South Beach-o dieta interesanta (2)
Raspunsuri - Pagina 2
Kaiva spune:
Aveti cumva adresa de internet la care pot sa cumpar cartea?am inteles ca sunt si retete pe zile?asta pentru mine ar fii foarte bine ca nu prea am habar ce sa mananc.Unt de alune e voie??
andreea-ana spune:
si eu stiu pe cineva care a slabit 20kg cu aceasta dieta, daca te tii strict de ea.....
Andreea si Anaïs (1 an pe 26.04)
http://community.webshots.com/user/andreeaana
http://community.webshots.com/user/anais20032604
eli spune:
Kaiva, uite aici pe la mijlocul paginii e un tabel cu meniul pt primele 14 zile http://www.eva.ro/dietafitness/articol240.html
Cartea o poti lua de aici http://curteaveche.adisys.ro/bookdescription.php?book=22 (e la reducere) sau aici http://carte.roschool.com/carte/slabeste_sanatos_cu_dieta_south_beach.html (pret normal)
Eu am mancat si iaurt cu continut scazut de kalorii, dar unt de alune nu cred ca e voie. Poti manca in schimb nuci (15 bucati) sau migdale.
Spor la slabit si va astept cu vesti, sfaturi!
new spune:
Si eu tot de la editura curtea veche am luat cartea dar am vazut ce e si in Cora..... Eu nu respect meniul zi de zi pentru ca nu am cum sa-l pregatesc si de ceva vreme nu mai pot suferi spanacul..
... asta e rau pt ca spanacul e f bun in cure de slabire.
Bafta multa.
Lolilo spune:
m-am uitat pe link-ul respectiv, pare foarte simplu la prima vedere, insa pt mine ar trebui sa stau numai in bucatarie si sa ma gandesc numai la ce voi manca next :). La cat de "busy" e viata mea in general cred ca regimul meu adaptat va fi ceva de genul;
mic dejun; suc de rosii (sau legume V8 preferatul meu ce-l recomand cu mare mare entuziasm )plus cafea decaf cu zaharina cum o fi nu ma deranjaza.
gustare de dimineata; inexistenta deoarece sunt la munca si n-am timp nici sa merg la toaleta acolo.
pranz: salata de ton ca-i mai usor de facut, desert probabil ca nu pt ca trebuie sa indes intr-o ora de pauza si sesiunea la gym de fiecare zi.
gustare de dupa-amiaza:2 linguri (direct din borcan ca n-am timp tinand cont ca voi fi la munca la ora aia) de maioneza :)
cina:peste la cuptor sau friptura grilled cu rosii la cuptor sau ceva de genul asta, o leguma doua care necesita cat mai putin timp pt ca la ora aia tarzie deja cand vin de la munca, eu trebuie sa-mi hranesc copii mai intai dupa care sa le fac baie pe rand dupa care sa-i culc etc etc....ideal ar fi sa-mi iau cina in tren slash metrou slash autobuz pt ca de regula acolo ma aflu cand e ora cinei.... in acest caz cina mea se reduce la piept de pui grilled direct din caserola de la magazin si o tulpina de telina probabil ca sa nu fie prea smelly, ca de regula e foarte aglomerat.
ce ziceti am sanse sa slabesc dublul celor 7 kg promise in 14 zile in felul asta? pt ca fara ciocolata care sa ma tina "energetica" pe durata zilei cred ca voi lesina cine stie pe unde si ar fi penibil ca am mai lesinat eu degeaba odata intr-un autobuz si s-a iscat asa o mare panica incat imi venea sa lesin din nou doar ca sa dispar de-acolo....
urati-mi bafta!
quote:
Initial creeata de eli
Continuare de la www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=28490&whichpage=10" target="_blank">Dieta interesanta!!!
Link-uri despre dieta
http://www.eva.ro/dietafitness/articol235.html
http://www.eva.ro/dietafitness/articol239.html
http://www.eva.ro/dietafitness/articol240.html (acesta contine si meniul pt primele 14 zile)
Spor la slabit!
smillaraaq spune:
Nici eu nu respect meniul pe zile, pentru ca e doar orientativ.
