Nou stil de viata (228)

Nou stil de viata: 224, 225, 226, 227

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos


Serife de serviciu:
1. Delidana
2. Carmen
3. Anda
4. Zuzilici
5. Carolinah


Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

Podiumul:
1. Criscosty - 8.6 kg, Hcclara - 8.4 kg
2. L_carmen - 7.5 kg
3. Mamicadulce - 6.8 kg, Vikinga, Gusta - 5.5 kg
4. An-k, Sabina - 5 kg
5. Madelaine - 4.1 kg


Concurs "Miss Boboc" (9 septembrie-7 octombrie)


Echipele formate:

Vikinga(72.1kg) + Tzuni(69.3kg) + Delidana(68kg)
Adi_dalma + Hopes(65kg) + Donna(89kg)
Rolo(89kg) + Zuzilici(91kg) + Crys(83.5kg)
Tumpi(64.1kg) + Mamicadulce(73kg) + Caro(57.9kg)
Yubi(61.7kg) + Violeta(66.5kg) + Dordia(99kg)


Clasamentul actualizat: marti, 16 septembrie 2008:
---zi de raport: MARTI---

Categoria "fulg" : 50 - 60 kg

Roxana ------ 1,73 m : 61 kg___59.4 kg, 58.4 kg ............... 57 kg


Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

Carmen----- 1,64 m : 60 kg___62.3 kg, 63 kg ................54 kg
Yubi ---- 1,58 m : 58.1 kg___61.7 kg, 60.6 kg ............. 53 kg
Delidana ---- 1,72 m : 69 kg___67 kg, 67 kg .................66 kg
Hopes-----------1,63 m: 65.3 kg___65 kg, 64.8 kg ............ 60 kg
Tumpi ------ 1,57 m : 63.4 kg___63.7 kg, 62.8 kg ............... 56 kg
Gabrielama---1,68 m :63.8 kg___63.1 kg, 63.1 kg .................60 kg
Tzuni----- 1,78 m : 68.0 kg___69.3 kg, 70.5 kg................65 kg
Nastad ------ 1,54 m : 65 kg___63.4 kg, 62.9 kg ................ 55 kg
Larissa ------ 1,68 m : 61 kg___60 kg, 62.6 kg, 62 Kg. ............... 55 kg
Gusta --------- 1,65 m : 68 kg___62 kg, 62.5 kg ............60 kg
Violeta-------- 1,65 m : 65.5 kg___66.0 kg, 65.5 kg ....................64 kg
Sabina--------1,61 m : 71.0 kg___67.5 kg, 66 kg ........... 55 kg


Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Vikinga----1,74 m :76 kg___71.1 kg, 71.1 kg ...............66 kg
Mamicadulce - 1,77 m : 79 kg___73 kg, 72.2 kg, 73.2 kg ................ 67 kg


Categoria "grea" : 81 - 100 kg

Zuzilici ------- 1,60 m : 94.4 kg___90.4 kg, 90.0 kg ...........70 kg
Criscosty ----1,62 m : 91.4 kg___83.5 kg, 82.8 kg, 82.3 kg .........70 kg
Eftimie -----1,70 m : 91 kg___89 kg, 89 kg ..............85 kg
Rolo ---------1,75 m : 90 kg___87.5 kg, 89 kg ..................60 kg
Adi dalma -------1,65 m : 40* kg___36.5 kg .............0 kg
Donna79 --------1,63 m : 90 kg___89 kg, 88 kg ............75 kg
Dordia----------1,66 m : 98.7 kg___97.7 kg, 97.1 kg ........... 80 kg


Mentinere:

Tlaura -------- 1.64 m : 54 kg (60 kg - 54 kg)
Hcclara-------- 1,74 m : 64.5 kg : (72.9 kg - 64.5 kg)
Puskin -------- 1,65 m : 69 kg : (71.4 kg - 69 kg)
Ioana---------- 1,70 m : 53.3 kg : (56.2 kg - 53,3 kg)
Anky----------- 1,68 m : 58 kg : (58 kg)
DianaR -------- 1,67 m : 54.2 kg : (58 kg - 54.2 kg)
L_carmen------- 1,64 m : 58.5 kg (66 kg - 58.5 kg)
Anda----------- 1,70 m : 52.3 kg (59 kg - 52.3 kg)
Luna75 -------- 1,69 m : 57 kg
Mik------------ 1,58 m : 49.2kg
Olo------------ 1,74 m : 64 kg

