PILATES - metoda & rezultate

As dori sa stiu daca a incercat cineva exercitiile Pilates si daca a avut rezultate.

Momentan sunt in cautare de exercitii pe net, voi posta link`uri aici daca se gasesc fete interesate de un "grup de suport".

Deocamdata vreau sa aflu daca chiar au efect.

Astept "marturii"!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!

lulu77 spune:

Eu nu le-am incercat ,dar ma bate gandul sa le incep ...
Asa ca "intru" si eu in gasca.
Am auzit de la foarte multe persoane ca sunt exceptionale , si au rezultate f bune , iti modeleaza super corpul.
Stiu ca se pot achizitiona cu 150 Ron ...am vazut la Tv - Teleshoping.


"Nu exista funie sau lant care sa lege mai strans si mai iute decat itele dragostei!"

Iubika spune:

quote:

---

Originally posted by lulu77

Stiu ca se pot achizitiona cu 150 Ron ...am vazut la Tv - Teleshoping.

---

Dap, si eu am vazut. Dar fiinds ca e virba de o RECLAMA, am zis sa intreb mai intai oamenii "din viata reala" daca chiar au avut rezultate...

Pana una-alta, downloadez filmulete cu exercitiile de pe DC. Si mai astepta pareri...

Poate de maine (pt ca e luni) ii dam drumul!! Ce zici, lulu?

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!

J G spune:

A mai fost un subiect acum vreo 2 saptamani...
O sa va scriu de pe ce am lucrat eu daca tot le cautati sa le downloadati de pe net.
Pilates for dummies - pentru incepatori, evident
Ab sculpting - focusat pe abdomen
Buns & thies - pt fund si coapse
Advanced - niste exercitii de-a dreptul SF pe care le-am incercat o singura data fiind foarte grele.

Programele dureaza fiecare cam 20min, eu faceam o zi programul dummies si o zi abdomen+fund, rezultate da foarte rapid. Important este sa ascultati ce explica Mary Winsor in legatura cu respiratia si contractare muschilor. E foarte usor sa faci exercitiile gresit si sa ai doar 10% rezultate.

J si Carla (05.02.2006)

dulcetica spune:

Eu n-am gasit de unde sa le copii.Poti sa-mi spui tu adrese?

lulu77 spune:

Iubika ,incepem de azi ...dar nu am nici un filmulet .
Eu , oricum fac aproape zilnic gimnastica , si anume bicicleta si stepper + abdomene.

"Nu exista funie sau lant care sa lege mai strans si mai iute decat itele dragostei!"

Iubika spune:

lulu77 eu am downloadat ieri filmuletul pentru abdomen. 20 de minute de exercitii, mi s`a facut rau numai uitandu`ma.... nu stiu daca as fi vreodata in stare sa fac asa ceva.
O sa incerc in seara asta.... cred ca o sa fac o febra musculara de toata frumusetea!...

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!

lulu77 spune:

lulu77 eu am downloadat ieri filmuletul pentru abdomen

De unde ?

"Nu exista funie sau lant care sa lege mai strans si mai iute decat itele dragostei!"

Luna75 spune:

Si eu vreau download daca se poate.Am PM-ul activat !


Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

Iubika spune:

Fetelor eu am downloadat de pe DC++ (ma rog, ceva asemanator).

Mai exista si pe acest site dar cred ca trebuie sa va faceti cont pentru a putea downloada. Succes!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!

baby-boom spune:

Siiii euuu ma inscriu in club!!!!

...incerc sa-mi downloadez azi...si vorbim dupa



poze cu noi