MONTIGNAC: ce am mancat azi (91)
Raspunsuri - Pagina 7
andanii spune:
sanse, karina si alte fete uitati aici despre (fructoza pericol de ingrasare)
meniul de ieri:
fin crisp + lapte
mar
piept de pui cu salata de rosii, ardei ,c astraveti ,salata verde
o para
un mar
sala fitnes 2 ore 
SA va spun feteleeeeee 
in sfarsit s-a miscat cantarul de la stagnarea de 6 zile ... -300 gr ... am 82.7 , sunt asa de fericitaaaaaa 
, sper ca pana la craciun sa ajung la 80 .... atunci o sa ma premiez cu cioco 70% cacao, pana atunci deloc dulce, asa mi-am propus ... in perioada de sarbatori as vrea sa ma mentin si de la 1 ianuarie sa pornesc spre urmatorul targhet de 75 
va pup si va astept la povesti, greu va hotarati sa scrieti
ANDANII 
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
acusor spune:
Eu nu sunt prea convinsa ca fructoza despre care se vorbeste in articol e strict aia de fructe. Americanii astia fac tot felul de combinatii. Chiar am vazut intr-o seara la Oprah o emisiune in care vorbeau despre fructoza care n-avea nimic de-a face cu zaharul din fructe.
Normal ca e tot un zahar si daca mananci cantitati industriale te ingrasi.
Andanii, hai ca luni vreau sa ma treci si pe mine in listuta. Poate ma mobilizez mai bine. 
andanii spune:
acusor in sfarsit te-ai hotarat , hai ca e bine impreuna 
da nici eu nu sunt convinsa de ceea ce scrie in articolul depre fructoza, da la kg mele acuma suflu si-n iaurt 
, deocamdata mi-am impus ca nu mananc dulce deloc nici permis si nici nepermis, cand o sa imi permit(adica dupa cel putin 10 kg date jos) si la faze de mentinere e super ok zic eu fructoza ...
acuma in alta ordine de idei si sincera sa fiu stim ca si fructele pot ingrasa... unele fructe contin mult zahar (ex: strugurii, perele, bananele ...) si mancate in catitati industriale nu prea e bine 
oricum au fost sunt si vor fi pareri pro si contra intotdeauna despre fiecare subiect ... pe cate situri citim cate o chestie si in alta parte o contrazice nu? 
deci fiecare face cum vrea pana la urma, fiecare isi studiaza organismul si constata la ce reactionezi bine si la ce nu ... tragi concluzii si faci cum ti-e bine
va las ca am mult de lucru , sper ca am fost suficient de coerenta in explicatii, daca nu 
pe mine
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
ralu spune:
Buna fetele!!
Nu am mai scris de cateva zile din lipsa de timp!
Eu inca nu m-am cantarit.... mi-e frica..
O fac luni sa vedem ce a iesit...
Nu reusesc sa ma las de cafeaua cu zahar.....
Meniul meu de azi:
Dimineata : paine wasa cu gem cu fructoza si cafeaua cu z....r
Pranz: am iahnie de fasole (alba) cu carne. Este o combinatie permisa in a doua carte, ca stiu ca in prima nici nu trebuia sa te gandesti la fasole alba?????
Seara: nu stiu
Andanii-mama ce vointa ai!!!!! Vreau si eu..........
Vroiam sa va intreb daca lintea este permisa si in ce combinatii (adica daca cu carne sau nu)
Fetele cucuietele imi trimiteti si mie parola si id-ul contului vostru ca sa ma mai inspir din retete voastre?!!
VA pup!
ralu spune:
Andanii-am uitat sa te intreb: tie nu ti-e foame seara? Cum poti sa rezisti cu cateva fructe....?
Apropo: a trebuit sa-mi scot verigheta ca ma durea degetul ingrozitor. Cand m-am maritat aveam 52 kg., iar acum dupa 9 ani jumate am cu 40 kg mai mult. Nu-mi vine sa cred cat m-am ingrasat.....OFFFFFFFFFFFFFFF
Sanse-ma uitam in pozele de la semnatura ta.....heheeee ce mi-ar place sa arat si eu ca tine
Va pup!
Karina spune:
Aha, am inteles. Asta stiu si eu, am citit, dar de fapt concluzia lor e gresita. Nu fructoza ingrasa ci produsele care contineau fructoza. Plus ca in state se face fructoza din porumb, la noi e din fructe (cica).
Uite unde s-a discutat pe forum despre asta:
http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=110127
Cum am spus si la subiectul cu fructoza, excesul te poate duce la probleme, nu consumul regulat.
