Montignac:ce am mancat azi (88)

aidaciolac spune:

andanii , m-am uitat in lista si nu m-am gasit.

Aida - mama de pisica mica.

andanii spune:

quote:

---

Originally posted by aidaciolac

andanii , m-am uitat in lista si nu m-am gasit.

Aida - mama de pisica mica.

---

la montignace prezente ultima pe lista
este o lista intermediara la pagina 9, din cauza ca am preluat eu stafeta modificarii in mijlocul capitolului pana la cap 20 nu mai putea astepta fara actualizari

deci probabilc a te-ai uitat pe prima pagina , o sa fie si acolo la capitolul urmator

in alta ordine de idei m-am uitat pe meniul tau de azi si concluzia mea este ca mananci ffffffffffff putin, acesta nu este un regim de infometare, in ritmul asta nu o sa rezisti f mult, trebuie sa mananci mai consistent dar respectand combinatiile si regulile lui monti

va pup pe toate

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

Androix spune:

Mi-e foameeeeeeeeee depresia pe mine cat casa! Aida, daca as manca cat tine l-as da dreq de regim si nu m-ar mai interesa nici suncile pe care le am nici nimic.
dimineata am bagat o omleta cu branza si carnat si o rosie pe langa
la pranz tocana de pui cu legume
seara nu stiu inca: cred ca ciupercile alea pe care nu le-am mai facut alataieri.

Andreea, mama de Filip si Georgia

inuta12 spune:

Neata..
Aiduta chiar mamanci putin. Vezi sa nu dai in extreme dupa cateva zile..
Androix..mi-a placut meniul tau de ieri...
Sanse..pe unde hoinaresti? Ce-ai mai papat bun?
Andanii..eu iar am luat 100 g...si nu am gresit decat cu o lingura de orez cu lapte...de fapt vreo 3 linguri...pline..
Ariel ce faci? Cum te simit? Esti in CO de nu mai dai nici un semn de viata? cum stai cu kg-le?
Pup toate fetele

am 15 saptamani

aidaciolac spune:

Ciao!
Da , stiu ca ieri am mancat prea putin , dar nici nu am prea avut timp.
De exemplu abia acum am pus mana pe iaurt sa il mananc.

Nu vreau sa cad in extrema si stiu ca asta este cel mai periculos , dar ... sa va spun ce am patit.
In mai am inceput superdieta la 103 kg si nu am tinut-o foarte strict dar am respectat niste reguli de baza care vad ca sunt si aici.
- sa nu te infometezi
- sa nu te scoli de la masa cu burta plinaaaa
- sa nu mananci dupa 18h
- NU dulciuri
si mai cateva.
In 3 saptamani ajunsesem la 98 kg si eram multumita ca nu muream de foame. Am plecat in Ungaria cu fetita mea unde am stat cca 7 sapt , timp in care nu pot sa zic ca am tinut , nu pot sa zic ca am mancat ca spartu'. Cand am ajuns acasa aveam 95kg curate. Si iar foarte multumita.
Am ajuns acasa de 3 saptamani si am inceput sa ma indop , sa imi fac cateva pofte ca sa pot sa ma apuc iar de dieta.
Ieri dimineata nu erau 98kg , dar nici 97kg.

Asa ca mananc cat imi trebuie si nu mor de foame si incerc sa nu incalc regulile de baza. Da , vor fi si zile cand o sa "pacatuiesc" , dar ma tratez seara cu Dulcolax

Dieta Monti nu imi este 100% clara , dar o sa ma dumiresc pana la urma.

fetelor si nu va suparati pe mine!

Zi buna tuturor!

Aida - mama de pisica mica.

aidaciolac spune:

Andanii , Androix , Inuta12 , sanse unde sunteti?
Ce ati mancat azi?
Cum va simtiti?

pe toate.

Aida - mama de pisica mica.

aidaciolac spune:

Uitati ce am gasit : http://www.kudika.ro/articol/wellness/4072/10minute-de-exercitii-Pilates.html

Nu aruncati cu rosiile din salata , dar eu dupa 5 minute imi tremurau picioarele si par simple ca de aia m-am si pus pe treaba.

Poate va intereseaza.

Aida - mama de pisica mica.

inuta12 spune:

Neata buna fetelor..
Aida sa papi bine..da?
Sanse..esti plecata? Nu prea mai dai pe la noi..
Latrishia..Andanii...voi ce mai mancati bun?

Meniul meu de ieri:
d: rosii+cascaval+oua fierte
g: 1 mar+multe prune
p: rosii+branza+salam
g: 2 mere
s:salata de telina +varza

Meniul de azi:
d: carnita de porc prajita 200 g + 2 rosii (deja am mancat.. sunt carnivora ce mai..)
g: 1 mar+prune
p: supa de pui +carnita prajita+salata de rosii
g: fructe
s: nu stiu...ca mergem in oras..(sper sa nu ma porcesc)

Pup fetele cochetele..


am 15 saptamani

mariana75 spune:

Buna dragelor,

n-am mai raportat de cateva zile ce am mai papat, sorry...

Astazi:

2 felii paine integrala cu Almette si muschi file
1 cafea cu zaharina

somon la gratar cu lamaie

diseara iesim la un rest. grecesc, am sa pap tzatziki si fructe de mare la gratar...

Revin Luni pt. raportul privind greutatea.

Week-end placut.

aidaciolac spune:

Ciao fetelor!
Da , pap bine si ma simt bine! Fur de pe la voi meniurile sa imi intru in mana. Sper ca nu ma dau si la "pacatuieli".
sanse , sper ca esti bine. Ce a zis medicul?

pe toate si sanatate la maxim ca e mai buna decat toate!

Aida - mama de pisica mica.