South Beach - o dieta interesanta (5)

eli spune:

Buna! Eu am ajuns la 48,8 kg. La inceputul sapt aveam 48, miercuri 48,3 iar azi 48,8 .

mada_mxm si eu cand am venit aici m-am ingrasat, plus ca luam si anticonceptionale, am luat 10 kg rapid in 3-4 luni. La 1-2 luni dupa ce am inceput o dieta, am intrerupt si anticonceptionalele si parca am inceput sa slabesc mai mult decat inainte. Din ianuarie pana mai-iunie 2003 dadusem jos 10 kg (am itnut atunci si tot Postul mare si m-a ajutat si asta. Pt sunculitele de pe burta, eu fac niste exercitii de pe www.eva.ro, ceva cu abdomen pat in 2 luni, sunt aprox 12 tipuri de exercitii. Sa stii ca se vad rezultatele. Mai am si niste imagini animate cu ex pt dif parti ale corpului, astea le faceam acum 2 ani pe timpul dietei. Daca esti interesata le pot trimite pe e-mail. Incearca intai sa vezi daca le poti vizualiza aici http://f2.pg.briefcase.yahoo.com/gabbriela_l Mult succes la slabit.

Spor tuturor si vacanta placuta! Pupicei!

_
O zi plina de bucurii, Eli & Stef
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=32097" target="_blank">Nasterea broscutei

MissJJ spune:

Buna!

Eli mersi de sfaturi. Da chiar te rog sa mi le trimiti pe mail. Asa mi s-a spus si mie sa le intrerup ca voi da destul de repede jos excesul.

Spor la slabit fetele!

------------------------
Born free, now I'm expensive.
http://community.webshots.com/user/mada_mxm

ramonav23 spune:

Salutare gagici. Sa stiti ca nu mai modific la mine, pentru ca m-am cantarit in seara asta si am aproape 53, si daca socotim ca e seara...., imi dati voie sa nu mai ,odific da?
Da gagici si eu m-am ingrasat de la anticonceptionale, dar spre deosebire de voi, eu nu pot renunta la ele, pentru ca fac parte dintr-un tratament. Va povestesc eu mai pe larg cand am timp
Am fugit. Papa

Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23

MissJJ spune:

Eli mersi mult. Am vb acuma cu gabbriela_l si tocmai mi-a trimis mailurile.
De acu tre sa ma apuc de treaba.



------------------------
Born free, now I'm expensive.
http://community.webshots.com/user/mada_mxm

moana spune:

mey, nu mai e nimeni p-aici??? vreau si eu sa ma apuc de dieta dar sunt inca in faza de documentare. mi-am luat cartea si am citit-o, dar am intrebari. doar cateva. si se refera toate numai la faza 1 a regimului.

1.am vazut ca e voie si vinete si ulei. atunci salata de vinete se poate? bineinteles, fara paine.
2. uleiul extravirgin de masline e destul de scump. il pot inlocui cu cel pentru gatit? care e facut din samburi de masline (cred)
3. se poate si nuci? daca da, cu numar bucatile? o bucata inseamna miezul dintr-o nuca intreaga sau din jumatate?
4. la branzeturi am vazut ca se poate si "feta". dar nu e grasa?
5. "telemeaua degresata" permisa cat % grasime trebuie sa aiba? la magazin sunt zece feluri de telemea si nu scrie pe nici una ca ar fi degresata....
6. am vazut ca se poate, pt mic dejun, costita cu oua ochiuri... costita asta e kaiser-ul nostru? ca sunt cam dezorientata...
7."sunca de curcan" e un sortiment de mezel, cred...
8. zice ca poti sa pui la cafea lapte, dar apoi in lista de alimente interzise zice ca n-ai voie lapte de nici un fel. in concluzie, pot sau nu sa-mi pun lapte degresat in cafea?

cam asta ar fi pe moment. astept cu nerabdare raspunsurile voastre si cand ma apuc va spun sa ma treceti pe listuta.

si mai ziceti de retete cu ingredientele permise, caci sunt foarte folositoare.

oana

moana spune:

tot io (voi pe unde umblati?)

masline e voie in faza I?

moana spune:

ati renuntat cu toatele sau, puri si simplu, nu sunteti prin zona.

eu m-am hotarat si m-am apucat de azi - chiar daca am unele nelamuriri.

asa ca, va rog, cand va intoarceti, treceti-ma si pe mine pe listuta: Oana, inaltime 1,82 m, kilograme - 72, greutate dorita 66 kg.

MissJJ spune:

Buna!

Ramona dar eu de ce nu mai sunt pe listutza? Ca ti-am zis aveam 62,8 si apoi am urcat iar la 63,8.

Mersi!

------------------------
Born free, now I'm expensive.
http://community.webshots.com/user/mada_mxm

kisstherain999 spune:

Am 65 kg, 1.70cm inaltime si as dori sa ajung la 60kg.

Ceea ce regret ca nu pot manca in aceasta dieta sunt fructele.
Putem face combinatii intre mancarurile de care avem voie? In loc de dulciuri putem manca batoane Fibrobar?



kiss

"Dream as if you'll live forever: live as if you'll die tomorrow." - James Dean

kisstherain999 spune:

quote:

---

Originally posted by boo lina

buna fetelor, uite ma inscriu si eu pe lista desi am cam tinut dieta dupa ureche - adica am mancat si lactate. oricum eu sunt multumita de rezultate deocamdata - am plecat de la 55.5 si am ajuns la 53 intr-o saptamana - cred ca socul a fost atat de mare pentru organismul meu obisnuit sa manance mai mult dulciuri decat mancare incat am slabit chiar daca am mancat si iaurt;

---

Nu mai inteleg e voie sau nu lactate?



kiss

"Dream as if you'll live forever: live as if you'll die tomorrow." - James Dean