Cum slabim (8)

Androix spune:

Salutare, eu sunt destul de deprimata zilele astea adik azi intrucat vad (sau poate mi se pare mie?) ca ma aflu exact pe prag, adica acul nenorocitului de cantar nu se clinteste nici cu buldozeru Sunt cam trista dar nu ma las desi astazi am sarit calul rau de tot. Am inceput cu putina ciocolata dis de dimineata (o tabletzica), am continuat cu o prajiturica la pranz fara sa mai spun ca mi-am uitat zaharina acasa si am baut cafeaua cu zahar

Ana Gabriela, nu te demoraliza. Rezultatele de care spui tu au fost obtinute in perioade mai mari de timp. Eu una este foarte adevarat ca tin montignac di 21.11 si acum ma lupt cu kg. 7, dar eu nu m-am cantarit cand am inceput dieta si este foarte posibil sa mai fi dat ceva jos si inainte. Eu zic sa stai linistita poate stagnezi si tu o perioada, asa cum se intampla deobicei, important este sa nu renunti.

Succes tuturor!
Andreea

puskin spune:

buna Gabi,
cred ca la tine problema este ca ai de slabit foarte putin, cateva kg....noi majoritatea trebuie sa slabim 10-15 kg cel putin. Ideea este ca cu cat ai mai mult de slabit, cu atat slabesti mai mult/ sapt. Adica cineva care are 100kg , de ex., daca mananca tot ce mananc eu va slabi mai mult.


Spor,
Ruxandra

ana_gabriela spune:

multumesc pt incurajri fetelor, nu am de gand sa renunt. Pentru mine montignac nu e un regim greu, dar as fi vrut sa slabesc mai mult pana la Craciun.Deci nu credeti ca ar tb sa renunt la fructe?
Gabi

monicaa spune:

Buna fetelor

Gabi ce spune Ruxandra asa e.
Eu zic ca n-ar fi rau sa mai variezi pranzul, nu de alta dar nu prea ai proteine daca papi asa multe fructe.
In carticica mea zice asa, la capitolul pranzuri rapide:
1. 2 mere, 200 g nuci sau alune de padure, 2 iaurturi slabe
sau
2. branza + o salata
sau
3. 250 g iaurt 0%grasimi amestecat cu kiwi,capsuni sau zmeura
sau
4. 2-3 oua fierte tari si o rosie
sau si acum vin eu cu idei
ia-ti pui fiert la tine taiat cubulete si o salata intr-un borcanas.
Pranzul pana una alta trebuie sa fie consistent si cina usoara.Asa ca mai bine lasi fructele la cina.

Andreea nu te deprima.Zau ca nu e o idee buna.Nu te astepta sa slabeste X grame/kg pe zi sau saptamana.Ce e important e ca nu sare acul in sus.Perioada de stagnare am si eu, dupa fiecare ciclu cam 3-4 zile si in rest mai apar 2-3 zile.

Ruxandra cum iti mai e?

Pupici si sa aveti spor

anda spune:

salut fetele...
uaaau cit ati avansat de cind n-am mai intrat pe forum. eu am fost cu parintii in vizita si n-am avut timp.
cum stam cu kg??? vad ca bine...
eu deja am luat o pauza, adica am intrat in sarbatori si l-am pus pe montignac in cui deocamdata. am papat cite umpic din fiecare, n-am slabit deloc, insa nu am mai pus nici un gram, ceea ce-i minunat.
am ajund din 11 noiembrie de la 74 la 65 si incap in aproape toate hainele de dinainte de sarcina, asa ca deocamdata e bine. dar dupa sarbatori continui pentru ca vreau sa ajung pe la 60.
merg cu mincatul pe aceleasi principii ..sanatoase, dar am mai strecurat cite o felie de paine sau cozonac, cite un gram de orez sau paste fainoase cu branza sau jumate de sarmalutza....deh sarbatorile
spor si la mai putine kg.
pupici

anda & bb edi
http://users.pcnet.ro/scpcnet/

puskin spune:

Buna Monica,
In principiu sunt ok, dar mi-e greu ca nu pot face prea multe cu mana in gips...tin in continuare Montignac pana la Craciun ,sper sa mai dau jos 1kg pana atunci, deci 65kg ( am inceput de la 72kg, pe 20 oct).

Pt fetele cu Montignac: eu mi-am luat spanac la conserva Marco Polo, este bun si ieftin, mazare congelata, ambele cu friptura, imi mai fac salate cu de toate ( rosii, castravete, branza, sunca, ou...maioneze chiar).

Spor,
Ruxandra

Ava spune:

Dragile mele,

Ma mai primiti si pe mine? V-am urmarit dar nu v-am mai scris deoarece am fost neserioasa si mi-a fost rusine . Am lasat-o balta cu varza dar nu am inceput inca Montignac deoarece mi se pare atat de complicat sa-mi fac meniu separat fata de ai mei. Probabil mai greu este pana o pornesti. Din fericire desii am pus la loc un kg, am reusit sa scap de el asa ca nu m-am ingrast inca la loc. Stau prost cu moralul.. asta este. De fapt de aceea nici nu v-am mai scris, prefer sa n-o fac cand sunt prost dispusa. Acum parca am mai prins curaj . Sper sa-mi revin mai ales cand va vad pe toate asa hotarate.

V-am pupat,
Spor la MINUS

scarmanus spune:

Dragelor,

La mine se prelinge iar acul cantarului inceeeet-inceet, insa bat spre 11 kilograme pierdute. Ieri am fost iar la tenis, nu m-a durut nici un muschi azi, de unde rezulta ca acei muschi care m-au durut data trecuta si despre a caror existenta nici nu stiam chiar ca nici nu exista!
Azi am zi de umblat pe jos prin magazine, in cautarea Mosului, asa ca se pune ca exercitiu, ca-mi ia 25 de minute pana in centru, 25 inapoi si alte cateva ore omorate prin oras, iaca, exercitiu in toata regula.
Va pup, spor la treaba!

scarmanus

she_wolf spune:

quote:

---

Originally posted by scarmanus

Azi am zi de umblat pe jos prin magazine, in cautarea Mosului, asa ca se pune ca exercitiu, ca-mi ia 25 de minute pana in centru, 25 inapoi si alte cateva ore omorate prin oras, iaca, exercitiu in toata regula.

---

Ehehe, exercitiu dintr-asta fac si eu zilnic cel putin doua-trei ore de cand cu BB, cu carut cu tot! Dar...nu s-a intamplat nimic! Adica n-am slabit din cauza asta, insa, sunt convinsa ca s-au mai intarit ceva muschi.
Eu ii dau inainte cu Montignac-ul, desi ieri am cam calcat stramb. Aseara am baut o bere Guinness, iar in timpul zilei am mancat ciocolata de post, cu indulcitor, care este permisa doar in faza 2 pana la care mai am o gramada! Dar nu ma las! Cu toate astea, cantarul arata astazi cu 1 kg mai putin decat luni!!! Sper sa mearga tot asa, ca inca nu am simtit in mod special ca tin vreo dieta!


Claudia

valentinag spune:

Fetele eu nu am cartea la mine acum si ma intrebam daca pot minca acum la prinz niste icre???Am mincat friptura cu salata deja,mai am cum sa maninc icre???
Valentina