Nou stil de viata (237)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 4

Zuzilici spune:

Wow, Anda acum am vazut ca i-ai raspuns si tu Mihaelei. Si zi asa 1 avocado are asa de multe calorii? Wow, sincer imi place mai ales sa mi-l fac salate cu morcov, ardei si otet balsamic... dar cred c-am sa-mi pun pofta in cui. Ajunsesem sa mananc cam 1 la 2 zile. poate de aceea nici nu slabeam.
Multumesc de "tras de maneca".

Lou auzi ca nu-i chiar asa de bun....sau tu esti la cura de ingrasat?
Cat despre invitatia de sambata crede-ma ca n-am servit decat cate-o bucata din fiecare aperitiv dar prima chestie era cat un bulgare de zapada. A doua chestie era cat o clatita pe care a pus salata respectiva si supa intr-un bol probabil vreo 200 ml. Dar cum eu seara mananc doar o salata cu te mir ce in ea (tuna) normal ca meniul asta mi s-a parut mult prea mult. Oricum la plecare le-am zis ca data viitoare sa nu ne mai "iubeasca" atat de mult.

Cuba 2008

Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

carolinah spune:

Zuzi, poate ca doar ti s-a parut ca ai mancat f mult, ca asa e cu mancarea indiana.

Eu de fiecare data cand am fost in India am venit cu 2 Kg mai putin dupa 7-10 zile, desi aveam senzatia tot timpul ca sunt satula. Poate de la condimente, poate pt ca nu eram obisnuita, habar n-am. Poate ar trebui sa ma mut in India?

Meniul meu de azi:

MD: cereale integrale cu lapte de soia
P: salata de varza, paine si o negresa de post (nu era altceva de post la cantina)
S: un mar, o mandarina, 25 g Crackers integrali cu rozmarin
C: sarmale de post, pomelo

Si acum plec la 45 min de cross trainer. Pa!

puskin spune:

Buna seara,

Meniul de azi:

08.00- omleta din 1 ou+1 albus, 2 felii de paine de secara (20g)
11.30- 1 conserva de sardine in ulei (80g),20g paine de secara
14.00 - 120g miel la cuptor, broccoli 150g
19.00 - 110g pulpa de pui,100g spanac, 1 lingura ulei de masline, 30g nuci pecan

Total 1,421 calorii, Lipide 96.7,Glucide 36.7,Proteine 102.3

Revin...

Zuzilici spune:

Meniul meu de azi:
MD - 1 felii de paine WW (2pct) manjite cu unt + 303 piept de pui feliat
G: 1 pahat de protein shake + 3 fursecuti nu mai mari decat o moneda de 100lei + 1 mar
P - paste integrale cu piept de pui, soso de rosii si ardei
C - salata verde(ridichi, castravete + ceapa verde) cu tuna in apa

Ceai verde si de trandafiri cu lamaie cam un litru.

Cuba 2008

Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

puskin spune:

Zuzi, meniul incepe sa arate bine . Mai avem de lucru, dar e de bine...

mihaser spune:

Multumesc mult Anda de primire si ptr info! Daca va fi nevoie o sa mai intreb. Sa speram ca nu!

Zuzi multumesc si tie!

Eu cu avocado am o pb...de 2 ori am cumparat si nu m-am prins ce se mananca de la el...In fine..avand in vedere ca la noi chestiile astea mai ciudatele sunt ori trecute ori prea crude nu sunt sigura ca am nemerit chiar ce trebuia!

Va pup! Spor la diete si mancat sanatos!

vikinga spune:

