Nou stil de viatza (182)
Raspunsuri - Pagina 10
carina spune:
Salutare,
Zuzi: ma gandesc la voi. O sa fie bine.
Meniul de azi:
salata de fructe (pepene galben, capsuni, o felie de mar si cateva boabe de strugure)
stroganoff de vita cu mamaliguta si salata de sfecla
ping pong 1 ora
alergat 30 de minute
coltunasi cu branza (nu am mai facut aseara), inghetata
De diete, ma abtin sa comentez 
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai
Hopes spune:
quote:
Originally posted by carina
De diete, ma abtin sa comentez
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai
Ma gandeam eu ca o sa fii super incantata cand o sa le vezi
Hopes si minunea mea - www.totsites.com/tot/eduardp" target="_blank">Eduard
anky spune:
Meniul de azi
2 felii de piine integrala cu brinza de vaci si ardei
1 felie de piine integrala cu nutela.
spanac cu piept de pui
ananas
salata cu brinza feta
2 cafele
sala 1 ora jumate
Anca,mami de doi nazdravani
carina spune:
quote:
Originally posted by Hopesquote:
Originally posted by carina
De diete, ma abtin sa comentez
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai
Ma gandeam eu ca o sa fii super incantata cand o sa le vezi
Hopes si minunea mea - www.totsites.com/tot/eduardp" target="_blank">Eduard
Deci asa te gandeai?
Mai bine ma feliciti ca m-am abtinut de la comentarii 
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai
mephala30 spune:
Zuzilici, suntem cu gandul alaturi de tine.
Eftimie C. spune:
Fetelor eu nici nu postez meniul pentru ca e total aiurea si n-are nimic de-a face cu dieta 
Sunt necajita, fara un motiv anume.
Hopes 
un banc sa ne mai inveselim?
Carmen ai mare dreptate.Mananc aiurea si dezorganizat si in cantitati mari si la ore nepotrivite si nu mai beau apa si nu mai fac miscare si....
Anda(vreau sa ma obisnuiesc sa-ti spun asa, dar tot Carina imi vine in minte), te admir pentru rabdarea cu care ai slabit.Eu fac parte din categoria, slabiti repede si mancati orice si mai ales la orice ora.Nu pot manca dimineata pana pe la 13, dar bag seara pe la 23 
.Sper sa-ti pot urma modelul.
Carmen E. si 
Eduard-Costin (28.02.2003)
Eftimie C. spune:
Fetele cu probleme de sanatate si interventii medicale, dati un semn imediat ce puteti.Asteptam cu nerabdare si ne 
pentru voi
Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)
Hopes spune:
Carmen E slab rau cu bancurile si la mine
Hopes si minunea mea - www.totsites.com/tot/eduardp" target="_blank">Eduard
CRISCOSTY spune:
Eftimie hai sus moralul
Pai nu vrei sa arati bine la vara? Sa ai cu cel putin 10 kg mai putin? Eu vad ca am slabit si asta ma impulsioneaza. Plus vremea frumoasa imi da aripi Sanatate lui Edi...si lui Dany ii curge nasul, sper sa nu fie mai mult de atat. Si tii cumva scu Steaua? Uite, daca da, ca sa te simti mai bine te invit la stadion Ce zici?
Crys si Dany
carina spune:
quote:
Originally posted by Eftimie C.
Fetelor eu nici nu postez meniul pentru ca e total aiurea si n-are nimic de-a face cu dieta
Sunt necajita, fara un motiv anume.
Anda(vreau sa ma obisnuiesc sa-ti spun asa, dar tot Carina imi vine in minte), te admir pentru rabdarea cu care ai slabit.Eu fac parte din categoria, slabiti repede si mancati orice si mai ales la orice ora.Nu pot manca dimineata pana pe la 13, dar bag seara pe la 23
Carmen E. si
In primul rand posteaza meniul pentru ca e un mod in care constientizezi si tu ce/ cat mananci si de aici poti incepe organizarea.
Imi pare rau ca esti necajita. Incearca sa faci ceva care te-ar entuziasma (mergi laun film, cosmetica, etc), fa miscare (te relaxeaza).
Eu am spus de multe ori ca eu mananc la orice ora, pentru ca "calories do not know time". Metabolismul nostru bazal este la fel la orice ora (respiram la fel, sangele curge la fel, etc....). Chiar era o strategie des intalnita la multi care tin dieta sa isi pastreze ceva calorii (2-3 sute) pentru night eating care ii face sa se simta bine. Eu personal, am mai zis, pana pe la 7-8 nu prea depasesc 4-5 sute de calorii, pentru ca imi face placere sa mananc acasa, cu ai mei si sa ronati una alta fara sa ma simt vinovata. In plus in fiecare seara imi servesc inghetata in pat sau in baie (la orice ora) - e low calorie oricum.
Important este sa reusesti sa ajungi la un stil alimentar care sa te satisfaca pe tine. Sunt unii care prefera sa manance mult dimineata, altii seara. Unii prefera mult si slab caloric, altii prefera putin cantitiv dar bogat caloric. Calculul, in the end se face la cat mananci si cat consumi.
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai