South Beach - o dieta interesanta (5)
Raspunsuri - Pagina 2
eli spune:
Iertare ca am intarziat la raport, dar nu am putut intra pana acum. Deci: 49,5 kg
Ramona, mi-ai facut o pofta cu tocanita ta, o sa o incerc si eu.
Fetele, felicitari pt kg "pierdute"!!! Spor la slabit in continuare!!!
_
O zi plina de bucurii, Eli & 
Stef
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=32097" target="_blank">Nasterea broscutei
ruxandra_ioana spune:
buna dimineata!
un deliciu tocanita!!!!! o sa mai fac, a mancat si pisi al meu cu o pofta...a iesit super buna!!!! puiul l-am lasat cam 2 ore la frigider cu boia,piper si sare...
am folosit-o ca sos la spaghete, o minunatie, am mancat ieri la pranz o portie mica de spaghete , mai multa tocanita dar sa simt si eu gustul pastelor si am baut un pahar cu vin ...in rest salate de cruditati, grapefruit etc...sportul nelipsit, 40 min/zi...aseara chiar m-am apucat sa dansez, am avut si chef, doar ca mi-au taiat elanul musafirii, bine ca i-am sunat , erau deja in drum spre noi
(eu eram in tinuta de scandal: pantaloni scurti si bustiera
)
o saptamana placuta!
Koky spune:
La-la-la-la-la-la...75.2...sau 75.4, nu stiu, tot cantaru' electronic, bata-l vina, da' oricum 
Mi-am luat azi un cos de salata, cred ca au zis aia de la SuperC ca am o colonie de 
acasa...
Am inceput sa ma mai organizez acum, cu serviciul am eu ce am...azi am mancat 2 carnaciori afumati subtiri (pe langa alte cele)...mama...putzea la mine in birou dupa aia...nu stiam ce sa mai fac...da' m-am saturat de piept de pui 
Va pup, mai dati-mi idei.
Koky, mama de doi super bebici
ruxandra_ioana spune:
salutare fetelor....ce faceti?
eu sunt happy, azi dimineata am simtit o diferenta destul de mare la pantaloni, in ultima vreme am stat mai mult cu rochite si fustite ,hihihi...verdictul vineri la cantar
maine seara am iar musafiri la meci, asta e...ziceam ca ma apuc de facut sport dimineata dar...azi abia am reusit sa ma trezesc la 8,20...un dezastru, noapte trecuta nu prea am dormit, cred ca pe la 3.00 m-a prins somnul...ne-am uitat la tv,el a rontait floricele etc, parca eram pasari de noapte eu si pisi...si am mai facut si tampenia sa beau o gura de pepsi si imi ardea stomacul, nu am mai baut de ceva timp sucuri acidulate si m-am gasit in miez de noapte pe stomacul gol ...
va pup!
ramonav23 spune:
Buna ziua.
Eu, nu am mai zis nimic. Sambata si duminica am calcat un pic stramb, am papat tort de la mama, plus porumb fiert, vreo 4 stiuleti. Deci, numa bine nu e, dar merge.
Ieri am mancat bine, nu am calcat pe langa, astazi am papat un iaurt mare Activia cu piersici, mi-era tare pofta. E cu fibre, sper sa nu ingrase prea tare zaharul din el.
Maine mai fac o tocanita, asa, ca sambata am mai facut una, si s-a terminat imediat, ce ma enerveaza mama si tata, ca le-a placut tocanita mea, hehehhehee, glumeam.
Ruxi ma bucur ca ti-a placut tocanita mea, nici nu puteai altfel, ca este delicioasaaaaaaaaaa........
Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23
Koky spune:
Fetelor, ce sa mananc de ziua mea???!!! N-as vrea sa calc stramb, acum daca m-am pornit si-mi merge asa de bine...ptiu-ptiu-ptiu
La dulciuri ma refer, de mancare nu mi-e pofta nimic special...
Dar un tortuletz...
...
..cu cioco si nuculetze...uf!!!
Koky, mama de doi super bebici
MissJJ spune:
Buna fetelor!
M-am intors si eu din concediu. 
Si acum incerc sa imi reintru in ritm, ca in Londra e o nebuneala cu toata bombele astea si cu toata atentatele. Offff... Si de cateva zile mai si ploua in fiecare zi sii frig si posomorat afara...
In concediu m-am chinuit sa nu incalc regulile prea mult 
dar bineinteles ca nu am reusit asa ca de luni ma apuc din nou. Si tre sa-mi iau si cantar nou din ala electronic ca ala vechi nu mai merge bine.
Deci voi reveni vinerea viitoare sa va zic ce si cum.
O intrebare insa: daca am cereale din alea fitnesse care sunt 99% fat free le pot manca la micul dejun cu lapte degresat? Sau incarc regulile?
Koky felicitari si tine-o tot asa. 
Acuma am plecat ca tre sa fac papi pentru iubi 
si am si un cos plin cu rufe 
.
Va pup pe toate si spor la scapat de kilograme.
Mai vorbim cat de curand.
PS Daca vreti sa vedeti poze din concediu am adaugat cateva. Macar am facut ceva sport in concediu:am innotat in fiecare zi badminton cate o ora jumate si plimbari pe jos si cu bicicleta cat incape.
------------------------
Dogs come when they're called, cats take a message and get back to you.
http://community.webshots.com/user/mada_mxm
ramonav23 spune:
mada dcaa tii faza 1, incalci regulile, daca tii faza doi, nu incalci cu absolut nimic regulile.
Eu, am cam calcat pe langa ieri, asa ca azi am tinut ca la carte, maine la fel, sper ca in week sa nu gresesc.
Va pup.
Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23
ruxandra_ioana spune:
salutareeeeee! ce fac fetele?cam liniste pe aici...
eu nimic deosebit de raportat.aseara am rezistat eroic cartofilor prajiti, am gustat decat un snitzel mic,mic pe la 19.00 ca tot se minunau oaspetii de bunatatile facute aseara am gatit, am facut si supica, si tocanita delicioasa, yummy!!!!! chiar daca am avut musafiri...mai aruncam cate un ochi si la mancare...asta pentru ca nu aveam cand sa mai gatesc, si azi avem musafiri si sa nu murim de foame ...azi nu stiu , nu prea mi-a fost foame dar am mancat dimineata cu pisi si colega la birou...niste salata de vinete, salam victoria, putin pate de ficat, branzica, din toate cate putin, cu rosii si putina painica, doar putina...acum mi-e pofta de mamaliguta cu branza si smantana...doar ca ajung cam tarziu acasa, ma orientez, in functie de ora, daca ajung prea tarziu mananc un fibrobar si am rezolvat, mamaliguta in week-end
ma tenteaza tare mult sa-mi cumpar o coarda...macar 20 min daca as sari coarda tot ar fi ceva ,pupici!
new spune:
Dragele mele... nici eu nu am vesti bune... ac de obicei... exagerez cu lactatele. Am mancat niste smantanica... e greu cand eu sunt fan lactate.
Ramona, cum te-ai inteles cu batonul de slabit?
Si voi, cele care va mentineti pe pozitii.. ce mancati la serviciu?
Spor si fiti tari in week-end.