Abdomen Xtraplat (58)

Allure spune:

lintea se inmoaie peste noapte obligatoriu apoi o fierb (in apa separata pe care o schimb cel putin o data)... calesc/aburesc ceapa cu telina, morcov, patrunjel, pastirnac, dafin, putin usturoi, sare, condimente - indiene am folosit de data asta (garam masala si cumin) sos de rosii la final dupa care adaug lintea gata fiarta cu tot cu apa in care a fiert (nu foarte multa ca sa nu iasa ciorba) si o mai fierb impreuna la foc mic cca 15 min..ca n-am rabdare )
cind e gata pun patrunjel fresh si am avut niste leustean uscat

am mincat cu castravete murat in saramura yuuuuuuuuummm!

"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*

“ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. "

"You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE"

Panseluta spune:

neata fetelor,

allure, mersi de explicatie. Tu ai scris mai demult cum faci laptele de migdale, insa mi-e greu sa iau paginile din urma, sa il caut, din lipsa de timp. Deci sa inteleg ca migdalele le lasi in apa si dai totul prin Vitamix? sau le scoti si bei numai apa respectiva?

Despre Omniblend am citit pe doua bloguri - persoane care au trecute de cativa ani exclusiv pe alimentatie row-food. Am trimis unul din acele bloguri. Pe al doilea blog tipul explica si cum a facut testul pe ambele aparate (http://veganundroh.blogspot.de/2012/02/vitamix-vs-omniblend-teil-1.html). E adevarat ca vasul la Omniblend e mai burtos, de aceea in testul de mai sus smoothie cu ananas (fruct care da batai de cap la maruntit, din cauza fibrelo/atelor din el) iese dupa 1 minut mai bine la Vitamix ca la Omniblend. Insa 90s in plus la Omniblend(cu vasul mic, de 1,2L) il face exact ca la Vitamix. Acu, eu prefer acele 90secunde ca si "compromis" la diferenta de pret.Pt un "incepator" ca mine eu cred ca ajunge si Omniblend, pe moment.
Pacat ca blogul e in germana, acolo mai scriu si altii din experienta lor cu acest aparat. Eu raman la pararerea mea ca e o alternativa buna la Vitamix, cand nu iti permiti financiar sa dai atatia bani pe un Vitamix.

acu pe tema detoxifiere, poate e cineva interesat de un program scurt de 3 zile de detox, oferit de astia:
Aici e shopping.listul:
http://www.hungryforchange.tv/article/shopping-guide-preparing-for-the-3-day-detox

Si aici e planul:
http://www.hungryforchange.tv/article/3-day-detox-plan

Ei pornesc o actiune de pe Vineri pe Duminica asta, cu sustinere si pe pagina lor de Facebok.
Dati click in pagina si pe "articles". Acolo veti vedea mai multe articole interesante.

corinadana spune:

Allure multumesc pentru reteta!cred ca o las fara condimentele alea indiene...

Eu de ieri am inceput in forta. Ralu mi a download/at my fitness pal pe telefon. Am bagat toate datele si goal/ul la care vreau sa ajung.Rezultatul: tr sa mananc 1200 cal pe zi. Ieri asa am mancat (nu am apucat sa fac sport- fetele inca n vacanta si programul e un pic haotic) si de ieri pana azi a plecat 1kg.



Corina mama domnisoarei RALUCA si a bebelasei FRANCESCA

http://family.webshots.com/photo/2925218030098531596UGNuSg?vhost=family

Allure spune:

Panseluta, scrisesem chiar in mesajul dinaintea celui in care ma intrebai tu cum se face almond milk (reteta mea, anyway ) de aia n-am repetat...

Orice power blender e mai bun decit nici unul. Daca asta permite bugetul, ia-l si vezi cum e.
M-am bagat si eu la viata mea la multe ustensile pe post de "inlocuitor" pe vremea cind n-aveam bani si in final am constatat ca am cheltuit mai mult pt ca nu am fost multumita cu inlocuitorul si a trebuit sa-mi iau originalul mai tirziiu. Acum nu mai fac asa. Ori imi iau scula pe care o vreau, ori imi mut gindul. Dar cine stie, poate tu vei avea noroc!