Hola.E luni, am fost la sport, am mincat super ok, sunt in forma buna!Tzuni m-am tot gindit la tine, sa-ti zic ceva inteligent si nou sa te ajute, dar nu prea mi-au venit idei noi, ai auzit atitea sfaturi si indemnuri de cred ca nu mai tine treaba asta, teoria o stii f bine. Doar citeva chestii nu le-am citit pe subiectul ala: in ritmul asta ai sanse sa ajungi pina in ianuarie la 78-80kg, e cam nasol, e altfel cind pornesti la drum cu gindul sa slabesti 10kg decit 15kg. Grasimea care sta prea mult timp/ani pe fund, "se batatoreste" ca s a zic asa(ok numita de specialisti ca memorie a corpului, anyway tot treaba aia e si e adevarata!), greu mai slabesti dupa citiva ani, hai ca nu vrei sa arati ca femeiele din familia ta, tu ziceai ca-s mai dolofane, o sa fii o greutate pt meri a ta. Lucru valabil si pt Zuzi care de pe acum are probleme cu tensiunea. Zuzi tu trebuie sa fii constanta. Inseamna ca inca nu esti la cura serioasa de calcatul pe alaturi se numeste: cartofi prajiti! Eu mi-am permis asemenea chestii dupa ce slabisem 20kg! Eu de citiva ani, de cind sunt aici tot admir doamnele mai in virsta, marimea 36-38, inoata, merg pe jos mult, la mare, merg cu bicicleta mult, mai fetelor arata a doamne indepenedente, chic pe virsta lor, active, sanatoase si atit de ok cu virsta lor. Asa vreau sa fiu si eu, nu o baba grasa, bolnava sa fiu o grija in plus copiilor... o vai mama are proleme cu spatele, cu inima, cu ettc etc. Pe urma draga Tzuni, ambitie eu cred ca ai, ai facut atitea lucruri singura, iti place sa fii o femeie frumoasa, trebuie sa-ti gasesti si cele mai bune "tools". De ex pe mine sportul ma disciplineaza, cind fac sport periodic fac si cele mai bune alegeri alimentare, poate e o idee sa mergi la un nutritionist bun, sa-ti faca un plan, din cite retin asta la tine functioneaza. Disciplina data de un regim fix. la mine nu ar functiona de ex. Nu am fost la nutrionist, eu imi stiu corpul, stiu si eu teoria in ale slabitului f bine, greseli fac cind cad in lene, si din asta ma scoate doar sportul. In privinta prietenului, trebuie sa sti ca si alte femei au gurmanzi acasa si totusi nu maninca cot la cot cu ei. In ambele cure de slabit eu am gatit minuni d emincaruri sotului si nu am mincat din ele. Mincam eu prima la 6, pe urma gateam, el maninca mai tirziu, pe la 8-9. Si daca de sf nicolae vii mai grasa, eu am sa pun la subiect nota 4, pe urma mai scad un punct de Gusta are 1kg in plus si mai scad inca un punct de o vad si pe Zuzi ca ia kg. Uite asa. Noi suntem la subiect de slabit fetelor si se poate sa o faceti si voi! Deja nu mai e un moft, Tzuni gifiie si-si da sufletul cind merge, Gusta e in depresii(dupa luna de miere nu ai voie), sa nu mai zic de Zuzi cu tensiune mare si ce probleme vin de acolo! Alice is cu ochii si pe tine, la vara vreau sa te vad la rochitele, sa fii ca o sora mai mare intre fetele tale. 4 ani fara un iubit e prea mult, suntem femei, avem o singura viata! Las' ca-n rai avem platouri pline, barbatii is cred ca interzisi p'acolo.Puskin, nu m-am pozat, poate zilele urmatoare. Ce pot sa-ti zic e ca la moda aici e movul(lila cum ii zice aici), nu visiniu ci mov pur, nu deschis spre liliac, ci culoarea pura intensa, in combinatie cu negru ori cel mai des cu gri. Iti recomand niste pantaloni largi cu talie inalta de la Mango, is gri, i-am vazut in vreo 3 modele, mai inalti, mai nu stiu cum, tre sa probezi sa vezi ce-ti vine mai bine. Sunt sigura ca te-ar avantaja tare mult, eu am picioarele ok, am probleme la burta si solduri si nu as fi crezut ca o s afie ceva pt mine si totusi "imi iau" 3 kg, mama cel mai de increde critic al meu a zis ca ia uite in sfirsit mi-am luat si eu niste pantaloni frumosi, eleganti si care cu adevarat ma avantajeaza. Ok la disco imi vad de hainele mele, dar