MONTIGNAC (167)...STIL DE VIATA NU DIETA

child spune:

PUISORUL fisticul ar fi ok daca ar fi crud, al meu a fost prajit si sarat ..nu-i mare abaterea, dar cand vrei sa slabesti, cum vreau eu...mai bine nu!

Meniul de azi:
- pomelo
- wasa cu gem mure (ca nu mai am magiun)
- snitele monti cu cascaval ras, ardei, cioco 75% cacao
- mozzarella, iaurt capra
- tort raw (am comandat, ca e ziua onomastica a sotului meu, se vrea o surpriza )

btz_ovi spune:

PUISOARO mc de reteta pt lipie,pozele tale arata fantastic.Cu siguranta si gustul este pe masura.
Am aruncat zaharul ,nu-i paguba de 6 lei asa-i?Si am dat rapid o fuga pana in K de mi-am luat fructoza,ca niciodata simteam nevoia de o cafea azi.Tare buna a fost

Completare la meniu:morcovi (as usual),compotul lui Paul,hrisca cu lapte la cina.

Si eu stiam de ficatei ca nu ar fi Monti,sper sa nu ma insel nici eu.

alinaxeni spune:

La cartea mea ficatei sunt interzisi...de orice fel.
Morcovi?...parca si astia sunt persoana non grata

-------------------------
In momentele grele trebuie sa gasesti ceva sa te motiveze sa mergi mai departe.

cge spune:

'neata,
Raportez si eu -700g, sunt din cele recente.

Sa vedem de acum incolo cat de repede o sa mearga cantarul in jos.

Da, Andanii/Dana m-a incurcat cu Cleo, nu stiu daca sa o iert cu mielu' sau nu. Cred ca scapa, ca nu e Monti.

Cu morcovii, eu stiu ca fierti nu sunt ok, dar cruzi da. Corectati-ma daca gresesc.

Meniu ieri:
Md: cereala conforme + lapte ; cafea neindulcita
g: clementina
p: lipie cu humus + salata verde
g: clementina
c: ciorba perisoare (fara paste)

Azi:
md: wassa cu gem conform + cafea neindulcita;
g: mar
p: brocoli, conopida la abur + pui la gratar+ 2 patratele cioco neagra
g: iaurt 0%
c: ciorba perisoare (fara paste)

Child, La Multi Ani ptr sot, e Capricorn ca mine.

O zi buna si conforma,

btz_ovi spune:

ALINA morcovii cruzi sunt Monti,iar cei fierti desi au IG mare sunt cu steluta.
Deci cu ficateii se pare ca nu m-am inselat.

cleo78 spune:

nici miel, nici ficatei nu sunt monti? haoleoo...ce gatesc de Pashti?
eu credeam ca orice carne e acceptata, dar preferinta e peste si pasari.

Pe de alta parte, nici nu studiai amanuntit cartea, citii regulile ,ma uitai in tabelul de glicemii, vazui ce NU NU NU :) , stiui ca ce nu e in tabel, inseamna ca au glicemie 0.


cu moralul, nu am avut o perioada grozava, mai am si 2 examene, etc. Trec ele, toate.

brindusik spune:

io nu mai inteleg nimic...mai da cineva raportul in afara de mine zax,cristina?? ca poate nu mai vad io bine... nu ar fi de mirarea insa

ninha azi parca era zi de mzasurat si maseaua si greutatea

puisoaro laptopul meu e in convalescenta si ca toate produsele Apple is si scumpe si dupa devin si mai scumpe cand incep sa se strice..nush cine m-o pus sa-l iau( sor'mea)cert e ca o sa fac pe injinerul cu el

meniul meu azi:
Md:struguri albi, lapte cu fulgi
G:lapte cu jumate de lingurita de nes, o clementina si o patratica de cioco
P: legume thailandeze cu un bulanas de pui si un carnacior (imi place legumele astea ca au fasii de ciuperci maro, germeni de ceva, bambus taiat, castane de apa,pastai verzi, ceapa si morcov)
G: cateva migdale, o banana(servesc sala in 2 ore)
C: dementiala mea supa de rosii

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

crissteo spune:

Brandusik, acu ca ai zis ca nu mai raporteaza multa lume, m-am simtit si io, asa ca sa incep

In primul rand La multi ani cu sanatate si impliniri, ca se facea Pastele si eu nu am mai intrat. A fost din cauze obicetive de trairi personale pe care nu le doresc nimanui. Dar acu, ce sa fac, m-am remontat, sper si eu si m-am tras pe linia de plutire cu monti. De raportat, o sa o fac saptamana viitoare, ca acu am saptamana aia care sper eu sa fie cu retentie de apa, nu de kg.

Meniu azi- 2 mere, cafea
paine cu gem
Pranz- fasole cu ustoroi-la capac
Gustare- fulgi de ovaz asa goi, ca n-am gasit nici o idee
Cina- iar fasole. Si niste cascaval.
Ceva gresit?

Bun venit celor care s-au apucat de treaba si spor la slabit si la mentinut!

Andanii, tu ai zis de puiu cu cascaval deasupra, ca nu vad decat asta in fata ochilor? Tre sa fie delicios. Poate maine.

Si eu multumesc tuturor veteranelor care ne mai invata, ca tare bine e sa intrebi si sa ti se raspunda prompt.

Zile bune si frumoase!

Carmen_Marieta spune:

'Neata

Brandusik te rog cand poti sa ma treci si pe mine in tabel,
ca sa fiu mai motivata.
Azi:
MD: wassa+ o jumatate felie sunca Sisi (a ramas de la Stefan), cafea fara zahar.
G: mar
P: fasole batuta+ salata rosii
G: mar sau mandarina
C: ciorba de fasole+ o pulpita de pui la gratar.

Sfecla cruda este permisa?

ninha spune:

Buna dimi!
hai la !

din cate am citit eu, ficatul e proteino-glucidic, ca si ciupercile, de aia nu e bun. dar eu tot am mancat din amandoua, ca inlocuitori de carne, care nu prea imi place.

multumesc ptr sustinere la masea. am fost la dentist, mi-a omorat nervul si a reconstruit-o, dar acum trebuie sa iau antibiotic 3 zile.

m-am cantarit, brindusik, dar degeaba, tot stagnare. ma gandesc sa tin monti + hipocaloric vreo doua saptamani, sa-i dau un branci la cantaru ala ca parca e blocat, fir-ar al naibii el sa fie!