Respect principiile fazei I (fara paine, fainoase, dulciuri si fructe) si incerc sa ma fortez sa fac miscare ... ca si kg in plus de cand lucrez la birou le-am luat
Cartea eu mi-am cumparat-o din Carrefour, dar e si in Cora si in toate magazinele Diverta (Mall, Unirii etc) - e scoasa de Editura Curtea Veche.
Lolilo, nu cred ca vrei sa slabesti 14 kg in 14 zile ...
Eu daca as slabi 15 kg in vreo trei luni m-as declara fericita 
www.terrapininc.com/Dental/Smile%20Crocodile.jpg" target="_blank">Smilla crocodila
Lolilo spune:
ohhhhhhhhh dar sigur ca vreau ! as vrea sa slabesc 14 kg intr-o noapte daca se poate; asa sa ma culc "whale size" si sa ma trezesc "barbie size". Ar fi ideal pt mine! 
quote:
Originally posted by smillaraaq
Nici eu nu respect meniul pe zile, pentru ca e doar orientativ.
Lolilo, nu cred ca vrei sa slabesti 14 kg in 14 zile ...
Eu daca as slabi 15 kg in vreo trei luni m-as declara fericita
www.terrapininc.com/Dental/Smile%20Crocodile.jpg" target="_blank">Smilla crocodila
eli spune:
Lolilo bine ai venit si multa bafta. Cred ca toata lumea care vrea sa slabeasca ar vrea sa scape peste nopate de kg in plus. din pacate, nu se poate, iar 14 kg in 14 zile, nu cred ca vei slabi si la sfarsit sa nu ai si multe carente. mi se pare ca manaci putin, sper ca nu te superi ca ti-a spus asta. Eu iti urez succes si alaturi de fetele d eaici sa slabesti cat de mult iti doresti tu.
Mie salata de dimineata, mancata la pranz, mi-a tinut pt multe ore de foame. Am luat si cina, dar nu ce era in meniu pt. ca nu am reusit sa fac, m-a tinut Stefan pana acum la ora 23 in priza, joaca, vorbit, papat, baita, iar papa si joaca. Nu stiu de unde au copii astia asa de multa energie, ca eu sunt franta.
Va urez spor la dieta (mai ales ca vine weekendul), zile frumoase si sa veniti la raport luni cu cat mai multe kg in minus! Pupicei!
mami Eliza & bebe Stefan Takeshi (16/08/2004)
www.geocities.com/flakeherald/Moments_of_our_life.html" target="_blank">Paginuta personala www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=32097" target="_blank">Povestea nasterii 
"proaspete"
smillaraaq spune:
quote:
Originally posted by Lolilo
ohhhhhhhhh dar sigur ca vreau ! as vrea sa slabesc 14 kg intr-o noapte daca se poate; asa sa ma culc "whale size" si sa ma trezesc "barbie size". Ar fi ideal pt mine!quote:
Originally posted by smillaraaq
Nici eu nu respect meniul pe zile, pentru ca e doar orientativ.
Lolilo, nu cred ca vrei sa slabesti 14 kg in 14 zile ...
Eu daca as slabi 15 kg in vreo trei luni m-as declara fericita
www.terrapininc.com/Dental/Smile%20Crocodile.jpg" target="_blank">Smilla crocodila
Eeeeeeeeee, asa pe vrutelea si io vreau, dar nu se poate.
In viata reala insa, unde cica nu dieta te slabeste, ci schimbarea modului de viata si de alimentatie (apropo si de subiectul www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=41347" target="_blank">Care e cea mai eficienta dieta???) 14 kg intr-un timp asa de scurt s-ar putea sa devina 28 in plus mai incolo, din cauza efectului yo-yo. Ai grija mare ... eu iti doresc multa multa bafta!!
www.terrapininc.com/Dental/Smile%20Crocodile.jpg" target="_blank">Smilla crocodila
Kaiva spune:
Buna fetelor,va multumesc pentru informatii,incerc sa urmez aceasta diete cum pot eu,cu sportule e mai greu deocamdata si nu pentru ca nu as vrea eu sa fac dar trebuie sa fac acasa si asta nu-mi place deloc....va voi tine la curent cu rezultatele mele si va doresc si voua mult succes la slabit!!!