de zi, ori chiar pt seara pt un resto asa casual is f ok si in trend. is din stofa buna, jos au o bata lata, nah ca uiati sa ma explic pe romeste cum trebuie, intelegi tu, au o curea din acelasi material dar pe care am inlocuit-o cu o curea de piele mov inchis, e o curea scumpa deosebita primita cadou si da un mare plus, arata excelent asa, nu merg la pantofi fara toc, arata prea trashy, ii port la niste botine de iarna, am gasit ceva in velur mov inchis, acum cu criza asta is reduceri de mori de inima d enu cumperi:)), si reducerile astea is exact sa inebuneasca femeile, mai ales la pantofi si posete. Tot la Mango am gasit si un pulover fin, o combinatie de matase/ cashmir si nu mai stiu ce, e pe la 50€, e ok pt calitatea asta, in mov, e rolli pe git, combinatie cu pantalonii aia si nu numai pt sezonul asta merge. Pe urma inca o bluza gri din acelasi material, mai decoltata cu minecile scurte , o port tot la pantalon si cu un sacou din velur de la zara, normal mov. Niste accesorii, saluri mov si e ok pt sezonul asta. Rozul tre sa dispara, si la haine si la saluri si rujuri si alte nuante dulci de gen. Acum suntem power woman, reci, elegante si normal stilate si siluete.Gusta, mi-e lene sa merg pina in baie sa vad ce firma e cintarul:), zic miine, oricum pt mine nu e mare firma cunoscuta, probabil ca-s specializati in cinatre, e luat de la un magazin mare de electro casnice, a costat 110€, e ultimul model scos pe piata de ei, daca tot iei nou tre sa-ti iei ultima aparitie, ca asa-i la chestiile astea tehnice, la citeva luni apar alte lucruri. Tre sa-ti arate grasimea, masa musculara, apa, caloriile recomandate, are pe cutie specificate treburile astea, penultimul model de ex era fara masa musculara parca. Si asta de l-am luat iti zice dupa cintarire ce tre sa faci, de ex apa mai multa, sport mai mult, si-ti da si cite calorii tre sa maninci ca sa te mentii, ma rog are posibilitati de setare dupa cum vrei. Miine o sa-l testez pt prima oara.Lou, Deli, parca voi stiati cam cum tre sa stam cu procenetele astea, poate ma pregatiti moral ca sa nu ma simt insultata miine cind dau ochi cu cintarul si-mi zice ca la procenetele astea de grasime si masa musculara is vreo fleoshcaita amarita si ma indeamna arogant la sport si dieta. Ca-l arunc pe geam.meniu azi:MD: cereale integrale cu fructe proaspete(felii de banana, mar, kaki, kiwi, boabe de struguri) si cu un pahar mare lapt slabPt ca nu am proteine multe dimineata mi se face foame la vreo 3 ore, as ca prinzul meu e f devereme, e pe la 12.00. Si Cina pe la 17.30.P: salata mare,cu 2 oua fierte, mozarela, feliute de piept de pui la gratar, rosii, castraveti, ardei gras, ceapa, 3 feluri de salata, ulei, baslamico cremaC: pangasius grill cu legumeSport: o ora in padure cu copii si ciinii, seara o ora aerobic si 45 min pe banda inclinata, mers la ritm bun, 450kcal pierdute, la aerobic cred ca am ars vreo 400kacl.Dupa sport: putine alune si o bere.Nu cintaresc ce maninc, caloriile nu prea le numar, stiu ca ar trebui, mi-as dori dar mi-e lene, dar oricum eu maninc cit imi trebuie, nu m-ar ajuta prea mult treaba asta. Totusi am in plan treaba asta cu toate ca nu stiu daca mi s-ar potrivi.Vikinga cu cei mai frumosi vikingi: Nadja si Aldo

liris spune:

www.mangoshop.com/preHome.faces jsessionid=100E095B1C944A2D1492222D03EF9077.mangof6" target="_blank">Care-s pantalonii aia Vik?

Anda si Tumpi, multam de intrebare. sunt ok cu sarcina.

aoleu, dupa asa discurs, parca nu-mi mai vine sa ma uit pe internet dupa reteta aia de maioneza fara oua crude ... joi aici este thanksgiving si avem si noi citiva invitati. pasare (curcan) nu fac ca nu stiu, si se pare ca nici nu e dorit. cred ca un pui obisnuit, cu picioarele in sus, rumenit bine si, ofcorz, cumparat de la un deli din apropiere.