Sarcina si alimentatia (4)
Raspunsuri - Pagina 10
adelapop spune:
alimentele nerecomandate in cazul unui colecist puturos ar cam fi:
ouale si preparatele din oua (maioneza), grasimile (ulei, unt, margarina), carnea grasa sau mai greu digerabila (miel, porc), mezelurile grase (salamuri, costita, kaiser, bacon), smantana, carnea tocata care are si multa grasime in ea (sarmale, chiftele, ardei umpluti etc.), ciocolata, cafeaua si toate bauturile cu cofeina si coca.
eu asta am gasit - desi sincera sa fiu nu cred ca tu consumi ceva din lista de mai sus...
quote:
Originally posted by LYLY809
Carla, e mult de spus... am postat de atatea ori despre asta... Evita categoric alcoolul, carnea gatita insuficient, in special cea de porc si oaie, redu cantitatile de dulciuri, fainoase, bauturile din fructe altele decat cele preparate cu manuta ta, citeste tot ce scrie pe acest site referitor la alimentatie, sunt cateva indicatii, apoi, daca ai nelamuriri, vino si intreaba-ne. Informeaza-te despre listeria, toxoplasmoza, cum sa le eviti, uita-te bine la prospectele medicamentelor, sunt f. multe interzise in timpul sarcinii...
Si, iti dorim sarcina cat mai usoara!
Acum vin si eu cu o intrebare: ce alimente nu sunt recomandate in cazul unui colecist mofturos, caci e prima data cand ma confrunt cu aceasta problema. Inteleg ca, printre altele, dulciurile, cafeaua, alunele, castravetii ( nu stiu daca proaspeti sau conservati) sunt criminali pentru Maria Sa, Colecistul. Ceaiul de sunatoare ar ajuta la ameliorarea gretzurilor siRog cine stie ceva sa posteze fara intarziere
Lacri 30 fix
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;10051;28/st/20060601/dt/-4/k/fba6/preg.png
Samburica
Album echo si burtik
Roxana Claudia spune:
Fetele , interesant subiect!! Eu una m-am ingrasat in primul trimestru de sarcina doar 3 kg, in al doilea 10 kg 
, asa ca am decis sa cer sfatul unui nutritionist. Si, de atunci adio dulciuri, cafea, prajeli de orice fel, carne de porc, lactate cu muuulte grasimi, orice fel de oleaginoase, orice fel de sucuri dulci sau acidulate. In schimb consum mai multe cereale, mai multe lactate (dar cu max 1,5% grasimi), mai multe paste si orez, carne de pui si curcan, peste. Si consum multe fructe. Si e bine. Mi s-a reglat de-a binelea tranzitul intestinal si am lasat-o mai moale cu cresterea in greutate...
Roxana Claudia
http://community.webshots.com/user/Roxaniciu
adelapop spune:
si pestele/puiul cum le gatesti?? doar gratar?
23+
quote:
Originally posted by Roxana Claudia
Fetele , interesant subiect!! Eu una m-am ingrasat in primul trimestru de sarcina doar 3 kg, in al doilea 10 kg
Roxana Claudia
http://community.webshots.com/user/Roxaniciu
LYLY809 spune:
Adela, am crezut ca chiar s-a abandonat subiectul, nevazandu-l pe prima pagina a forumului...
N-are importanta ca esti off topic, exercitiile din apa se fac fie intr-un loc in care apa nu depaseste umerii, fie la apa mai adanca cu pernute la maini, ca sa plutesti. Eu am renuntat la inot, ma duc la gimnastica pentru gravide. O sa merg iar la inot cansd intru in prenatal, dar inca nu pot, caci am ceva probleme la servici.
Cat despre exercitii, stand in apa in pozitia verticala ( la apa mica sau mare cu "aripioare"), se imita alergatul pe loc, se ridica cate un picior fata ( o data "sari" pe loc, o data il ridici) apoi spate, apoi lateral, apoi fata combinat cu ridicare mainii opuse ( ca si cum ai vrea sa atingi varful piciorului cu mana intinsa), te sprijini de marginea piscinei cu mainile intinse, stand cu spatele la marginea piscinei si executi diverse exercitii pentru picioare, ridicari alternative, bicicleta, rasuciri).
Multe exercitii sunt ca cele de la stepper, doar ca fiind in apa, nu te "zdruncini" deloc
. Poti sa inventezi si tu, orice micari care implica ridicari si coborari de brate si de picioare, intinse sau stranse. Cam asta e.
Cu dulciurile pe care le ingurgitezi nu stiu ce sa-ti zic, aici trebuie sa te controlezi un pic, inlocuiestele cu fructe, care sunt mai dulci, macar sa nu fie fainoase dulci.
Arsurile le poti controla numai printr-o alimentatie potrivita, geaba o sa rozi dicarbocalm... iti mai ramane si un gust nasol in gura, de la 2 pastile de dicarbcalm in sus pe zi rontaite
Pana te "reglezi" cu aciditatea nu te mai atinge de bauturi acidulate, alimente care contin drojdie, incearca sa mananci mai mult fierturi o zi doua... ia-o incet-incet, ca-ti revii.