Au slabit in 2007:

1. Violeta - 20.8 kg
2. Carmen - 16 kg
3. Puskin - 11.3 kg
4. Ina - 11 kg
5. Dordia - 10.3 kg
6. DianaR - 9.5 kg
7. Mamicadulce - 7 kg


Au luat o pauza:

Carolinah ---- 1,67 m : 60 kg___ 57.9 kg, 57.9 kg ......... 55 kg
Cornelia ------- 1,74 m : 88.0 kg___ 86 kg................70 kg
Noe --------1,70 m : 65 kg___62 kg .................60 kg
Tamara-----1,76 m :71 kg___69 kg .........................65 kg
Sigrid ------ 1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...................70 kg
Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___ 66.9 kg .................55 kg
Olgutza ------- 1,76 m :79 kg___78.1 kg....................70 kg
Alicia------1,71 m :71 kg___68.6 kg..........................66 kg
Gety--------1,60 m :77 kg___73.1.........................69 kg
Gabi_fer----1,66 m : 59 kg___59 kg.................... 54 kg
An-k ---------1,65 m : 97 kg___92 kg................70 kg
Ruxij -------1,65 m : 83 kg___79 kg..........................65 kg
Doroty ------ 1,77 m : 76.0 kg___72 kg ................. 69 kg
Onitza -------- 1,67 m : 63.5 kg___61.5 kg.............55 kg
Liris--------1,74 m : 72 kg___68.2 kg ......................66 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.4 kg___65.3 kg.................60 kg
Emma ------1,60 m : 70 kg___70 kg .........................60 kg
Dbunny ------1,70 m : 64 kg___64 kg ......................... kg

Prietenele noastre dragi:

Cami,Khristin, Ina cu Vlad, Diana Mirela , Alina71, Dordia cu Tudor, Louisea si Danielag


Isi aniverseaza ziua de nastere:


Daniela - 20 septembrie
Doroty - 22 septembrie
Andrei (Tlaura) - 26 septembrie
Anda - 28 septembrie
Rana (Luna) - 29 septembrie
Robert Alexander (Liris) - 30 septembrie


Zile de nastere:

Gabrielama ---------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Ruxij ---------------------- 17 ianuarie, cu Matthew (17 februarie)
oLo (Mihaela) -------------- 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
Yubi (Carmen)---------------------4 martie, cu Mihaela (28 martie)
L_carmen ----------------- 5 martie, cu Alexandru Mihail (15 august)
Puskin(Ruxandra) -------- 7 martie
Larissa ------------------- 23 martie cu Alexia (13 iulie)
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Gety (Georgeta) ------------ 28 mai, cu Maria Diana (9 octombrie)
Luna--------------------- 2 iunie cu Rana (29 septembrie)
Donna79 ----------------- 12 iunie
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Danielag ---------------- 20 septembrie
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Alina71------------------5 octombrie, cu Melisa (6 iulie) si Deniz (19 decembrie)
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Olgutza (Roxana) ---------- 21 octombrie, cu Alexandra Marina (27 octombrie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Noe --------------------------2 noiembrie cu Bia (14 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie, cu Ileana (15 aprilie)
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie)
Delidana (Delia Nicoleta) --- 19 noiembrie
Emma---------------------- 1 decembrie
Cornelia ------------------ 28 decembrie, cu Eduard (21 iunie) si Eric (13 iulie)



Cuba 2008



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

tumpi spune:

Buna ziua la toata lumea, abia am picat, am zis sa intru sa va salut, ma duc sa mananc si revin putin mai tarziu dupa ce imi pun la pc laptopul ca si-a facut niste up-date-uri si sa fie el al naibi ce ma enerveaza cand programele sunt in alta limba decat engleza.
revin....

"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

anky spune:

Zuzi,iti multumesc si eu de piese,super amindoua.Ah..visez si eu sa arat asa la 50 de ani, but..who knows,daca ma straduiesc mai bine...cel putin incerc
Anda,bafta la dentist.Imi inchipui ca e un chin pentru tine problema pe care o ai cu dintii.
Carolina,bafta si tie la sport.
Delia,de acord cu ceea ce ai spus
"Cit despre comentarii la diete eu zic sa le postam fara nici un fel de retineri - cine vrea sa le ia in considerare bine, cine nu, le ignora si cu asta basta. Cred ca toate sintem destul de mature incit sa facem alegeri care ni se potrivesc si stim sa apreciem o parere si un sfat bun, ca doar nu le zicem cu rautate ci sintem o familie mare care se ajuta la nevoie. Cel putin mie asa imi place sa cred."

