CARE SUNT NEVOILE TALE CALORICE?

Am citit aici http://www.csid.ro/articol//Care_sunt_nevoile_tale_calorice/backPid/3.html si am vazut ca de fapt corpul meu are nevoie de doar 1100 de kalorii zilnic,iar eu stiam ca de 1600 .Calculati-va singure de catekalorii aveti nevoie pe zi mai ales cele care sunteti la dieta .

XIO spune:

2600 de calorii imi trebuiesc mie sau 3000 , nu mai retin exact.

http://pg.photos.yahoo.com/ph/gia_devil/my_photos

daniella4 spune:

1362!!!!!
Oribil!
Cred ca bag triplu!!!

dearChris spune:

tot de 1600 stiam si eu. dar aici mi-a dat in urma calculelor 1450. pe aproape!
oricum nu stau eu sa numar cate calorii bag in mine zilnic desi sunt la cura de slabire

dearChris spune:

clau2toma, probabil acolo de unde ai aflat ca iti sunt necesare 1600 kcal/zi ai si avut de ales intre regim de viata sedentar/ putin activ /activ / foarte activ etc. Si probabil ai ales activ... ?
Pe site'ul Oanei Cuzino scrie ca rezultatul reprezinta numarul aproximativ de calorii necesar pentru functiile metabolice de baza. In afara acestor calorii necesare functiilor vitale, o persoana are nevoie de calorii in plus pentru activitatile zilnice si exercitii. O persoana sedentara va avea nevoie de mai putine calorii decat una activa.

clau2toma spune:

quote:

---

Originally posted by dearChris

clau2toma, probabil acolo de unde ai aflat ca iti sunt necesare 1600 kcal/zi ai si avut de ales intre regim de viata sedentar/ putin activ /activ / foarte activ etc. Si probabil ai ales activ... ?
Pe site'ul Oanei Cuzino scrie ca rezultatul reprezinta numarul aproximativ de calorii necesar pentru functiile metabolice de baza. In afara acestor calorii necesare functiilor vitale, o persoana are nevoie de calorii in plus pentru activitatile zilnice si exercitii. O persoana sedentara va avea nevoie de mai putine calorii decat una activa.

- - - - - - -
vau dagoste

---

Ai perfecta dreptate .Numai ca ca si eu tin o dieta ,dar cu 1200 de kalorii si nu stiam de ce nu slabesc cat e scris ,ci numai 2 kg pe dieta din 4 .Deci daac as tine cont de aceste kalorii zilnice ,inpreuna cu o sala de ex ar trebui sa slabesc ca la carte . Bine multe kl eu nu trebuie sa mai dau jos ,mai am doar un singur kg ,dar drumul pana aici a fost f f dificil .Daca stiam asta inainte sa ma apuc de slabit ,cred ca aveam rezultate inmediate .Banuiesc .

asi spune:

Nu e cam putin 1288 calorii?
Ce inseamna asta?



Mami de Razvan(07 martie 2004)
Cand Dumnezeu inchide o usa , intotdeauna deschide o fereastra.

XIO spune:

Este teribil de putin 1300 de calorii , in curele de slabire se recomanda 1300 de calorii pe zi , mai putin de 1000 niciodata!
Nu stiu ce calculator de calorii e , dar e prost.

http://pg.photos.yahoo.com/ph/gia_devil/my_photos

bird70 spune:

Ce prostie de calculator . Nu este voie sa consumi sub 1200 calorii/zi, nu e sanatos, corpul tau va crede ca mori de foame si se va agata de 'rezerve', plus ca atunci cand mananci mai mult va valorifica fiecare calorie extra pe care o gaseste . O persoana adulta are nevoie de cel putin 1800 calorii pentru activitati moderate. Eu folosesc calculatorul asta: http://www.tabledescalories.com/uk/calculate-calories/besoin_calo.html

mamica dulce spune:

mie mi-a iesit 1597 de calorii iar pe linkul dat de bird70, a iesit 1600. O fi coincidenta?

Life is not measured by the number of breaths we take,but by the
moments that take our breath away.

Anca
carnaval
Marc

michelle7 spune:

ok hai sa va spun ceva
la gymul unde merg eu vand niste aparate care calculeaza cate calorii arzi intr-o zi ( aparatul e legat de mana ca un ceas )o amica are unul din asta si in zilele in care lucreaza la sala cam 2 ore arde 4000 de calorii pe zi si are 24 de ani / 1.60 si 65 de kg .
parerea mea e ca daca nu vrei sa slabesti o dieta sub 2000 de calorii e absurda pt o femeie cu greutate normala