Andanii, dupa cum zic aia
"Potrivit cercetatorului, acest compus chimic se afla in bauturile racoritoare, jeleu, paste, ketchup si zahar de masa, dar si in siropul de porumb, un inlocuitor al zaharului introdus la inceputul anilor '70."
Pai daca bei bauturi racoritoare, maninci jeleu, paste, ketchup, etc, cum ai putea sa nu te ingrasi ? Ca nici unul din ele nu se supune regulilor lui Monti, de siropul de porumb nici numai vorbim.
Daca folosesti fructoza ca sa-ti indulcesti cafeaua, sau mai faci un dulce cu ea nu cred ca ai sa ajungi obez.
Andanii, da ideal ar fi sa facem ca tine, fara dulce pina obtinem o anumita silueta, dar ce ne facem noi astia pofticiosii 
Asta e parerea mea, dar tu faci cum crezi ca e mai bine
Doua Eme mititele au nevoie de ajutorul nostru:
1. Emma- 4,8 ani are nevoie de ajutor - salvati-o pe Emma
2. Sa ajutam la terapia pentru Ema (2) - Avem PAYPAL - www.help-ema.puls-il.ro/" target="_blank"> Ema
andanii spune:
rezist seara pentru ca s-a miscorat stomacul , da mananc fructe sau salate , nu roade stomacul in gol , in primele 2 saptamani mi-era foame f tare , mancam intruna fructe , nu un mar ca acuma , eram in stare sa mananc un pomelo singura , un mar, para .... deci nu deodata am ajuns la un mar ... si-acuma imi mai chiorlaie matele seara , da asta e 
asa trebuie , atunci se ard grasimile cica 
eu rezit poftelor de dulce acuma (nici eu nu rezistam , asta era problema mea majora ciocolata ) pentru ca am o greutate f mare si f multe kg in plus .... in momentul in care nu o sa mai fiu asa de big probabil o sa imi permit sa mananc si cate un dulce cu fructoza facuta .... depinde de vointa aici , acuma eu m-am mobilizat puternic si chiar vreau sa imi ating telul mult visat .... mult mi-a trebuit pana m-am apucat serios (fetele stiu de ce 
) asta nu inseamna ca voi cele care aveti kg mai putine de dat jos sa nu mancati cu fructoza si sa faceti ca mine , doamne fereste , eu spun aici cum fac eu si cam asta e 
sa fim noi sanatoase si sa vorbim , sa discutam , sa ne sustinem ca de aceea suntem aici , practic tragem la aceeasi caruta mai mult sau mai putin
ralu interesant la mine , la maini nu ma ingras deloc, si la picioare jos .... daca imi vezi mainile nu ai fi spus ca aveam 89 ... nici la fata nu sunt prea gusata , da pe restul corpului e fulllll de grasimiiiiiiiiii
hai gata la lucru cu mine, am parlamentat destul azi pe aici , am umplut pagina numai eu 
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
andanii spune:
quote:
Originally posted by ralu
Buna fetele!!
Nu am mai scris de cateva zile din lipsa de timp!
Eu inca nu m-am cantarit.... mi-e frica..
O fac luni sa vedem ce a iesit...
Nu reusesc sa ma las de cafeaua cu zahar.....
Meniul meu de azi:
Dimineata : paine wasa cu gem cu fructoza si cafeaua cu z....r
Pranz: am iahnie de fasole (alba) cu carne. Este o combinatie permisa in a doua carte, ca stiu ca in prima nici nu trebuia sa te gandesti la fasole alba?????
Seara: nu stiu
Andanii-mama ce vointa ai!!!!! Vreau si eu..........
Vroiam sa va intreb daca lintea este permisa si in ce combinatii (adica daca cu carne sau nu)
Fetele cucuietele imi trimiteti si mie parola si id-ul contului vostru ca sa ma mai inspir din retete voastre?!!
VA pup!
Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria)
da e voie linte cu carne (deci cu grasimi)
si fasolea e voie la fel cu grasimi
ti-am trimis si pm
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
ralu spune:
Merci mult Andanii pentru PM! Incerc sa trag un ochi pe acolo ca nu stiu ce sa mai mananc care sa fie monti!!!!
Pupici!
Revin mai tarziu cu meniul de seara ca inca nu m-am hotarat ce sa mananc!
pa
ralu spune:
Andanii sau celelate fete HELP!!!!
Am intrat in contul respectiv, dar nu am gasit urma de reteta.... Poate intrati si voi sa vedeti ce si cum. Oare nu m-am uitat eu cum trebuia?
Scuze ca va bat la cap, dar daca aveti un minutel liber,tare mi-ar fi de folos sa ma indrumati si pe mine! Merci mult!