt motiv poate fi chiar si senzatia de libertate cand intri intr-un restaurant sau in alte locatii si nu mai ai nevoie sa intrebi daca se fumeaza. Tu la fumatori ai acces, ei la nefumatori NU.
mama lu' Claudiu
eva03 spune:
Paky reusesti? Da-ne o veste despre cum merge!
Lachione te inteleg perfect atunci cand spui ca argumentele in ceea ce priveste sanatatea ti se par deja banale pentru ca au fost mult prea des utilizate, si spun asta pentru ca mama mea s-a stins de cancer pulmonar la 54 de ani, dar pentru mine nu a fost argumentul determinant pentru ca medicul mi-a spus ca ar putea fi unul din motivele declansarii bolii, dar nu l-a dat drept principala cauza.
Va tin pumnii tuturor acelora care lupta cu tigarile!
mama lu' Claudiu
nadyana spune:
Merci mult draga Eva!Ai mare dreptate..cred ca este f.benefic sa gasim cat mai multe argumente care sa ne ajute sa devenim nefumatoare.Cand am inceput sa nu mai fumez, acum 12 zile, cand imi era greu, rugam persoanele care nu fumeaza sa-mi spuna lucruri rele despre tigari.Acealasi lucru v-am rugat si pe voi si chiar vreau sa multumesc pt. asta fetelor care au sarit repede in ajutorul nostru, a fumatorilor care incercam sa ne lasam.Intr-una din aceste zile,am rugat o cunostinta, tot asa, sa-mi spuna ceva rau despre tigari.Si mi-a raspuns ca, ce ar putea spune bine despre tigari?Atunci m-am gandit:gasim in fiecare zi argumente pt. a fuma in continuare, insa, daca ar fi sa ne gandim la ce fac bine tigarile, nu am gasi un astfel de raspuns niciodataIn schimb, lucruri bune care ni s-ar intimpla daca ne-am lasa de fumat am gasi la tot pasul.De ex., unul din argumentele mele puternice este faptul ca TIGARILE STRICA TENUL.De ex., inainte de a ma lasa eu de fumat, Charlie a eschis un subiect cu intitulat "secretele pielii frumoase", unde cerea sfaturi pt. ingrijirea pielii.Care a fost principalul raspuns al fetelor?NU MAI FUMA.
Un alt argument puternic care ar trebui sa ne faca sa gandim ca tigara nu este buna deloc ar fi dintii nostri.Eu am facut un obicei in ultimul timp din a ma uita la dintii fumatoriloraproape toti au dintii urati si stricati
O persoana care fumeaza(in special o femeie)se cunoaste de la distanta.
Si, un argument f. puternic sunt plaminii nostri.Desi nu-i vedem, atunci cand fumam incepem sa-i simtim, ei dandu-ne de veste ca ceva nu este in regulaeu nu stiu cum rezista plaminii nostri dupa atitia ani de fumat zi de zi, ora de ora
Asta pana ajung asa http://www.quitsmokinghelp.net/smokers_lungs.html
Annie80 spune:
Eu am vrut sa ma las dar al meu sot a binevoit sa-mi cumpere un nou carton de tigari...si vreu sa le termin cat mai repede ca poate mi se apleaca si le dau dracului ca mam saturat...stiu ca voi fii un car de nervi, si no sa am pe nimeni langa mine, dar M-AM SATURAT!!!!! Si chiar nici nu-mi pasa daca o sa ma ingras...fie 2 kile fie 20
Ce vreau sa va intreb este dara Guma de mestecat cu nicotina e suficienta "nicorette" ...aveau si motto: nu te lasa pana nu te lasica numai de asta gasesc aici, cat despre tigari fara nicotina.....toti se uita la mine ca la semafor...:S
nadyana felicitarile mele