Ajutor! Nu am ambitie!
Raspunsuri - Pagina 2
Carmen_Marieta spune:
n-ai abitie??? pai nici eu nu am avut pana in ziua in care urcand scarile la metrou am obosit in asa hal ca nu mi-am revenit pana acasa( si sa nu crezi ca sunt foarte grasa)dar pur si simplu simteam ca ma ingreunasem (am 70 kg).din acea zi nu am mai mancat paine, paste fainoase, cartofi(mai rar) etc, am inceput sa mananc cruditati cat mai multe, fructe, lactate degresate etc, si vreau sa-ti spun ca ma simt mult mai bine. Incearca, trebuie sa fie un motiv care sa te stimuleze.Ca ai 5-7 kg in plus nu prea merge(nu neaparat)dar trebuie sa te gandesti la ceva: ex pleci in concediu si se vor uita doamnele la "silueta ta" poate ca unele te vor invidia altele nu.Incearca sigur vei reusi!
andreeaatan spune:
Am uitat sa zic ca in 6 saptamani de dieta si sport zilnic am slabit 9 kg. Nu fac foamea, nu ma epuizez din cale-afara. Totul bine gandit si bine ordonat. Program de sport zilnic maxim 1 ora: greutati, cardio, stretching. Dupa un program de profesionisti.
Dieta hiperproteica, putini carbohidrati si f. f. putine grasimi.
Totul e sa gasesti puterea inauntrul tau care sa te sprijine pe acest drum. Psihic trebuie sa fii puternica.
Mama lui Thomas
Toate pozele lui Thomas aici
dulcetica spune:
Nici eu n-am!Problema e ca baiatul meu are deja doi ani.Deci a trecut perioada optima de slabit dupa nastere.Am 1,58 m si 57 kg.As vrea sa slabesc 9kg dar nu pot.Maninc foarte multe dulciuri.Cit stau la servici e bine,foarte rar maninc o portocala,insa acasa rup : dulciuri in special.Am si niste prietene toate slabe si atente cu modul in care arata si ,nici asta nu ma stimuleaza.....Am spus ca am 38 de ani?
Am intrat prima data ,am citit si nu am raspuns,dupa care am revenit in ideea ca daca mai comversam pe tema asta, cine stie!?...
S-auzim de slabe!
roxana1974 spune:
mamagiuliei are dreptate...in plus si eu am trecut prin asta...e o perioada grea si urata in viata unei femei chestia asta...fiecare dintre noi gasim solutia, insa ea difera de la persoana la persoana...ceea ce ma motiveaza pe mine nu e neaparat valabil si pentru prietenele mele (sora ea de exemplu). Ideal ar fi sa stai "de vorba cu tine" la un moment dat, sa te analizezi si sa te iei ca atare, te relaxezi si pornesti la drum fara nici un stress...altfel kilogramele nu se vor urni. In momentul in care tii o dieta trebuie sa fii linistita, calma sa fii sigura pe tine si pe faptul ca dieta va avea efect, dar nu intr-o saptamana, ci pe termen lung. Kilogramele ca sa dispara de tot, trebuie sa dispara incet si sigur! In momentul in care te-ai hotarat ca vrei sa fii slaba te-ai hotarat pentru un stil de viata sanatos pana la capat, nu doar pentru o luna, doua sau 3. Din pacate pentru unele dintre noi, lupta cu kilogramele e una pe viata si in momentul in care ne impacam cu situatia asta, fie reusim sa tinem dieta aia blestemata, fie ne resemnam si traim cu cateva kilograme in plus si ne iubim asa cum suntem. Oricum, ca sa te prinda ambitia si ca sa te tina, trebuie sa-ti regasesti "iubirea" aia, pentru tine insati.
Mult succes!
corinadana spune:
quote:
Originally posted by daniela_bquote:
Originally posted by michelle7quote:
Originally posted by corinadana
Si cu Raluca mea ce fac?! O pun si pe ea la regim?!
corinadana mama Ralucai www.ralucaostoia1.exploretalent.com
eu una daca as avea un copil l-as pune la regim , adica fara dulciuri la discretie, obiceiurile proaste se invata din copilarie.
Foarte corect! Michelle, bine zis...
Conteaza foarte mult atitudinea parintilor si celor care iau contact cu copii. Fetita prietenei mele care locuieste de multi ani in Finlanda, nu a mincat ciocolata si dulciuri la pachet ca sa nu mai spun de baut sucuri, in viata ei pina la virsta de 5 ani.
Acasa si la gradinita se considera desert o farfurie cu "legume" crude si gust mai dulce (gen morcov, castravete, rosie) sau, bineinteles fructe. De baut: apa!
Bunica ei o mai indeamna cu cite o ciocolatica atunci cind vine in vacanta dar fetita refuza si spune ca are gust "rau", pur si simplu nu-i place.
Contruieste-ti ambitia si incepe prin a nu mai spune "N-am ambitie"!
Inlocuieste cu "Am ambitie si o sa o fac!"
Incepe ziua prin a te privi indelung in oglinda si a detecta zonele cu probleme de care vrei sa scapi. Intipareste-ti in minte imaginea si apoi repeta-ti ca ai ambitie si pentru ca ai, in citeva saptamini, o sa vezi primele rezultate care te vor conduce spre urmatoarele.
Cind ti-e foame, vizualizeaza imaginea din oglinda si spune-ti din nou ca ai ambitie si ca vei minca numai atit cit trebuie sa-ti saturi foamea reala nu si pe aceea inchipuita si care se mai numeste si pofta lacoma. Gindeste-te adesea la aceste lucruri, nu le lasa sa-ti scape din minte. Nici miine, nici poimiine.
Pastreaza-ti inima calma in timpul actiunii
Felicitari fetitei respective!!! Eu cu Raluca nu abuzez dar o prajiturica sau o napolitana sau un biscuite tot ii cumpar.
corinadana mama Ralucai www.ralucaostoia1.exploretalent.com
aiamoni spune:
Fetelor, mai intii imi cer iertare ca am deschis un subiect si apoi am fugit, dar n-am apucat la calculator in weekend. Acum am ajuns la serviciu si am citit ce-ati scris.
Asa ca in al doilea rind va multumesc din suflet pentru sfaturi.
Le voi salva intr-un document si le voi citi de citeva ori pe zi, poate se prinde ceva...
De fapt cu ceea ce trebuie sa lupt este sentimentul de fustrare atunci cind poftesc ceva si imi interzic, sau ceva ce-mi place este la indemina si stiu ca nu trebuie sa iau. Ocaziile sunt multe, de exemplu foarte des se aduc tot felul de dulciuri si gustari la serviciu, si trec pe linga ele de zece ori...a 11-a oara tot pun mina pe ceva...Trebuie sa ma conving cumva ca renuntarea nu este o pedeapsa, asa cum o percep acum, ci un dar care mi-l fac mie...
Mda, sunt buna la teorie...
Poate daca as reusi sa dau jos 3-4 kg repede sa se vada diferenta...m-as ambitiona putin.
Poate ar trebui sa incep cu un regim mai drastic, sa-mi scot dulciurile si obiceiul de a rontai din cap...aveti vrun regim de recomandat?
Inca odata va multumesc tuturor. Daca mai aveti comentarii le accept cu placere.
aiamoni spune:
Fetelor, mai intii imi cer iertare ca am deschis un subiect si apoi am fugit, dar n-am apucat la calculator in weekend. Acum am ajuns la serviciu si am citit ce-ati scris.
Asa ca in al doilea rind va multumesc din suflet pentru sfaturi.
Le voi salva intr-un document si le voi citi de citeva ori pe zi, poate se prinde ceva...
De fapt cu ceea ce trebuie sa lupt este sentimentul de fustrare atunci cind poftesc ceva si imi interzic, sau ceva ce-mi place este la indemina si stiu ca nu trebuie sa iau. Ocaziile sunt multe, de exemplu foarte des se aduc tot felul de dulciuri si gustari la serviciu, si trec pe linga ele de zece ori...a 11-a oara tot pun mina pe ceva...Trebuie sa ma conving cumva ca renuntarea nu este o pedeapsa, asa cum o percep acum, ci un dar care mi-l fac mie...
Mda, sunt buna la teorie...
Poate daca as reusi sa dau jos 3-4 kg repede sa se vada diferenta...m-as ambitiona putin.
Poate ar trebui sa incep cu un regim mai drastic, sa-mi scot dulciurile si obiceiul de a rontai din cap...aveti vrun regim de recomandat?
Inca odata va multumesc tuturor. Daca mai aveti comentarii le accept cu placere.