Pupici,
Lacri 30+
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;10051;28/st/20060601/dt/-4/k/fba6/preg.png
Samburica
Album echo si burtik
adelapop spune:
imi cer mii de scuze...ti-am mai trimis un privat cu aceleasi intrebari si abia acum am vazut ca mi-ai raspuns.
nu mai mergi la inot din cauza serviciului sau nu ti-a placut?
despre arsuri pot sa iti spun ca ma simt mai bine....nu mai manac doar salate goale ca imi produc mare aciditate si ma termina. iar dicarbiocalm nu am luat deloc. am luat doar 2 no-spa care am inteles ca sunt printre singurele medicamente recomandate gravidelor
cum mai stati cu kg??? eu la 23s si 5 zile am pus 7 kg.... o fi mult o fi putin ...
hai pup fete frumoase si poate mai intrati sa bagati si voi cate o idee de papa bun si sanatos.
in weekend am vazut-o pe nadia la tv care e insarcinata in vreo 7 luni ..creeed si zicea ca nu ii lipsesc lactatle de la nici o masa : lapte, cascaval, iaurt , smantana23+
LYLY809 spune:
Adela, la 31 saptamani am 9 kilos in plus, constituite din bebe si sunculite
Eu mai am acum problema cu
din cauza fierului, dar am dat-o pe lapte si iaurt cu fulgi dimineata. Pana acum am cam ignorat chestiunea, caci dimineata nu puteam manca din cauza.
Cu sucurile naturale stau bine, caci sunt dimineata acasa si imi fac singura.
Am reusit sa-mi fac si niste urzici, ma gandeam la ele de vreo luna! Bine c-a venit primavara si mai avem posibilitati sa ingurgitam ceva verdeturi...
Lacri 31 fix
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;10051;28/st/20060601/dt/-4/k/fba6/preg.png
Samburica
Album echo si burtik
romaniaau spune:
Acum intru si eu prima data sa scriu la acest subiect pentru ca ieri am fost la asistenta sa masoare tensiunea, greutatea si bataile inimii la bebe. M-am ingrozit sa aflu ca la 20 sapt+1zi aveam deja 7kg in plus. Adevarul ca rontaiam toata ziua ceva si credeam ca e bine pentru bebe. Am pornit de la 60kg si 1,68 inaltime, asistenta spunea ca sint inca bine si sa nu imi fac probleme, dar eu cred ca nu e de joaca cu ce ma asteapta in trimestrele II si III.
Ieri mi-a recomandat si mie fier, doza de 20mg/zi. Se recomanda sa nu se ia cu lapte, ciocolata sau cafea, ci cu ceva care contine vit C, ca sucuri, de exemplu.
Asa ca LYLY si Adelapop, stati foarte bine cu greutatea.
Va pup si va citesc in continuare. Multa sanatate voua si bebeilor20+2
adelapop spune:
lyly fericitooo - auzi la ea doar +9 kg la 31 de saptamani....
eu deja aveam dimineata +~8
dar asta e - recunosc ca mananc si o merit
te nvidiez ca poti sa bei sucul in fiecare zi. eu dimineata nu am timp iar seara can ajung manac altele si nu mai imi vine sa bag si suc.
ar cam trebui sa imi vina nu??
uite o sa incerc sa beau seara daca dimineata nu reusesc.24
adelapop spune:
romaniaau stam cam la fel cu kg sa stii....deci si tu stai foooarte bine.
uite eu azi la +24 s aveam 69.800 kg. si eu am tot 1.68 si am pornit sarcina de la 62 kg.
insa daca pe tine te-au cantarit imbracata si ai si mancat sau baut ceva - conteaza. eu ma cantaresc dimineata imediat cum m-am trezit pe stomacul gol.
nu vrem sa devenim paranoice dar daca stim ca suntem aproape cu cateva kg suntem si noi mai fericite 24+
quote:
Originally posted by romaniaau
Acum intru si eu prima data sa scriu la acest subiect pentru ca ieri am fost la asistenta sa masoare tensiunea, greutatea si bataile inimii la bebe. M-am ingrozit sa aflu ca la 20 sapt+1zi aveam deja 7kg in plus. Adevarul ca rontaiam toata ziua ceva si credeam ca e bine pentru bebe. Am pornit de la 60kg si 1,68 inaltime, asistenta spunea ca sint inca bine si sa nu imi fac probleme, dar eu cred ca nu e de joaca cu ce ma asteapta in trimestrele II si III.
Ieri mi-a recomandat si mie fier, doza de 20mg/zi. Se recomanda sa nu se ia cu lapte, ciocolata sau cafea, ci cu ceva care contine vit C, ca sucuri, de exemplu.
Asa ca LYLY si Adelapop, stati foarte bine cu greutatea.
Va pup si va citesc in continuare. Multa sanatate voua si bebeilor
floricika spune:
Vad ca s-a reluat subiectul asta si imi pare bine. Eu la 17 saptamani fix am fix 5 kg in plus, un pic cam mult cred eu. Desi mananc numai fructe, legume, cereale, lapte iaurt, eu cred ca manac f sanatos. Si beau si sucuri facute in casa. Nu stiu ce altceva as mai putea face si desi sunt constienta ca sunt gravida si ca pe primul loc este copilul, recunosc ca sunt obsedata de kg in plus si de gandul ca voi slabi f greu dupa nastere si poate chiar voi ramane cu cateva kg in plus
Floricika 17+ cu 
Poze