Grup de suport pt.slabit 5 kg.(12)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 11

ergo spune:

Buna fetelor,
au trecut 9 zile si inca sunt pe baricade. Pana la urma secretul in fiecare dieta e multa vointa. Astept ziua de luni sa ma cantaresc si sa dau raportul.
Luna, in legatura cu ceaiul negru , in trecut nu am reusit sa ma tin cum trebuia dar acum ma ajuta. Imi taie considerabil pofta de mancare in primul rand. Nu stiu nimic despre ceaiul alb.

saryta spune:

Salutare dragutelor. Ce mai ziceti? Cum merge treaba?
Eu tocmai ce am devorat puiul inabusit .. sa nu credeti ca am mancat un pui intreg, nu eu am mancat pieptul si ce a mai ramas dupa fetele mele, aproape nimik - niste oase.
Voi? Hai la apel ... mai povestiti.

Mariana - mamicuta de 3 - ANDRA('99), SARA('05) si ANTONIA(21.11.2006)

MsLara spune:

Hello!

Eu saptamanile trecute am fost putzin bolnavioara asa ca saptamana asta am fost mai mult pe la doctori...

Am inceput insa un fel de dieta mai ales prin reducerea dulciurilor.
Ideea de baza este sa nu mai mananc dupa ora 14.00..pana acum a mers...

Luna, noii parametrii sunt: am 53 kg () si targetul tot 46 kg.

Acum, ori lasi porcusorul ( pana ajung la 49kg, sa zicem) si scrii langa noile valori, ori il scoti , cum stii tu!

Spor la slabit si multa sanatate!

Lali

Luna75 spune:

quote:
Originally posted by MsLara

Ideea de baza este sa nu mai mananc dupa ora 14.00..pana acum a mers...

cred ca ora 14 e prea devreme ,incearca sa mananci ceva usor si pe la 18 - e bine si pentru marirea ratei metabolismului
eu de ex.daca nu mamanc ceva seara-in general nu mai tarziu de ora 19 nu pot sa dorm noaptea - iar dupa o noapte alba nu mai sunt buna de nimic

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

saryta spune:

quote:
Originally posted by Luna75

quote:
Originally posted by MsLara

Ideea de baza este sa nu mai mananc dupa ora 14.00..pana acum a mers...

cred ca ora 14 e prea devreme ,incearca sa mananci ceva usor si pe la 18 - e bine si pentru marirea ratei metabolismului
eu de ex.daca nu mamanc ceva seara-in general nu mai tarziu de ora 19 nu pot sa dorm noaptea - iar dupa o noapte alba nu mai sunt buna de nimic

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

Si eu zic la fel ... la mine ultima masa e la 18-18,30.

Mariana - mamicuta de 3

- ANDRA('99), SARA('05) si ANTONIA(21.11.2006)

Luna75 spune:

saryta,m-am distrat de puiul tau inabusit.
Ai mancat numai pui sau inca ceva?
Azi la pranz am mancat si eu pui grill cu legume fierte si putina paine neagra (de fapt lipie araba dietetica)
iar seara un grapefruit mare
ergo te asteptam luni la raport!

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

saryta spune:

Pe langa puiul cel inabusit am avut un morcov si o telina... fierte ca mi s-a urat de ele proaspete.

Mariana - mamicuta de 3 - ANDRA('99), SARA('05) si ANTONIA(21.11.2006)

Luna75 spune:

quote:
Originally posted by saryta

Pe langa puiul cel inabusit am avut un morcov si o telina... fierte ca mi s-a urat de ele proaspete.

asa se ajunge

Multa putere in continuare - bine ca Scarsdaleul tine numai 2 saptamani

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

MsLara spune:

M-am gandit ca daca nu mi-e foame seara ( si nu am nici probleme cu somnul, etc) ultima masa cat mai devreme e mai bine

Daca nu merge o saptamana ma "reprofilez"... cred ca daca scot dulciurile, pastele, etc de tot ar trebui sa mai dau jos...

Luna multumesc de modificare!

Lali