SilviaPop spune:
Andreeaatan, vreau si eu programul tau de sport si dieta. Te rog mult. Sunt constienta ca ai platit ca sa afli toate astea. sunt dispusa sa iti platesc, iti trimit banii prin mandat postal. Am fost la eldocrinolog, la psiholog, la dietetician, nu are nimic efect..sunt disperata. Dar imi doresc foarte mult sa slabesc, sunt dispusa la orice. 
Help!
clau2toma spune:
Aiamoni draga poate te voi putea ajuta si eu putin ,in ceea ce-ti voi scrie mai jos .
Acum 3 ani de zile ,dupa ce am ramas insarcinata am inceput sa ma ingras ingrozitor de mult .De ce spun asta ? Pt ca in timpul sarcinii am acumulat 36 de kg .Iti dai seama ce inseamna asta la o pers de numai 1,63 m,nu?Ei dupa ce am nascut am ram ramas cu 79 de kg timp de 3 luni si de aici incepe calvarul ca nu aveam ambitie sa slabesc mai departe .Mi-am luat inima in dinti si mi-am cumparat niste ceaiuri care nu si-au facut efectul si dupa asta m-am oprit la Help Net si mi-am cumparat niste pliculete de la Fitomagra pe baza defibre ,care se dizolva in apa calda ca un ceai si dupa ce bei ti se umfla in stomac de-ti dau senzatia de satietate Singurul defect pe care le au aceste pliculete este acela ca au un gust si un miros nu tocmai placut ,dar am rezistat o luna si mancam dar nu mai era pofta aia mare de dulciouri si grasimi ca pliculetele contin ceva foarte dulce de ti se face greata de dulciuri apoi .ei bine ,am slabit cred vreo 5 kl intr-o luna cu asta
Dupa ca nu am mai rezistata cu tratamentul asta si am vazut ca se poate ,am trecut pe altceva .M-am dus tot in Help ,si mi-am achizitionat Kilozim .Acesta este un medicament naturist ca si cel dinainte care este pe baza de bromelie ,adica ananas .Asta se ia dupa fiecare masa cate 3 comprimate si se sug ca pe niste bomboane si dizolva ,chiar mananca grasimile si kaloriile .Si acesta m-a ajutat 2 luni si am mai dat jos 4 kg.Am incercat si ceaiul verde in loc de apa .Dupa ce fierbe apa se stinge focul si se pune ceai verde numai frunze si nu la pliculete cam in cele 3 degete cu care poti sa apuci la 1 lt de apa si acopri timp de 2 ,3 min ,nu mai mult pt ca altfel isi pierde din proprietati ,dupa care il strecori si-l poti bea simplu ,cu miere sau lamaie {ramane la aprecierea ta }Eu imi faceam {si acum imi fac acest ceai} cate 2 litri de dimineata si beam pe parcursul intregii zile .Acest ceai iti spun eu ca face minuni {intra pe google la ceai verde si vezi-i calitatile}.Dupa asta am slabit nu stiu cat ca ajunsesem la prima aniversare a fiului meu la 52 de kg .Dupa inca jumatate de an am mai slabit 4 kg si de acolo nu mai reuseam sa slabesc .M-am documentat despre dietele in functie de gr sanguina ,si am aplicat si aceasta dieta cu rezultate excceptionale si la minesi la sotul meu ,iar in prezent am doar 46 kg exact unde doream sa ajung si sa stii ca sunt foarte mandra de mine iar eu spun ca merita incercat .
Iti doresc bafta si poate am putut sa te ajut si eu putin prin
ceea ce am scris mai sus
Claudia 
si puiul ei Toma
.
andreeaatan spune:
Silvia Pop, te ajut cu placere si trebuie sa-ti spun ca rezultatele mele sunt in urma a 5 ani de "experimente" pe propria piele si de documentare asidua. Intr-adevar, degeaba te duci la dr. din Romania cu dorinta de a te ajuta sa slabesti. Cand am fost eu la endocrinolog acum 6 ani, mi-a dat o prostie de regim care nu a avut alt efect decat sa ma enerveze si Diomfibra, alta porcarie.
Te ajut cu placere si nu ma lua cu mandate postale si alte chestii de gen. Trimite-mi PM sa vedem cum putem intra in contact.
In acelasi timp, iti voi sugera niste surse de informare. Nu vreau sa plictisesc lumea pe aici, ca e un roman intreg.