Impresii din timpul ... si de dupa SUPERDIETA *11*
Raspunsuri - Pagina 10
Ramonika spune:
buna fetelor
eu... tac si fac... 
maine am o sapt de cand tin dieta, am respectat-o cu sfintenie. pt cine nu mai tine minte, am 1.70m si 62 kile. tinta mea e cam de 55 kg in cel mai fericit caz.
in principiu am mancat o groaza de fructe (mere, mandarine, portocale, gref, pomelo, kiwi) si legume mai mult varza fiarta la ceaun cu bulion, pastai cu usturoi, ciuperci doar intr-o zi, salata de varza cruda cu rosii si castraveti. mi-a mers bine pana acuma.
ma gandeam ce sa fac dupa o sapt, daca sa trec la urmatorul nivel sau sa mai tin o sapt, dar.... am sa tin post negru cu apa cat pot, ideal ar fi 10 zile, dar macar 7.
m-am documentat f bine despre asta, tocmai mi-am facut analizele alea obligatorii anuale zilele trecute si sunt bune, asa ca sa nu ma descurajati.
mult succes la toate in continuare 
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz
www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601305182027/" target="_blank">Bubulina www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor
aidaciolac spune:
Ramonika nu ma inebuni. 
cum adica 7 zile de apa?
Eu abia tin una 
Zi repede ca mor de curiozitate
Aida - mama de pisica mica.
nov2006 , vara2007 , septembrie2007
Matza Emma in actiune
anda spune:
hai ma nu va prostiti. ramonika baga-ti mintile-n cap. vb serios. la 62 de kile. pai cu dieta asta n-ai ce face cu ele pin la craciun. hai spor fara extreme de-astea ca ma speriati.
Anda, mami de Ed
Viata
Pasiunea
Ramonika spune:
uite asa bine... si 7 zile e putin.
deci... in primul rand tre sa fii sanatoasa sa tii cura asta si sa nu fii underweight. in al doilea rand ar trebui ca postul sa fie supravegheat de medic, adica vizita la medic periodic.
regulile sunt sa nu mananci nimic zilele respective si sa bei numai apa. da, ai citi bine, sa bei numai apa plata. in primele 3-4 zile e obligatoriu sa iti faci o clisma dimineata si una seara. tre sa reduci efortul fizic cat mai mult posibil, e de preferat sa fii in concediu, sau cu copilul acasa etc.
cura este in primul rand de detoxifiere, dar are ca "efect secundar" si slabitul. am citit pe un forum ca o tipa a tinut 28 de zile si a slabit 17 kg!!!!! si ar fi vrut sa tina 40 de zile dar nu i-a dat voie doctorul ei. nu zic ca e bine, dar nici rau nu i-a fost. daca va scriu ce a scos din ea la clismele alea, dupa 3 zile de cura cand oricine ar crede ca ai eliminat tot din colon daca nu ai mancat nimic, v-ati ingrozi, nu ati mai manca 3 zile hai, va scriu?
nu incercati sa imi ziceti ca e o tampenie, ca nu ma las. in primul rand e pt dezintoxicare si daca se si slabeste cu atat mai bine.
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601305182027/" target="_blank">Bubulina www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor
Ramonika spune:
aaaa... am uitat sa zic ca nu m-am cantarit inca. am noroc ca nu am cantar acasa si numai la maica-mea ca altfel nu as fi rezistat s anu ma cantaresc. nu vreau sa am vreo dezamagire, poate nu am slabit deloc in saptamana asta si nu vreau sa ma descurajez. o sa vad dupa postul asta cate kile am 
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601305182027/" target="_blank">Bubulina www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor
Brigit spune:
Ramonika, m-ai lasat paf cu ce-ai scris!
Io nici in Postu Pastelui nu pot sa tin in Vinerea Mare post negru. Am incercat o data si nu mi-a iesit. Nu fac nici macar ziua de apa de o mai tin fetele din cand in cand.
Io sincer tin cura asta pentru ca in final sa ma obisnuiesc sa mananc sanatos, adica fara prajeli si fara excese de orice fel.
Mie mi-e teama sincer pentru tine sa nu patesti ceva, io zic sa mai iei o opinie. De preferat medicala.
APRIL
www.flickr.com/photos/mikipreda/" target="_blank">WALKING ON SUNSHINE
cristabv spune:
Ramonika,dar knd o sa incepi sa mananci nu o sa pui la loc oare?Ma bate si pe mine un gand dinasta makr 2-3 zile..dar mi e frik sa nu se puna la loc kg knd incep sa pap...
Brigit spune:
Voi vorbiti de apa si mie mi-e gandu doar la varza calita de acasa.
APRIL
www.flickr.com/photos/mikipreda/" target="_blank">WALKING ON SUNSHINE
Ramonika spune:
crista - nu se pune la loc daca mananci sanatos. nu putin, ci sanatos. am toate informatiile de care ati avea nevoie, trebuie sa le caut si le postez aici, nici o problema.
v-as scrie ce au scos fetele alea din ele dupa 3 zile de post negru, dar o sa va speriati. caut si dau copy-paste, nici o problema, dar cu acordul vostru numai.
dupa cura se incepe in prima zi cu 2-3 fructe, apoi a 2-a zi adaugi niste legume, apoi lactate si apoi prin a 5-a sau a 6-a zi carne slaba. iti schimba complet conceptiile despre mancare si o sa vedeti ca dupa postul asta chiar si daca mamanci 2 mere, o sa ti se para ca esti plina.
tot secretul e sa te abtii macar cele 3 zile mai "chinuitoare". la urma urmei e si un exercitiu de vointa, ca naiba, nu am kiar deloc vointa? trebuie sa imi pun asta la incercare. dupa ce voi reusi imi va creste si respectul de sine si increderea ca am vointa.
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601305182027/" target="_blank">Bubulina www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor
aidaciolac spune:
Daaaa , eu iti dau acordul sa postezi chestia aia aici sau macar sa pui linkul
Si inca ceva: cum iti faci singura clisma acasa?
Aida - mama de pisica mica.
nov2006 , vara2007 , septembrie2007
Matza Emma in actiune