Incepand de azi -10 kg (cap 7)
Raspunsuri - Pagina 14
Georgia2 spune:
Dulcetica - din cite inteleg eu regimul asta pe care ti l-a dat e un fel de Dukan bazat pe proteine si nimic altceva?
dulcetica spune:
Da,e aproximativ Dukan ,dar sint admise orice legume verzi(salata ,fasole verde ,castraveti ,ardei verde,brocoli),fara fructe ,dulciuri si se maninca 3 mese +2 gustari.Evident fara grasimi.Ideal din 3 in 3 ore.
Laura25 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui dulcetica Da,e aproximativ Dukan ,dar sint admise orice legume verzi(salata ,fasole verde ,castraveti ,ardei verde,brocoli),fara fructe ,dulciuri si se maninca 3 mese +2 gustari.Evident fara grasimi.Ideal din 3 in 3 ore. dulcetica |
Si atunci ce-ti mai ramane de mancat? Poti, te rog sa ne zici meniul tau din cand in cand?
Iti tin pumnii!! si eu am tot acumulat in ultimul an. Mi se parea ca sunt grasa la 59-60 kg .. acu mi s-ar parea super-tare sa ajung inapoi la greutatea aia
Am marfa la bazar umanitar DC
Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi
'Cos what I feel is the only truth for me
dulcetica spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui Laura25
Si atunci ce-ti mai ramane de mancat? Poti, te rog sa ne zici meniul tau din cand in cand? Iti tin pumnii!! si eu am tot acumulat in ultimul an. Mi se parea ca sunt grasa la 59-60 kg .. acu mi s-ar parea super-tare sa ajung inapoi la greutatea aia Am marfa la bazar umanitar DC Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005) Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi 'Cos what I feel is the only truth for me |
Si eu as vrea 59,ca n-as mai avea de dat 6 kg.
Doamne, ce grasa sint!Iti pun meniul pe mail, in atasament #537;nu stiu daca pot sau cum pot sa pun ceva scanat?!Teoretic, peste 2 saptamini, trebuie sa merg sa-l modifice.
Georgia2 spune:
Dulcetica - poti sa imi trimiti si mie meniul?
Iti tin pumnii sa reusesti. daca scanezi, documentul va fi salvat ca pdf sau word (banuiesc) si atunci poti sa il atasezi la email. De-abia astept sa vad despre ce e vorba
dulcetica spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Georgia2 Dulcetica - poti sa imi trimiti si mie meniul? Iti tin pumnii sa reusesti. daca scanezi, documentul va fi salvat ca pdf sau word (banuiesc) si atunci poti sa il atasezi la email. De-abia astept sa vad despre ce e vorba |
L-am scanat deja ,dar trebuie sa pui pe pm adresa de email.Nu-l salveaza text ,ca-l puteam copia direct aici.Eu nu-s prea experta ,dar poate poate Laura sa-l converteasca ,cu rugamintea sa scoata antetul,ca sa nu intru in vreun conflict cu furnizorul.
Georgia2 spune:
Dulcetica - am trimis adresa de email pe pm. Cum merge? Te-ai apucat deja?
Eu duminica am zi de cintarit/raport.
Laura25 spune:
'Neata!
dulcetica, cum a fost in we? M-am apucat si eu de azi sa tin dieta. Sper sa am vointa Iti tin pumnii si te sustin!!
Am marfa la bazar umanitar DC
Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi
'Cos what I feel is the only truth for me
dulcetica spune:
In weekend a fost bine ,dar azi am rupt cintarul:65.5kg.
De azi am inceput cura si nu ma las 2 saptamini.Eu nu mai am haine!Mi-am cumparat de la Londra anul trecut o pereche de pantaloni ,fara sa-i probez, ca era aglomerat si imi erau foarte mari .Acum imi vin! Atunci aveam 58kg si acum 65.5kg.In rest ,tot sifonierul e de aruncat.Imi mai vin pantaloni de trening si tot ce-i pe elastic.Blugii nu-mi vin sub nici o forma!
Dupa cum vedeti eu sint chiar un caz disperat ,de nesimtire.Deci, daca nu slabesc, eu n-am cu ce ma imbraca! Asta vara n-am fost atit de constienta cit sint de mare ,pt ca aveam tot soiul de rochite largi,dar acum la revedere... de o saptamina ma imbrac invariabil cu acesti pantaloni.
Intr-o dimineata am constientizat ca situatia e dramatica ,dupa ce-am pierdut timpul sa calc o pereche de pantaloni ,la care nu pot sa le inchei fermoarul.
Deci azi e ziua H,zi la care incep renunt la glucide si fara un aport de glucide,sa determin organismul sa arda din depozitele de grasimi.
Sper sa ajung sa ma tin de cuvint si sa incap in hainele pe care le am.
Incepeti si voi chiar daca nu ati tinut de dimineata si luni ,saptamina viitoare, dam raportul.
MaraAnisia spune:
Dulcetica, multumesc mult de dieta trimisa. suna bine si destul de echilibrata.
haha,referitor la haine, asa e,uneori ele sunt cea mai buna oglinda - eu nu mai incapeam in haine prin primavara, m-am apucat de dukanel, am tinut cat am putut,apoi am mancat mai usurel, si,desi nu am dat jos multe kg (vreo 6-7, de la 64 la 57-58), am ajuns sa nu ma mai pot imbraca cu aproape nimic din dulap. asa ca acum a trebuit sa incep, in masura posibilitatilor, sa-mi cumpar mai o fusta mai un pantalon. dar,vorba unei prietene :"tu nu ai 2 garderobe? una pt cand esti slaba si alta pt cand esti grasa?"
acum as mai vrea sa scap de vreo 4-5 kg dar deocamdata sunt vise cred.
va urez succes si va citesc cu interes din umbra. 
Mara, mami de fluturas Irina
Cu Dumnezeu in gand
"Unde este Dumnezeu, acolo este tot binele. Unde nu este Dumnezeu, acolo toate sunt rele."
Sfantul Dimitrie al Rostovului