Slabim mincind din 3 in 3 ore (14 din 2006)
Slabim mincind din 3 in 3 ore (14 din 2006) | Autor: nora2005
Am citit despre acest tip de dieta si sunt dispusa sa o incerc. Cine mai vrea sa tina o data cu mine? Voi posta aici "jurnalul de bord". Nu garantez nimic, dar daca se obtin rezultate, sigur vor folosi si altora notitele mele.
Nora 
argument pro:
"De fiecare data cand mananci, rata metabolismului tau se mareste cu 20 - 30 % pentru urmatoarele 2 ore; daca sari peste mese, pierzi aceasta accelerare metabolica. Saritul peste micul dejun este cel mai periculos - in timpul noptii, rata metabolismului tau scade cu 5% si ramane astfel - pana mananci din nou."
Listutza temerarelor inscrise in 
cu kg in plus (in ordinea intrarii pe acest subiect),in frunte cu un binemeritat...
TOP 3
Saptamina 19-25 septembrie 2006
1. Nora - 500gr.
2.
3.
TOP RUSINICA 
1.
2.
3.
"Prezente la raport, la cu kg in plus"
....adica FETELE ACTIVE 
Nora (39, mami de 
)- 1.62m, 75kg, 74,5kg, 75kg, 74.7kg, 73.6kg, 73.2kg, 73.1 kg, 72.6kg, 71.3kg, 71.2kg, 72.2kg, 72.7kg, 72kg, 72.2kg,71.9kg, 72,8kg, 74kg, 73.4kg,73.2kg, 73.3kg, 73.5kg, 74.9kg, 74kg, 74kg, 73.8kg, 75.5kg, 74.5kg, 74kg
.....70kg AMR: 4.5kg
Dimensiuni:102-86-106,101-85-105,101-85-105, 97-83-100, 100-84-98, 100-85-103, 103-90-103, 103-90-103
Moniland (31,
) - 1,63m, 63kg, 61.6kg, 60.3kg, 60.6kg, 59.5kg, 59.4kg, 58.7kg, 59.7kg, 60,6kg, 60,3kg,61.3kg, 62.5kg, 62.6kg, 62,3kg, 63.8kg, 63.3kg, 62.9kg,62.4kg,62.5kg,63kg, 64.6kg, 63.3kg,62.7kg, 62.5kg,63.9kg,63.7kg.....60kg AMR: 3.7kg
Dimensiuni: 97-72-98, 96-69-98, 96-68-97, 99-71-98, 97-76-100, 97-71-98, 97-72-99
Dordia (29, mamica de 
) - 1.66m, 101 kg, 99kg, 100kg,98 kg, 98kg, 95kg,95kg,94.5kg, 94kg, 92kg, 93kg,92kg, 94kg .......80 kg AMR: 14kg
Dimensiuni:115-105-125, 113-103-123, 110-100-120, 97-72-99 100-105-120
Littlelight (30 ani)-1.60m, 68kg, 67kg, 66.5kg, 66kg, 66.5kg, 64.7kg,65kg,64kg, 63.5kg, 64kg, 63kg,63kg,63.5kg, 64kg, 64kg, 63.5kg, 63kg ............... 60kg AMR: 3kg
Dimensiuni - 102-80-105,102-80-104.5,101-79-103, 99-75-101
Teodora (35, mami de 
& 
)- 1.57m, 78kg, 78kg, 75kg, 75kg, 73kg, 73kg, 73kg, 73kg, 73kg, 73kg .....60kg AMR: 13 kg
Dimensiuni:112-98-116, 110-95-114, 110-95-114
Invitati speciali
Megbeng 
(24 ani)- 1.65m, 57kg............55kg
Dimensiuni: 84-74-94........86-71-91
Stand by...