Este clar ca te paste efectul yo-yo dupa o dieta drastica,dar ma rog,daca cineva vrea sa tina o dieta drastica, va trebui sa o tina toata viata,tocmai ca sa nu se loveasca de efectul yo-yo.

anky spune:

Zuzi,piesa zilei.

O dedic si tatalui meu de ziua lui.

Si asta se cere la drum ,in masina(adica,la noi in masina) ,cit se poate de tare..

tumpi spune:

Am revenit.
Nah, ca acum nu mai pot vedea eu melodiile(defapt vad,da mi s-a busit sunetul, naiba sa-l ia de pc).
Anky, La Multi ani! pt tatal tau, al meu e nascut maine.
Vremea asta m-a dat peste cap, vroiam sa scriu ceva, nu mai stiu ce.Plus ca de vreo juma de ora ma chinui cu nepoata-mea sa-mi trimita poze si nu reuseste si incearca sa-i explici ce si cum si dai si scrie in italiana chestii tehnice.Vb acum cu ea mi-am adus aminte de o faza cand era micuta,cred ca avea vreo 4-5 ani.Cum noi nu ne vedeam asa de des, la un moment dat cand au venit din tara in loc sa spuna ca eu sunt sora mamei ei spunea ca sunt prietena ei, asta fiinca sora cealata vb cu ea mai des, fiind si ea tot acolo.
Si am un cap cat o banita ca m-am enervat si la scoala, profa nostra parca s-a tampit de 3 zile nu facem aproape nimic.
CarmenE, 93km ai mers pe jos? sau ai vreut sa scrii 3 km?ca ma gandesc ca 93km i-ai parcurs si tu pe jos asa in vreo 7 ore.
Stiu ca-s incoerenta in exprimare,dar azi nu pot sa-mi pun gandurile in ordine, asa ca sper ca nu va obosesc cu ce scriu.
Aseara, in loc de peste la cuptor, am facut niste chftelute de peste cu cartofi si dovleac la cuptor.
Azi am papat ce a ramas de ieri.Dupa cum se vede, eu mananc putin haotic, nu pot tine un regim,la mine toata chestia e sa nu mananc seara.Sunt constienta ca daca as mai umbla la alimentatie as slabi mai mult de 500gr-1 kg/saptamana,dar momentan sunt multumita de cum evoluez.Mai am 2 saptamani la dispozitie,daca ma tin de treaba pot ajunge la 60 asa cum am spus.
Fetele care beau ceai alb, mi-am luat si eu,da mie mi se pare ca aduce la gust cu cel verde, asa e?
Gata fug ca nu reusesc sa ma adun, ma duc sa bag un ness ca poate imi revin inainte sa plec la munca.
Pupici si o dupa amiaza placuta va doresc.


"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

carolinah spune:

Zuzi, da, poti sa ma treci la serife. Ca tot bag eu cate un ochi aici zilnic, asa ca sa ma fac si utila, nu?

larissa_79 spune:

Fetele...azi am luat o decizie! Vreau bebe2 Cat mai repede. Asa ca....m-am si programat la analize ptr 7 oct. Daca medicul imi da ok-ul ma apuc de treaba. Sotul isi doreste mai demult...eu...programasem abia in vara.
Azi insa mi s-a nazarit ca vreau si gata...
Raportul de ieri: 62 kg. Aiurea!


Larisa si Alexia (13 iulie 2006)

http://www.flickr.com/photos/32393475@N00/

S-o ajutam pe Alexia!

Delidana spune:

Tumpi, Anky, pentru taticii vostri!

Larissa, ce pot sa zic...spor la treaba si sa vi se implineasca dorinta cit mai curind.

Zuzi, din lista pentru ce se dau?

Gabi, hai la sala cu tine, sa vezi ce energie o sa ai!
Adevarul e ca mi-e si mie un sooomn, cred ca de la vremea asta inchisa.

www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie

I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan

louisea spune:

Tumpi.. cred ca depinde si de care cumperi. Cel alb nu se amaraste chiar daca il lasi sa se raceasca si parca nu-i asa de puternic la gust. Tot ce conteaza e sa-ti placa






Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

Zuzilici spune:

Buna ziua dragele mele. Abia am reusit azi dimineatza sa deschid noul capitol de-acasa, ca la munca e jale. Deja m-am saturat de aglomeratia creata.

