CUM SLABIM?????
Raspunsuri - Pagina 6
Rodica spune:
Dana, spirulina e buna ca scade pofta de mancare.
Eu am luat destul de multa, de la Hofigal-asa cum scrie in prospect, capsule de 400 (nu mi-au placut de la Walmark).
Poza recenta si tabelul sunt importante pt ca pana s-au vazut rezultatele pe cantar..., mi-am crescut moralul cu centimetrii care dispareau...
Am scazut atunci 10kg in jumatate de an, si multi centimetri...
Acum, dupa trei ani "normali" 
ca meniu, am recastigat 4 kg 
, pe care.....
Liliana spune:
Salut fetelor! eu stiu una si buna: "cine iubeste,slabeste" ! Aia e. Si cica greutatea ideala este "-10" din nr. cm.inaltimii,respectiv dara ai 1,80 - greutatea ta trebuie sa fie 70 Kile,daca ai 1,65 - tre'sa ai 55kile,s.a.m.d.
Iubiti si...nu haliti! frumoasa urare,nu?!
va pup.
iuliac spune:
Sper sa va ajute ca si pe prietena mea care s-a laudat ca a slabit 3 kg intr-o saptamana.
Dieta dupa clinica de nutritie Mayo - SUA
Alimentele recomandate nu se inlocuiesc, nu se schimba ordinea, nu se renunta la nici unul. Dieta se va urma timp minim o saptaminadar nu mai mult de doua saptamini (astfel se poate slabi intre 4,5 si 7 Kg).
Micul dejun este identic pentru toata perioada si va consta in: un grapefrut, un ou si o cafea cu indulcitor.
Ziua 1 prinz un ou, o salata asortata si o felie de piine prajita
seara un ou, un grapefrut, o cafea cu indulcitor
Ziua 2 prinz carne slaba fiarta, 1-2 rosii, o cafea cu indulcitor
seara un ou, spanac fiert, o cafea cu indulcitor
Ziua 3 prinz brinza de vaci, un ou, telina fiarta
seara un ou, spanac, o rosie
Ziua 4 prinz carne slaba fiarta, spanac, masline
seara un ou, un grapefrut, o cafea cu indulcitor
Ziua 5 prinz peste fiert, salata asortata, o felie de piine prajita
seara 1-2 rosii, o cafea cu indulcitor
Ziua 6 prinz carne slaba fiarta, telina fiarta, o cafea cu indulcitor
seara un ceai cu indulcitor, o cafea cu indulcitor
Ziua 7 prinz pui fript, salata asortata, telina fiarta
seara o rosie, un grapefrut
Pentru cei care pot tine dieta timp de doua saptamini se va repeta dieta primelor sapte zile.
Acolo unde cantitatea nu este specificata se considera ca aceasta este nelimitata
Rodica spune:
Fetelor, a-ti auzit pe undeva cumva, un loc de unde sa inchiriez o bicicleta ergonomica? Daca la munte sau la patinuar poti sa inchiriezi material sportiv, de ce sa nu fie posibila si inchirierea de aparate pentru fitness? Nu vreau sa cumpar, vreau sa iau o luna bicicleta, in alta luna steper...etc
Iuliac multumesc de regim , daca stiu ca n-am voie sa mananc... m-apuca
katty spune:
Frumos subiect!! Revin miine cu o reteta FF.BUNA de slabire!!! O am pe undeva si trebuie sa o caut. Mi-ati dat de gandit fiindca trebuie sa fac si eu ceva in privinta asta!!!
Eu de cind am nascut am folosit ABTronic!!! Este util dar nu prea am timp sa-l folosesc.
Catalina+Andrei(bb-5L1/2)
Rodica spune:
Nici eu n-am timp sa-l folosesc si daca nu-l utilizezi zilnic....singur din cutia lui n-are cum sa te slabeasca!!!
katty spune:
Am revenit cu reteta de slabit! Ce-a scris Rodica e perfect adevarat.
Iata reteta mea: Tine 7 zile slabesti 5 kg.
In fiecare zi se maninca un singur tip de aliment, in orice cantitate:
1 zi: legume de orice fel, crude sau fierte
a 2-a zi: carne pui sau vita(gratar sau fiarta)
a 3-a zi: orez fiert si mere
a 4-a zi: lactate
a 5-a zi: fructe
a 6-a zi: oua
a 7-a zi: carne
Fara piine!!!
In afara acestora, se mai poate bea ceai, cafea (neindulcite) sau apa plata.
Cam atit! Succes! Dar nu tineti cura de slabire daca alaptati!
Catalina+Andrei(bb-5L1/2)
ariadne spune:
katty,
ziua a 6-a , cea in care se mananca oua, nu poate fi scoasa din program??????
urasc ouale si la foamea pe care o voi avea in mod sigur ma paste o indigestie de toata frumusetea!!!
deci daca sar peste ziua a 6-a si continui cu restul este o problema?
Veve spune:
Cautind informatii despre regimul disociat pe net,am dat peste paginuta asta din Formula As;
sunt vreo 5 regimuri pentru toate "gusturile" printre care si celebra supa de varza care la mine dadea rezultate...pina mi s-a acrit de-atita varza si-am renuntat.Parca era un subiect undeva despre lipsa vointei...sa ma trec si eu cap de afis
Ari,daca nu-ti plac ouale,de varza ce zici?
La multi ani!
...Si un Nou An fericit si prosper! 
Irina & Veve cea cumintzica foc!
Veve spune:
Am uitat sa va dau linkul!!!!!
http://www.formula-as.ro/502as/formax.html
La multi ani!
...Si un Nou An fericit si prosper! Irina & Veve cea cumintzica foc!