Montignac: ce am mancat azi! (73)

Mara76 spune:

@enderbaby: Nu mai bine pui o ceapa, o rosie, un ardei?

Eu azi mananc asa:
MD: sunca pui, cascaval, castravete, cafea cu lapte slab
11: o gura de Kit-Kat
P: salata de pui
16: portocale

Seara as face un orez integral cu legume, n-am mai mancat de mult si chiar mi-e pofta.

adinag spune:

Dragele mele,

incepand de azi reincep Monti. Am ajuns cam la 60 kg, dar dau maine raportul exact, vreau sa incep si in tabel cu date noi si target nou.

Stiu de la prima data ca in faza I este foarte important sa ne tinem o perioada de carte fara nici un fel de abatere de genul cioco neagra etc. dupa 2-3 luni, micile abateri nu se mai fac simtite deloc, dar numai daca in primele luni nu am avut nici o abatere.

Sper sa reusesc si de data asta, parca nu mai am ambitia pe care am avut-o. Si am si inceput acum 5 luni cu anticonceptionale, motiv principal din care m-am ingrasat asa (sigur ca am si mancat ca o purcica, dar am avut pofte mai groaznice ca in timpul sarcinii, pofte care sigur au de-a face cu anticonceptionalele...)

Deci azi D: omleta cu cascaval
Restul inca nu-l stiu, dar va spun maine.

Spor la treaba!



Adina & Jasmina (24 iulie 2003)

Madisor spune:

Salutare

Sa avetzi o primavara plina de iubire si soare!

Simona, bine ai venit!
Adinag, mult succes!
Pitecantrop bine ai revenit!
Acusor, in aceeasi situatzie ma aflu si eu Din cate stiu eu in prima faza nu ai voie mazare, da' s-ar putea sa gresesc...
Josephine, spor la treaba!

Meniul de azi:
ora 7: o cafea
ora 11: 2 mici
ora 14: un hamburger cu salata si castravetzi
ora 18: cred ca pui fiert cu salata asortata

oana8188 spune:

Fetele, sunt o mare chiulangioaica si de forum si de la Monty.
Am mancat haotic si cu mult abateri (nu prea mari), dar cu mai multa miscare si activitate si evitand dulciurile si prajelile tot sunt in minus fata de greutatea initiala cu 1,5kg.
Pupici!

Oana

http://pg.photos.yahoo.com/ph/oana8188/my_photos

corina costea spune:

Saluti fetele,

Iata si meniul meu super sofisticat. Am inceput sa ma cam prostesc si nu este bine. Cand mananc ca o scrofolina cand nu prea mananc.
Meniul meu de ieri:
MD-prajiturele ramase de la ziua lui fiica-mea
Gustare- cafeluta
Pranz -iaurt cu lamaie
Gustare -carnat si niste musaca de vinete
Cina- mamaliga cu merluciu la gratar

Meniul de azi:
MD- omleta
Gustare- cafeluta
Pranz- pupla de pui si iaurt
Gustare - 2 mere
Cine- spanac cu bacon



Va doresc o zi de 1 Martie superba si sa primiti in dar numai dragoste din partea celor dragi.

Va pupic, CORINA

acusor spune:

Hai ca m-am uitat in carte si e permisa mazarea in faza I. Are indicele glicemic 40. Dar nu stiu daca pot s-o combin cu carne si ulei.

Pupici
Andreea si bebe Teo (26.08.2005)
Poze
Cat de mari suntem

cius22 spune:

buna ziua fetelor!

multumesc de primire!
Meniul de azi:
acasa;cafea cu indulcitor si o tigara
MD:bake-rolls(mi-am uitat painea neagra prajita,acasa!)
p:pupla de pui fiarta cu ciuperci sotate
c:probabil fructe

Spor la trebusoare!

Nu fac nimic,da'mi ia toata ziua!

pozesi www.dropshots.com/cius22" target="_blank">filmulete
Simona,mami de Victor scump si printesa Roxy

enderbaby spune:

Mazarea e voie, dar probabil ca nu foarte multa si nu foarte des, cu masura !
Si apropo de mazare, am facut azi un merluciu la cuptor pe pat de legume(mazare, pastai verzi, ceapa rosie, un catzelus de usturoi taiat, si o bucatica de ardei capia rosu si ulei de masline)...a iesit delicios!

Diseara cred ca tot asta pap, as mai bea si un iaurt degresat, dar vad eu.
Va !

Lizuca
http://pg.photos.yahoo.com/ph/enderbaby/my_photos

andanii spune:

mazarea verde nu e voie combinata cu carne,
mazarea uscata e voie combinata cu carne
mazarea verde din conserva nu e voie combianta cu carne

nu am mai intrat deoarece am fost ffff ocupata, am citit azi si asta a fost singura chestie intrebata de voi.

bun venit fetelor noi .....

ANDANII

Anda Panda spune:

quote:

---

senzatia asta de twighlight-zone o am si eu, duminica 68.3,luni 68.5, azi 68.8 si eu am mincat super-monty, vorba ta...whatever, decit sa dau iama in blide si sa urc un-doi la 75 de kg, mai bine ma dau cu capul de perete, da-s mai slaba.

---

auzi, mai bine te dai cu fundu' de perete. poate ai si rezultate
cum zicea si enderbaby sint normale variatiile de greutate, asa am si eu.
nu te lasaaa !!
corina, te-am prins ca ai mincat mamaliga nu zic ca nu merge cu peste, dar nu merge cu monti
corina, sa-ti traiasca fetita !
adinag, bine ai revenit ! repeta dupa noi de 3 ori: "urasc pizza, nu imi place cola, martini este dusmanul meu, ce e aia bere?, nu vreau sa maninc ciocolata, si IL IUBESC PE MONTI !"

revin mai tirziu cu meniul daca o sa fie diferit fata de ieri.

VA DORESC O MINUNATA PRIMAVARA !!!!!