Masajul si sarcina
Raspunsuri - Pagina 3
LYLY809 spune:
Angelli, am facut doua zile la rand si m-am simtit excelent. Ieir si azi n-am mai facut pt. ca m-am culcat tarziu, si abia m-am smuls din asternuturi dimineata k sa plec la servici. Am mult de lucru. Dar, sa stii ca acum sunt mai "dezghetata", mai plina de energie!!!
O prietena mi-a spus de o piscina undeva pe la Baneasa, care este super aranjata si mai tot timpul libera, asa ca ma voi duce in weekenduri acolo, pana gasesc una mai aproape, si cu program special pentru gravide.
As face si eu masaj, dar n-am cand. Am o maseuza foarte buna, care vine si la mine acasa daca vreau, numai ca acasa n-am pat de masaj.
Pupici si mai vorbim
Lyly 15+
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;10051;28/st/20060601/dt/-4/k/fba6/preg.png
Samburica
Poze echo
Cristina_Ioana spune:
Angelli, nu e ok masajul dur anticelulitic, ci doar asa de relaxare daca vrei, sa te dezmortesti...creme anticelulitice nu ai voie sa folosesti si in general e bine sa nu folosesti o gama larga de creme, cel mai sfant e uleiul de masline...
Nu stiu in ce sapt de sarcina esti (scuze, am uitat), dar stiu ca nu e ok sa ne zdruncinam cu masajul...eu sunt topita dupa masaj, am facut de 2 ori pe saptamana in ultimii 2 ani jumate si ma simteam excelent,s-a dus si mama celulitei, se simtea la piele (bineinteles si cu alimentatie echilibrata)...acum sunt gravi in 11 sapt si tare ii duc dorul, dar momentan nu am mai facut, tipa care imi facea este kineto-terapeut si mi-a zis ca imi face numai cu ulei de masline si foarte usor de acum, daca vreau...numai ca mi-a fost tare rau si nu am mai apucat sa fac...
Cristina + bb 11 sapt
angelli spune:
Am inteles, fara creme si masaj anticelulitic, doar asa de relaxare.Super.Lyly, este supe du-te la piscina, inotul este cel mai bun.Eu abia daca apuc sa inot in cada.La mine in oras nu sunt piscine, doar una care nu-mi inspira nimic bun.Si nici prea multe chestii( gen gimnastica pentru gravi).Asta e, by myself acasa.Am 8 sapt.Inca mai pot, ca dupa hahaha!
LYLY809 spune:
Angelli, e foarte bine si acasa. Dar cauta si cartea aia de care ti-am spus, o sa te ajute mult, daca n-ai un specialist in preajma!
Pupici,
Lyly 15+
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;10051;28/st/20060601/dt/-4/k/fba6/preg.png
Samburica
Poze echo
emiliapop spune:
Buna,
Lyly de unde ai luat cartea cu exercitii Pilates ptr. gravide si cat costa?
Angelli tu de pe ce site ai comandat cd-urile?
Te simti bine ca sa faci si gimnastica? Si eu imi propun sa fac miscare dar daca urc 2 trepte imi dau sufletu...
Emilia 7+
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;0;28/st/20060804/dt/7/k/90af/preg.png
LYLY809 spune:
quote:
Originally posted by emiliapop
Buna,
Lyly de unde ai luat cartea cu exercitii Pilates ptr. gravide si cat costa?
Angelli tu de pe ce site ai comandat cd-urile?
Te simti bine ca sa faci si gimnastica? Si eu imi propun sa fac miscare dar daca urc 2 trepte imi dau sufletu...
Emilia 7+
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;0;28/st/20060804/dt/7/k/90af/preg.png
Emilia, cartea am comandat-o la o librarie la care s-a oferit vanzatoarea, care a fost foarte amabila, cred ca poti ruga orice librar sa faca asta. Cartea este scrisa de Anna Selby, costa 14,9 ron, si este de la Editura ALL (casa stie librarul unde sa comande).
Are si exercitii pentru trimestrul 1 si nu sunt periculoase pentru sarcina; sunt in special de relaxare sipentru intarirea musculaturii planseului pelvin.
Pe timpul sarcinii cine poate si vrea, incepand cu trim. 2 de sarcina, n-are decat sa faca ce exercitii vrea, dar eu osa fac numai din acestea plus inot, adica numai cee ce nu este periculos.
Pentru ca esti in primul trimestru s-ar putea sa fii mai obosita si sa nu reusesti sa faci si gimnastica; dar daca nu reusesti, nu te impacienta, din trim. 2 iti vei mai recapata din energie; iti spun din experienta proprie. Iti doresc sarcina usoara, si nu abandona ideea cu
Da, ma simt mai bine in zilele in care fac gimnastica.
Lyly 15+
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;10051;28/st/20060601/dt/-4/k/fba6/preg.png
Samburica
Poze echo
emiliapop spune:
Lyly 809 iti multumesc mult pentru raspuns si ma duc chiar maine sa imi comand cartea! Daca spui ca nu sunt periculoase ma apuc de ele de cum am obtinut cartea. Poate imi mai revine energia si imi mai trece si constipatia.
Sa ne auzim cu bine!!!
Emilia
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;0;28/st/20060804/dt/7/k/90af/preg.png
LYLY809 spune:
Emilia,
Pentru constipatie iti recomand iaurt cu fulgi integrali dimineata.
Daca e cronic ia si o lingurita de miere pe stomacul gol cu putintica apa si asteapta macar o jum. de ora pana la micul dejun. Evita 2-3 zile cascaval, branza telemea. Stiu ca acum iti este greu, dar vor veni si zile bune, vei vedea!
Lyly 15+ (maine 16 fix)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;10051;28/st/20060601/dt/-4/k/fba6/preg.png
Samburica
Poze echo
angelli spune:
Dar crema Supliform?Nu contine cofeina, oare este buna?Lyly, te-ai apucat de gimnastica? De curiozitate cite kg ai luat pina acum?
http://www.snugglepie.com/ezb/336024.png[/img][/link]
LYLY809 spune:
Angelli,am 1.68, si aveam 54 kg inaintede a ramane gravida.
Am luat in primul trimestru 2 kg, deoarece din cauza gretzurilor am mancat numai porcarcarii; pizza, paine, si alte tampenii. Am avut 2 luni extrem de dificile in care nu am stiut pe ce planeta ma aflu. Acum mananc cum trebuie, cu mici abateri, si am mai luat juma de kil.
Micile abateri au fost inclusiv produse porcesti aduse de maica-mea; acum le-am pus la "respect".
Nu fac gimnasticachiar in fiecare dimineata, ieri am facut, azi nu.
Am zile grele si la servici, lucrez multe ore
, si sunt franta.
Imi face placere sa mai intru pe forum sa vorbesc cu voi, pentru ca altminteri am parte numai de stres si suparari pe toata durata zilei.
Parca nici nu s-ar apropia sarbatorile de iarna. Ieri si azi am plans la servici de m-am umflat, ca sa ma mai descarc.
Sper ca tu nu ai ghinionul asta; sper ca nici o alta gravida nu mai trece prin ce trec eu.
Pupici,
Lyly 16+
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;10051;28/st/20060601/dt/-4/k/fba6/preg.png
Samburica
Poze echo