Cel putin 10 kg jos
Raspunsuri - Pagina 7
anna_a spune:
neata fetelor
62.3, -200g numai, dar macar am luat-o un pioc in jos
ar treb o zi fara mancare, dar nu prea am energie, iar nu reusesc sa adorm pana dupa 1-2, ca pe sot il apuca vorbitul cu americanii la 12 noaptea si ema se tot maraie de cateva nopti
mcoca spune:
Anna, nu mi se pare o idee buna infometarea. Ai copii mici, esti f obo, plus esti cu foamea in gat asta duce la frustrare.
Vicky si Printzesone
carolinah spune:
Buflea, ma bucur sa te vad asa activa!
Anna, infometarea nu aduce nimic bun! Iar obsesia ta de a scadea sub 62 cu orice pret aduce numai si numai frustrare. Ziceai ca iei o pauza pana dupa concediul din Maramures. Pai asa sa faci! Mananca sanatos si portii rezonabile, odihneste-te cat poti de mult si, cel mai important, ascunde cantarul undeva unde sa-l gasesti greu. Esti obosita, ai 2 copii mici si solicitanti. Ai scapat de tot surplusul adunat intr-o sarcina gemelara. Asta este o reusita fatastica! Felicita-te pt asta, nu te pedepsi ca nu poti slabi acum, ca mama de 2 fetite mici, ce n-ai slabit nici inainte de copii. Ai rabdare si iubeste-te mai mult
Mcoca, bine ai venit! SouthBeach mi se pare o dieta buna. Am tinut si eu odata (pe cand mai mancam carne) faza de atac, a fost relativ facil, in afara de faptul ca nu ai voie fructe deloc timp de 2 saptamani.
Azi R58-carbohidrati
MD: zmeura, mere de vara
P: varza calita cu ardei iute si cu mamaliga
C: salata cu quinoa
Ma straduiesc sa nu mai consum produse cu gluten sau sa le limitez f mult, asa ca mi-am limitat mult variantele de meniu din zilele de carbohidrati.
LYADA spune:
Bine ai venit Mcoca! te trec in tabel si spor la slabit.
si eu -200g azi, desi am avut cateva abateri ieri, nu le mai expun aici.
azi am:
MD: pepene galben cu musli si lapte
G: iaurt cu 2 lingurite musli
P: gratar cu salata varza
G: nectarina, prune
C: ar merge o salata de ton daca ma mobilizez sa cumpar salata
Buflea, de martea trecuta cat ai scazut? nu e nevoie sa dai greutatea- am inteles ca inca nu poate fi comunicata- dar scaderea?
mcoca spune:
Multumesc fetelor de primire. 
Azi dimineatza aveam 68,7 :). Atat cat aveam cand am plecat in vacanta. Sunt multumita.
Mie dieta asta mi se potriveste si o tin fara probleme. Intr-adevar primele 2 saptamani fara fructe sunt grele, desi acum nu cred ca o sa le simt. Copilul e in vacanta, trai nineaca.
Vicky si Printzesone
anna_a spune:
caro,
m-am simtit mai bine luni asa ca am revenit la dieta obisnuita, adica putinel si atent; daca ma las pagubasa de acum, ma voi intoarce cu 65 din maram, acolo nu poti sa spui nu si sa te abtii...
obsesia mea e sa scad sub 60, dar o iau si eu incetisor,acum vreau sub 62; sapt viit sub 61 si tot asa
azi am mancat o vanata coapta, cu o rosie cubulete pe ea, 1 graunte de usturoi, 2 wasa si un pic ulei de masline, am taiat branza...nici nu-mi e foame, chiar sunt satula deocamdata...si da, si eu zic cum zicea bianca ca de ce mananci de aiai ai manca mai mult si invers...
anna_a spune:
am "pacatuit", am mancat 3 bucati de crispy strips de la KFC; dar avand in vedere ca erau numai 3 si pana in ora 17, sper sa fie ok maine
am culcat fetele (sa vad dc reusesc sa le mai dau un biberon prin somn pe la 23), m-am dusat si vad ca a, 62.5, asta e de bine, ar treb sa fie numai 62 maine... asta dc nu ma da peste cam CM
ma duc sa mai mananc niste pepene, asta nu se pune
ioachim spune:
anna,
mie mi se pare ca mananci cam putin, sau oricum, la cantitatea pe care o mananci ar trebui sa cantaresti mai putin.
ti-ai facut ceva analize sa fii sigura ca in rest toate functioneaza cum trebuie?
altfel, tot ce ai mancat azi ( cu crispy cu tot ), mai mult de 1200 calorii ( desi eu zic spre 1000 ) nu au cum sa fie....
LYADA spune:
Neata,
Ieri am schimbat meniul începand cu pranzul, imi pregatisem un sandvis pt waterpark unde nu am mai ajuns ca mi s.a parut ca nu e suficient soare.
P sandwich cu cascaval si muschi, salata asortata
G nectarina
C pilaf cu 4 ciuperci gratar, salata varza&morcov, la distanta jumate felie pepene rosu
Am fost surprinsa sa vad cat de grea e o singura felie pepene, avea 1 kg. Eu l.am ocolit sezonul asta caci nu prea ma pot opri la o sg felie.
Am ajuns la 67 dar ma simt de mai mult, iar ma lupt cu un blocaj de tranzit.
Azi Md branza proaspata vaci cu sal asortata, restul scriu seara caci sunt cand acasa, cand am treaba la birou si organizarea e mai slaba.
Am implinit 6 luni de la start, sunt impresionata de asa perseverenta.
carolinah spune:
Bianca, dupa 6 luni se cheama ca ai un nou stil de viata
. Felicitari!
Anna, tu decizi pt tine. Succes.
Azi zi de vitamine, adica fructe si legume.
MD: mere de vara, prune
P: varza calita
C: salata de vinete servita pe bucati de ardei
Gustari: pepene galben, rosu si, daca mai incape, ananas proaspat
Azi ma duc cu o prietena la Zumba. Daca imi place, imi fac abonament, macar pana incep fetele scoala.