Montignac: ce am mancat azi? (69)
Raspunsuri - Pagina 13
lgireada spune:
Anda, reteta e super simpla, pui la fiert niste bucatele de pui cubulete, adaugi verdeturi, daca ai, multa smantana si vreo 5 cepe 
. Mai poti pune usturoi si ce-ti mai trece prin cap.
In rest, nici nu mai zic ce am papat eu ieri : fornetti, o ciocolata milka si o sticla de suc. Am fost toata ziua la facultate, am avut de prezentat un proiect si am fost oleak stresata
Dar azi revin, desi n-am curajul sa ma urc pe cantar.
Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/my_photos
Mara76 spune:
Si eu am dat-o in bara ieri cu niste bomboane de ciocolata! 
Azi mananc asa:
MD: sunca presata, branza, rosie, cafea cu lapte 0.1
10: portocala
P: salata cu pui
16: portocala
S: iaurt slab mare
aissa spune:
Sunt cuminte.
Aseara am mancat 6 ciuperci, nu mari, facute in teflon, cu sare si atat!
Azi dimineata am mancat salam (n-are amidon si nici zahar, e prima data cand citesc eticheta de salam 
), branza si rosii (e bine?).
Acum am bagat 2 mere si mai pe seara sau cand nu mai pot de foame imi fac salata verde cu lamaie si branza, eventual inca o rosie. Sper ca e bine.
Cristina si 
Ale (30.09.2004)
giulia71 spune:
Meniul de azi:
dim-cafea cu indulcitor
pranz-bacon, cascaval, jambon crud cu ardei gras
ora 15 -o coca cola (n-aveau apa la aparat)
seara -piept pui cu salata si smantana (15%grasime)
atat
va pupic
Laura T spune:
CristinaT, nu ai voie covrigei sau alte chestii cu faina alba!
Giulia71, am incercat si eu salata de varza cu smantana si usturoi si e f. buna! Mersi pt idee!
Aissa, bine ai venit alaturi de noi! Meniul scris de tine e ok!
Fetelor, iata ca am revenit si eu dupa 3 zile de delegatie, f. obositoare (1800km in total), in care am fost nevoita sa mananc si aiurea! Noroc ca m-am mentinut, adica de slabit nu am slabit, dar macar nu am mai adaugat...De azi dimineata m-am intors la Monty, am avut urmatorul meniu:
ora 11: o banana, un kiwi;
ora 11.30: 2 iaurturi mici 0%;
ora 14.30: un mar, un kiwi, o portocala, 2 caise uscate;
ora 17.45: file de merluciu la tigaie, putin spanac cu smantana, ardei copt;
ora 20.45: o lingura de tocanita de legume (ciuperci, fasole verde, ceapa, mazare uscata; da, am gasit, pt prima data mazare uscata la Kaufland!), am facut pt maine si am gustat-o sa vad cum a iesit .
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si 9 luni) si Ramona (3 ani si 8 luni)
poze_cu_fetele_mele
lgireada spune:
Eu la raport am 65.7 
si ieri si alaltaieri am mancat numai porcarii. Macar n-am pus nimic pe mine, ceea ce e spuer. Azi o sa incerc sa ma tin de regim postez io mai tarziu ce pap azi ca acum habar n-am ...
Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/my_photos
CristinaT spune:
multumesc nu voi mai manca biscuiti. aseara am avut abateri mari... iar m-am suparat si m-am indopat ca sa-mi creasca moralul.... trebuie sa lucrez mult aici.
www.babiesonline.com/babies/o/oana/" target="_blank">6 ani - 14 februarie 2006
ralu spune:
Dragele mele fete, azi se implinesc 2 ani de cand este deschis acest subiect!!!
La cat mai multe editii!
Multa sanatate!
tlaura spune:
Da, LA MULTI ANI, pentru regimul Montignac! Acum 2 ani, pe la inceputuri, m-am apucat si eu de el; cu rezultate mai mult decat satisfacatoare in mai putin de 3 luni.
Acum mi-e din ce in ce mai gru sa-l tin, dar ma straduiesc. Sunt deja in saptamana a doua, nu a trecut zi fara sa am abateri, dar tot am scazut ceva la cantar. Oricum,primele kg. se dau jos f. repede, dupa aceea vine greul.
meniul meu de ieri:
D: cafea semidecof cu lapte 0%, biscuiti integrali
P: copane de pui la cuptor cu muraturi
Gustare: fructe
C: salata verde cu ton si castraveti
abatere : una placinta cu mere (am fost in vizita si nu am rezistat ispitei)
Pentru azi am in plan la pranz legume cu ciuperci la cuptor si seara probabil tot o salata de ceva
iar dimineata ca de obicei.
Spor la slabit!
www.imagestation.com/album/?id=4287441075&code=8712142&mode=invite" target="_blank">Poze
Shobo spune:
buna fetelor,
am si eu o intrebare: de care brinza am voie? telemea?burduf?/dulce. cu grasimi sau fara deloc??? dar alte lactate, gen lapte, iaurt/kefir? de care tb sa caut?
e singurul lucru ce eu nu l-am priceput din cartea acestui domn!
multumesc ff mult
Mamica lui Codrin din 21.02.2005
"Te iubesc nu doar pt. ceea ce esti, ci si pt. ceea ce sint atunci cind sint cu tine!"