Delidana sincera sa fiu l-am preluat din lista Andei abia acum l-am vazut si eu. Cred ca m-a Anda ca ma tin de treaba. Nu-i asa Anda? Oricum acum ca l-am primit am sa-l streg de-acolo sa nu creez alte cele.

Anda multumesc frumos de pupic.

Laura spor la curatenie si pregatiiri pentru ziua baiatului. Ti-a venit mobila pentru camera lui?

Anky multumesc de dedicatii si Tatului tau. Sa-ti traiasca sanatos si la punga gros.

Dragelor eu sunt in zona dar cred ca de-acasa am sa fiu mai activa.
Meniul de azi:
MD- 1/2 mar + cafea cu lapte 2% + 1/2 sandvis cu o urma de unt de arahide si gem de capsuni.
P - salata verde + rosii+ branza feta + alminds + avocado + 3 aripioare de pui.
C - inca nu stiu dar probabil tot salata verde cu tuna.

Revin.

Cuba 2008



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

danielag spune:

Buna seara!

Zuzilici, multumim pentru capitolul nou!

Meniul meu de azi:
- 3 felii de paine integrala cu salata de vinete
- o portie de ciorba de vaca
- orez integral + ciuperci cu smantana si patrunjel

Dimineata aveam 57.6, ceea ce e chiar bine, avand in vedere ca de ziua mea (+ vreo doua zile dupa) n-am mai respectat regula "fara dulciuri" . E drept ca acum as manca ceva bun, da' cum n-am in casa, nu ies sa imi cumpar!

Un singur lucru nu-mi place, ca de cand a venit frigul nu mai beau suficiente lichide. Trebuie sa-mi revin si cu asta... Voi cum stati cu apa?

Carmen E. tot zici ca stagnezi de ceva timp la 89 de kg, desi faci sport. Nu ne spui si noua cam ce mananci intr-o zi? Poate reusim sa venim cu ceva sugestii. si nu dispera, trebuie sa mearga pana la urma, mai ales ca faci sport.

Anky, mi-ai trezit amintiri frumoase cu muzichia pusa . Ei, ce tineri eram...

Laura, spor la terminat cu zugraveala si aranjatul!

Caro, felicitari pentru sport! Si interesanta tactica cu hainele, ai slabit, le modifici ca sa vezi imediat daca pui inapoi. Eu am cateva haine etalon, cand nu mai intru in ele (chestie de 2-3 kg), e clar, trebuie sa ma apuc de treaba.

Anda, probabil te-ai intors de mult de la dentist. Eu te pup si sper ca a fost bine, si nu te-a durut .

Gabriela, daca afli reteta de trezire, sa mi-o spui si mie .

Larisa, iti zic si eu spor la treaba.

Tumpi, te inteleg cu programele in alta limba... Eu si la Office in limba romana ma uit ca la masini straine, nu-mi dau seama ce vrea sa insemne cate un meniu / optiune, ca nu suna deloc in regula traducerea in romana. Tot legat de softuri in alte limbi, cel mai dragut a fost insa cand m-am dus la un client si avea Excel in ebraica , si totul, dar absolut totul era de la dreapta la stanga, meniurile de sus, cum se deschideau cand faceai click pe ele, cum scriai in celule (pe langa faptul ca nu intelegeam nimic din ce scrie, evident). Si el, clientul, vroia sa il ajut la o chestie . Am cedat nervos dupa vreo doua minute, mi-am copiat fisierul pe laptopul meu si am rezolvat problema!

Anky si Tumpi, sa va traiasca tatii , sa fie fericiti, si voi pe langa ei!

Carmen, pe unde esti?

In alta ordine de idei, mi-am propus sa reduc consumul de carne si va intreb si pe voi de alimente care au proteine de calitate. Eu stiu de albusul de ou si de ciuperci, cateva leguminoase din familia fasolei, si cam atat. Soia nu vreau, e destul de controversata vizavi de continutul de fito-estrogeni. Ce alte alimente bogate in proteine de calitate stiti?

Ma duc sa mai citesc, am primit de ziua mea doua carti de Ismail Kadare si aseara m-a prins una dintre ele foarte tare.

Va pup si va urez o seara frumoasa!

Daniela