Karol - (29, mamica de 
)-1.75m, 75kg, 76kg .................... 65kgAMR: 9kg
Dimensiuni: 97-90-106, 98-91-110
Gusta (24, mamica de )- 1.64m, 72kg,71.3kg,69.4kg,68kg,68kg, 68.5kg ..........67kg AMR: 1.5kg
Dimensiuni: 100-84-94
Miaq - (.........) - 1.60m, 68 kg, [blue]67.5kg....................... 50kg
Dimensiuni:
Ellinia - (27, mamica de ) - 1.68m, 59kg,58.5kg,58kg,57.5kg, 56kg,57kg,58kg ...........53kg AMR: 5kg
Dimensiuni: 93-74-95, 93-71-94, 93-71-94
Carmen (28, mami de ) - 1.70m, 88kg, 87kg, 85kg, 84kg, 83kg, 82kg, 83kg, 81.5kg, 80.5kg, 79.5kg, 80.5kg, 81kg, 82kg,81kg ......80kg AMR: 1 kg
Dimensiuni: 103-102-112, 102-97-106, 102-97-106, 100-94-104,100-94-104
Karin (33, mami de 
,) - 1.62m, 67.5kg, 67kg, 66kg, 66.5kg,66kg,66.5kg,66kg,65.6kg,66kg,65kg,64.5kg,65.5kg,65.5kg, 65kg.....57kg AMR: 8kg
Dimensiuni:104-83-102, 103-82-103, 103-82-103, 102-81-103, 102-81-103,99-79-101,100-80-101
Simomic (38,
- 1.67m, 72kg, 71.5kg, 71.5kg,71.2kg,71kg,70.5kg,71kg .....65kg AMR: 5.5kg
Dimensiuni:99-82-99, 99-81.5-98.5, 99-81.5-98.5,99-82-99
Invingatoare in lupta cu kg in plus:
Deea99 (30,)- 1.59m, 49kg....44kg 
Dimensiuni: 81-73-91......80-65-90
Devylla (21, 
) - 1.63m, 56kg....53.3kg
Dimensiuni:84-70-93..............83-67.5-90.5
Mihaela Amalia (24, mami de ) - 1.70m, 61kg....58kg
Dimensiuni: 92-77-97...........91-76-95
Lista ramine deschisa ....
Succes!
Nora 
www.iubirea-divina.home.ro
FOARTE IMPORTANT !
Daca nu puteti minca un singur aliment la o masa, incercati sa combinati corect alimentele. Detalii aici: http://www.eva.ro/dietafitness/articol368.html http://www.eva.ro/dietafitness/articol375.html
Si inca ceva: tineti seama de sfaturile mele din aceste pagini, sfaturi primite de la altii, dar cu care sunt total de acord:
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=9
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=10
http://www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=11077
Nou !!!
Va propun in 2006 sa incercam combinarea dietei cu W.W. Documentati-va aici: http://www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=9711
Pentru situatii de urgenta, aplicati (se da min 1/2 de kg in noaptea aceea 
):
kilo-kick-ul, numit pe scurt k-k
"3 linguri de branza de vaci sub 2% grasime, 1 albus de ou, lamaie si indulcitor. Albusul se bate spuma apoi se adauga branza si sucul de la lamaie + indulcitor (dupa gust). Se mananca SEARA INAINTE de culcare! Dupa aceea nu mai mancati nimic si nici nu mai beti! De recomandat a se face 1 data pe saptamana, nu mai des."
Mult succes tuturor!
[red]Nora 
Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!
Raspunsuri
nora2005 spune:
Va invit la o noua batalie cu kg in plus ! Fetele care nu vor da raportul saptamina asta, le voi trece in ...stand by. Sa vedem cite (mai) raminem...Nu utati ca trebuie sa raportati si cm, fiind inceput de luna.
Mie mi-e putin groaza de raport, dar asta e. Promit ca dupa concurs ma fac fata serioasa. Mai imi acord un ragaz pina atunci. Acum maninc nervos si pentru ca am emotii cu Andrei. Dar va trece si asta.
Nora
Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!
nora2005 spune:
Buna dimineata!
Zi de raport! Am incercat sa ma si masor, chiar daca sunt in criza de timp, pentru a va da exemplul personal. Asadar: 103-90-103 !!! Proportie perfecta, dar prea multi cm. Sa-mi fie rusine. Am luat in talie 5 cm si la sini 3 ! Trebuie sa iau masuri, nu-se-mai-poate 
Dupa concurs intru in greva foamei La kg: 73,2 kg, primesc si eu , dar stiti si voi: cu o floare-doua nu se face primavara ! Trebuie sa fiu mai serioasa si va promit ca o data cu scaderea lunii voi da si eu jos. Promit. Mea culpa !