Lista aia e de shopping de pe situl cu detoxul suna cunoscut 100% - pe toate le am in casa si le folosesc aproape zlinic, mai putin sosul ala shoyu pe care nu stiu cum sa-l combin, nu i-am dat inca de cap...sta acolo in frigider

Detoxul in sine suna bine, foarte light dar cred ca as muri de foameeeee...prea putina mincare pt mine.

Corinadana, c'mon! Condimentele alea dau tot gustul Macar nitel cumin acolo...


"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*

“ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. "

"You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE"

corinadana spune:

Allure eu nu prea sunt cu condimentele lor //mi se par cam grele la miros...

Eu sunt cuminte// am mai scapat de 400g, ieri am apucat de am mers si cu bicicletele 8 mile.

Panseluta spune:

In sfarsit,

m-am decis si am cumparat acel Omniblend. Yuhuuuu !

De pe acest site am downloadat o carte interesanta: "The profoundly raw e-book". Merita aruncat un ochi pe ea:
http://www.rawreform.com/index.php

o saptamana excelenta!

BellaDonna spune:

eu am o retinere pt o dieta doar din cruditti sau cum le zice pe aici raw vegan, pt un organism sanatos poate nu e o problema la inceput dar pt un organism cu probleme...recomand un studiu amanuntit

eu am incercat pe pielea mea si nu intelegeam de ce ma simt rau cand astia proclamau tineretae fara batranete cand am descoperit ca am alergie la gluten si fructoza cand dieta era bogata in fructe deh cas sanatoase ...nu si pt mine sau pesoane senibile la fructoza si zahar, desi mierea de albine e foarte sanatoasa pt mine e crima si pedeapsa
asa ca aveti grija si fiti foarte atente la simptome si ce va spune organismul dupa ce mancati anumite alimente

XIO spune:

Cam cate calorii are laptele de cocos facut acasa? Adica am pus doar fulgi de cocos si apa, atat.

corinadana spune:

Incearca aici http://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/peppers-red-cooked

Allure spune:

depinde cit de concentrat il faci: 2.5 linguri de cocos deshidratat are 100 calorii

pe cutia mea de lapte ce tocmai am terminat-o scrie ca one cup = 70 calories

laptele de cocos il cumpar pt ca nu gasesc cocos fresh organic - nu m-am gindit sa fac din fulgi...oare ce gust are? o sa incerc...

Belladonna, pina nu iti refaci sanatatea/flora digestiva, nu scapi de alergiile alimentare.
Toti cei care am luat medicamente la viata noastra (90% din populatie?) sintem terminati la capitolul gut health. Dimineata asta mi-am petrecut-o citind pe indelete acest articol care m-a luminat si mi-a reamintit unele aspecte privitoare la digestie. Mi-a intarit convingerea ca dieta e sfinta in profilaxia si chiar rezolutia multor boli. E scris intr-un ton hazliu si usor de inteles (zic eu). Spor la studiat!

http://jacobsonchiropractic.files.wordpress.com/2011/08/microvilli1.pdf

Citat:
"Dr. Albert Schweitzer, the famous actual-Christian missionary who won the Nobel Peace Prize for building a hospital and being a doctor to tens of thousands of people in West Africa, as well as writing, among other books, The Decay and Restoration of Western Civilization, commented at great length that after working as a surgeon to the natives for over thirty years he had never seen a case of hemorrhoids, ulcerative colitis, gall stones, Crohn’s disease, colon cancer, appendicitis, etc. among the Africans who followed the traditional ways of eating.
Dr. Denis Burkett, who studied the Masai tribes who eat only blood, meat, sour milk, and no fiber (the Masai consider plants to be for animals only!) found the same phenomenon. On the other hand, the majority of adults in the U.S. suffer from heartburn, irritable bowel syndromes, and constipation."

N-o stiam p-asta cu dieta masailor...

Inca unul bun:

"Contraceptive pills devastate gut flora, and are usually taken for years. Thus, a mother who has been on birth control pills and has not brought up her own gut flora to “normal” before the birth, can give birth to a baby with abnormal gut flora. This can lead to eczema, asthma, allergies, and in severe cases, learning disabilities and autism. As traditional cultures understood and taught— potential mothers and fathers have a huge responsibility to acquire healthy gut microbes before conceiving, carrying, and nursing a baby."


Ma intreb cite mame or moms-to-be stiu lucrul asta... Citi doctori previn femeile de acest neajuns...

In fine, cititi singurele.

Panseluta, cum e Omniblendul??


"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*

“ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. "

"You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE"