REGIMUL SCARSDALE...2 saptamani -7Kg

CrisaPanaet spune:

Buna seara fetelor!
Dupa 'lupte' care au durat 2 zile si ceva, am reusit sa citesc pagina cu pagina ...<16 pagini>(mai putin cele doua cu informatii in engleza care erau prea lungi si-am sarit peste, dar revin eu..) acest topic si...dupa ce-am stat sa-l rumeg putin am realizat ca are atata succes pentru ca se respecta o regula de baza: mancat des si putin! Asa am slabit eu mancand aproape orice, dar avand grija sa nu bag prea multe grasimi sau dulciuri. Totusi, eu am o greutate ideala si deci nu am nevoie de o dieta batuta-n cuie. Nu ca as fi fost vreodata prea grasa, dar am luat cateva kg in plus tot de pofticioasa ce sunt. O sa incerc sa ma ghidez dupa programul asta, nu degeaba spune fara ulei (poate decat de masline) si fara prajeli.
As mai adauga totusi ceva: e important si cum manaci, sa mesteci incet si de mai multe ori. Cateodata ma asez la masa (sau nici macar) si infulec fara sa mestec prea mult. Sau sunt in oras si cine stie ce rontai...Lipsa timpului ne omoara, dar nici chiar asa...
Eu am 49 kg la 1,71.

Va urmaresc cu interes... spor la slabit!

Chiar daca as vorbi limbi ingeresti si omenesti si n-as avea dragoste, sunt o arama sunatoare sau un chimval zanganitor; si chiar daca as avea atata credinta incat sa mut si muntii si n-as avea dragoste, nu-mi foloseste la nimic.

Ana-Maria21 spune:

Vroiam sa va mai intreb ceva.....la magazin unde ma duc eu nu are branza degresata are in schimb branza care are putina grasime in ea.As putea sa mananc aceasta branza sau trebuie neaparab degresata?

delia grozav spune:

Azi incep si eu cura.
O sa o respect strict c o singura exceptie.
In loc de peste o sa manac ciuperci.
Nu faceti ca mine pana nu vad daca functioneaza.
Raportul o sa il dau cam la 2 zile ca ma cantaresc la o farmacie unde este cantar electronic.
Succes si celorlate fete care incep azi.

Poze
www.dropshots.com/day.php?userid=96354&cdate=20060401&ctime=072944" target="_blank"> filmulete


dede, Adi 5ani si Medeea 27.07.2005

andre_ea spune:

Am terminat cura. Am slabit numai 3kg.

---

Andreea, mami de Tudor (zis Dudau) - 10.08.2005
POZE si www.dropshots.com/andre_ea" target="_blank"> FILMULETE

mamaluimatei spune:

Buna! am citit cu interes acest subiect si de astazi voi incepe si eu sa tin regimul sa vedem ce efect va avea la mine. Specific ca nu am reusit pana acum sa tin nici o cura de slabire pentru ca imi e destul de greu sa mananc dupa o listuta stricta insa uitandu-ma in oglinda m-am hotarat. Eu vin dupa o sarcina si pornesc numaratoarea inversa a kg-lor de la 75.Sper sa dau cat mai multe jos.Tinta ar fi 55 dar e cale lunga pana acolo.
Sper sa pot urma cura si dupa doua saptamani sa fiu mandra de mine iar dupa inca doua saptamani sa m-a declar multumita de rezultate.
Spor la slabit tuturor celor care au ca si obiectiv acest lucru.

brianamica spune:

Facut modificari la listuta !

Eu incep de maine pentru ca nu am apucat sa fac cumparturi. Azi e zi de "shopping", si ma pregatesc sufleteste pentru zilele urmatoare.

Incerc sa il tin 2 saptamani sa vad daca iese ceva.... !

Nu as avea nevoie chiar de atat, dar lasa mai bine sa am unde "aseza" mai apoi !

Brianamica mamica de 2 fete cucuiete

“Întelegerea trecutului ne determină abilitatea cu care intelegem prezentul.”


http://pg.photos.yahoo.com/ph/brichisasociatii/my_photos

delia grozav spune:

Brianamica tu iar te apuci de cura.
Pai ai ceva ambitie.


Poze
www.dropshots.com/day.php?userid=96354&cdate=20060401&ctime=072944" target="_blank"> filmulete


dede, Adi 5ani si Medeea 27.07.2005

aime spune:

va citesc de cand "ati aparut", fetele si mi-am zis ca trebuie sa incerc, doar ca nu-mi gaseam acel "gata, de azi"...ei, bine, azi l-am gasit si am inceput. Nu e greu, deocamdata, micul dejun mi-a fost suficient desi nu ma asteptam, la pranz am mancat o jumate de piept de pui gratar, da rece.
Am 60 kg, si vin (de la 69 kg ) dupa o dieta pe puncte tinuta acu 2 luni. Bucuria e ca, desi dupa dieta am mai scapat si pe aratura, m-am mentinut. Am facut si sport si parafango in timpul dietei si am avut un car de vointa...acu sper ca mi-am gasit-o iar, ca mai vreau macar vreo 4-5 kg in minus. Ca mai toate din voi, vin dupa un bebe, care de acu nu mai e o scuza ca are 1 an si 7 luni, asa ca...la slabit cu mine.

Vreau s-o felicit pe Miria , cu care sunt "colega" la mamici...super evolutie, da' tu si asa erai o frumoasa ...acu esti o zana...da vrem poze .

Brianamica felicitari si tie si ptr slabit si ptr fete si ptr subiect
Ptr cina am file de merlan...as putea sa-l fac in folie pe gratar? Ca sa nu mai aprind cuptorul...si sa nu se lipeasca de gratar?


aime si Vladimir

cookyy spune:

salutarea fetelor!as vrea si eu sa incep ...de fapt azi a fost prima zi ..si am cateva intrebari...adica: pot dimineatza in loc de fruct sa pap o leguma?o rosie,un castravete,un ardei ceva?ca fructele imi fac o aciditate de ma urc pe pereti ...apoi..cam cat credeti ca pot sa slabesc in 9 zile ?oare am sa dau jos 2-3 kilograme?in ideea ca am sa respect regimul...si ultima daca beau ceai verde-de care nu pot sa ma dezvat- si ceai antiadipos -de care am auzit ca ar face bine- oare accelerez cu ceva procesul sau...doar psihicul meu se va simti mai bine?
eu pornesc de la 56 kilograme la 1,60 si as vrea sa ajung macar pe la 52 daca nu 50 ...sper sa reusesc...bafta si voua!!...se ne facem niste zane!-nu ca nu am fi deja!!

an-k spune:

a opta zi 77,9kg, dar mi-am cam facut de cap in we.

anca si micutza Bianca(14/03/2005)