Montignac: ce am mancat azi? (66)

corina costea spune:

Mii de multumiri Andanii.
De la Prospero am luat si eu faina integrala.Mai am o intrebare despre gemuri am vazut ca pe unele scrie ca au fructoza, alea sunt bune?
Am sa merg si eu pe la Agil dupa ce se termina postul sa vad ce gasesc de papa.Sunt multe chestii care imi fac dar incerc sa ma abtin.
M-am chinuit un an sa dau 24 de kile si nu vreau sa le pun inapoisa nu mai incap in haine.
Inca o data

Corina

Madisor spune:

Seara buna!

Meniul de azi:
ora 7: o cafea
ora 10: o felie de cozonac post (abatere)
ora 15: pate de post cu ardei grasi
ora 19: paste integrale cu varza

Anda Panda spune:

mersic andanii de raspuns ! chiar cred ca o sa fac o fasole batuta, ca e buna rau !!
mazare uscata pe aici nu am vazut, asa ca o sa ma feresc de cea la conserva sau proaspata.
corina, sint ok gemurile cu fructoza. si eu cind am pornit "la drum" aveam de dat 30 de kile. usor usor, scap de toate. nu mai zic ca musai tb sa le dau jos, pentru ca altfel as arunca aproape toate hainele. + ca ma enerva pe mine, aveam o buurta dupa ce am nascut, de nu-mi vedeam degetele de la picioare. acum au inceput sa se intrezareasca.
madisor, nu stiu daca sint ok pastele integrale (si parca nici orezul, chiar si ala salbatic) in conditiile in care ai fi la faza I. sa zica fetele mai experimentate. nu zic ca nu ma tenteaza "neste paste" si pe mine, pentru ca tocmai am in frigider un sos de busuioc facut de o italianca, care e f misto facut.
anaomaria, bine ai venit ! ma gindeam ca sint ok: ciorba de legume, iahnia, fasole batuta, ghiveci (cu legume permise), soteuri de legume, ciuperci ...(fara unt...), spanac cu ciuperci, soia cu usturoi, covrigi integrali, poate si spaghetele alea integrale daca nu au ou in compozitie (cu sos de rosii, usturoi si ceapa...), mincare de conopida, ciuperci la cuptor cu lamiie. ..si vezi ca s-a deschis un topic cu mincaruri de post, poate te mai inspiri de acolo. eu am o carte cu mincaruri de post, insa acu nu prea stau bine cu timpul ca sa caut ceva retete. daca tot nu te descurci, mai "tipa fara jena" o data pe forum si o sa gasesc ceva timp.

cheers]

lgireada spune:

quote:

---

Originally posted by ralu

Liliana-de aceea nu te-am schimbat, pentru ca stiam eu ca vei reveni la greutatea din tabel!
Te pup!!

Multa sanatate!

Ralu-mamica Ioanei si a Mariei

---

Ralu merci fain, sper sa revin cat de repede. Vedem si maine ce zice cantarul...
Ma tin de treaba, dar am pb in familie si mi-e cam greu sa duc si regimul! dar va pup pe toate si va doresc multa bafta cu regimul. Din cand in cand voi mai intra si eu sa spun cum mai stau la raport.

Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/album?.dir=/2c7b

corina costea spune:

Buna fetelor,

Am sa va spun ce am sa de gand sa pap azi.

M.D.- o felie de paine cu gem +ceai
Gustare- cafea si 1 mar
Pranz-amestec havaian de legume si 2 chiftelute vegetale
Gustare-1 mar+1 potocala
Cina-cred ca o sa imi prajesc cateva ciuperci

Va Corina

andanii spune:

corina 24 kg e enorm, ce fain, bravo felicitari, cum ai reusit, cu ce regim ai dat jos asa de multe kg tot cu monti ?????
- da sunt bune gemurile cu fructoza

anda sunt ok pastele integrale si orezul nedecorticat dar necombinat cu grasimi , doar eventual o lingurita de ulei de masline de gust si neprajit

ANDANII

corina costea spune:

Nu am tinut nici un regim dar de anul trecut de la 1.noiembrie am hotarat sa nu m,ai mannac paine ,dulciuri si grasimi si cam tot ce ingrasa.Prima luna mi-a fost mai greu ca ma mai tenta cate ceva dar cand am vazut ca am dat 8 kile inainte de Craciun am zis se poate si m-am ambitionat.De atunci am inceput sa merg pe jos cativa km. pe zi nu mai mananc seara cel tarziu pe la 19 si zilnic lamaie.Cred ca am mancat de atunci peste 1000 de lamai. Pana acum cand a inceput postul am mancat iaurt cu lamaie stoarsa in el iar acum beau apa plata cu lamaie/4 buc la 1 litru de apa.Cam asta este ..........
Am si eu o intrebare,am luat ieri de la billa paine integrala este buna sau nu pentru monty?
Am uitat de mai bine de 2 ani beau zilnic si ceai antiadipos ma gandesc ca si asta a avut efecte lui.

Mii de pupici, Corina

andanii spune:

de care paine integrala de la billa corina? ca sunt mai multe pe acolo... de cine e facuta, aia rotunda facuta de ei?

ANDANII

corina costea spune:

Aia rotunda cu 14OOO cred ca de otimapan daca imi aduc aminte bine. Are in compozie faina 650;malt,tarate, drojdie.
Nu stiu am luat una ca vreau sa mananc zacusca.
Mii de pupici, Corina

andanii spune:

corina
- nu sunt convinsa ca painea aia de la ottima nu are si faina alba in compozitie ... dar nici faina tip 650 nu sunt sigura ca e integrala, mai bine sa fie integrala, cezi ca este aia pe care o fac ei e tot rotunda si te servesc fetele acolo si ti-o pun in punga de hartie ... nu stiu cat costa ... vreo 20 000 ?
- si mai este o paine facuta de fropin, care are in compozitie decat faina integrala, apa ... aia e super ok, asta o gasesti la fropin ... magazin de prezentare Dumbravita sau la alte magazine .... in ce zona stai ? la mine in zona este un magazin care o aduce si e buna .
- vezi ca si la prospero este o paine de secara , din aia 100% natural care e buna.

ANDANII