Nora
Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!
Moniland spune:
Si eu sunt fata serioasa si la inceput de zi dau raportul: 62,4 kg, iar cm 97-71-98. Mai putin cu 5 cm in talie si 2 cm la sold.
Monica
Littlelight spune:
Buna dimineata!
Zi de raport : 65 kg (dar cu rusii la bord) si 101-79-103 cm.Banuiesc ca pana saptamana viitoare se va schimba problema. In bine sper eu 
...
Va si va doresc o saptamana buna!
Atunci cand oamenii sunt liberi sa faca ce vor,de obicei se imita unii pe altii...
oanab125 spune:
Spuneti-mi, va rog, in ce consta aceasta dieta, cum si ce se mananca. Am inteles ca este f. buna pentru schimbarea metabolismului. Stiu persoane care au slabit si s-au mentinut.
dordia2000 spune:
Fetelor va cer mii de scuze dar nu am avut net in weekend asa ca cm ii dau maine dim. La kg stagnez la 95. Va pup si revin mai pe seara sa recuperez!
Diana mamica de Stefan-Cristian
14.11.2005
karin10 spune:
Bietul Andrei...tare stresati si bietii copii in ziua de azi, promit sa va tin pumnii.
Sabina iti doresc tot binele din lume tie si sotului tau si " sa vi se imburde carul cu fericire" in curtea voastra ca asa se spune pe la noi.
Nora te rog sa nu-mi tragi multe 
dar am pus 3 kg in concediu , abia acum cind am mai dat jos am avut curaj sa dau raportul: 65.5 kg si 100-80-101 cm; insa de ieri m-am apucat de cura de fructe si lactate daca reusesc sa ma tin de ea va povestesc cum e si daca da rezultate.N-o tin ca si pe forum ci maninc tot cam din 3 in 3 ore si cite o banana doar iar seara schimb pe alt fel de fruct ca sa nu ma scirbesc de banane.
nora2005 spune:
quote:
Originally posted by Moniland
Si eu sunt fata serioasa si la inceput de zi dau raportul: 62,4 kg, iar cm 97-71-98. Mai putin cu 5 cm in talie si 2 cm la sold.
Monica
Moni, pentru tine un buchet mare de flori!!! Felicitari !!!
Primeste
pentru cele 500 de gr.date jos si pentru cei 7 cm !!!Nora
Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!
nora2005 spune:
quote:
Originally posted by Littlelight
Buna dimineata!
Zi de raport : 65 kg (dar cu rusii la bord) si 101-79-103 cm.Banuiesc ca pana saptamana viitoare se va schimba problema. In bine sper eu
Va
Atunci cand oamenii sunt liberi sa faca ce vor,de obicei se imita unii pe altii...
Littlelight, lasa ca trece...stii si tu. Felicitari pentru cei 2,5 cm pierduti ! Primeste floricele
cu bonus Nora
Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!
nora2005 spune:
quote:
Originally posted by oanab125
Spuneti-mi, va rog, in ce consta aceasta dieta, cum si ce se mananca. Am inteles ca este f. buna pentru schimbarea metabolismului. Stiu persoane care au slabit si s-au mentinut.
Oana, citeste prima pagina, link-urile. In principiu trebuie sa maninci putin si des, disociat pe mese. Personal, chiar cind maninc haotic, nu ma mai ingras, de cind am tinut aceasta dieta, adica de mai bine de un an. E buna si pentru ca nu trebuie sa scoti din alimentatie alimente, trebuie sa fii atenta la combinarea lor. Si, mai ales, e valabila pentru orice tip de...organism, putindu-se adapta si la dieta pe grupe sanguine. Am incercat o saptamina sa o respect tinind seama de grupa mea si pot sa-ti spun ca a fost super. Dar trebuie sa fii liber de alte ginduri si stresuri. Ori ei acum sunt la maxim in acest sens
Dar va trece si bac-ul cu problemele lui atit de multe si anul acesta...si concursul meu si atunci sa ma vedeti...
Nora
Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!