Canadience si americance la dieta! (7)

maru spune:

mikion, tin usa inchisa la broiler. Cand iesi din conferinta, ma suni ori te sun eu, sa iti "fac teoria broilerului"?
crede-ma ca dupa ce il folosesti o data, te intrebi cum ai putu sa traiesti pana acum fara?

carmençita spune:

Hai si eu cu raport' sa spun ce-am facut.
Acu' vreo doua zile am coborat pe scari de la job, in pauza zic sa fac un pic miscare. Nimic neobisnuit, insa biroul meu e la etajul 30, asa ca am coborat 30 etaje. Toate bune si frumu', nu e chiar prima data avem in fiecare an avem exercitiu de incendiu si iesirea se face pe scari.
Cand ajung jos usa inchisa ca cica e usa folosita numai in caz de incendiu, acu' stau sa ma gandesc, daca o deschid si tiuie, ma gandesc mai bine ma urc pana la etajul unu, intru si iau liftul, la unu insa era blocata usa, urc la doi, la trei la fel pana la etajul sase unde am gasit usa deschisa, am intrat si am luat liftul.
Ieri am vrut sa ies in pauza, am ajuns jos si cand vad ca ploua, zic ia sa o iau in sus pe scari, ca am timp si nu a fost chiar greu pana la etajul 6 nici nu obosisem si in plus la mama am stat la zece, ce credeti ca faceam cand de obicei nu mergea liftul?
Am urcat pe scari 30 etaje, nu credeti, nu? Pai m-am mai oprit asa pe la 12 pe la 20 si apoi am zis ca nu ma mai opresc pana la 30. Zis si facut, la 30 cand ajung usa inchisa, o iau inapoi pe scari, acu' mai repede ca mi se termina pauza si nici nu mai aveam energia necesara. Am coborat pana la 6 si de acolo am luat liftul.
Na ca v-am zis, eu am fost un pic bolnava si am dat jos vreo 2 kile dar am o vaga idee ca vor reveni inapoi, de aia m-am pus pe exercitii de miscare.
Ce zici, Mihaela, vii cu mine data viitoare? Ne obisnuim cu ritmul si putem si sa vorbim intre timp. Nu a fost chiar greu si nici nu am febra vad azi.

Va pup,
Carmencita
Cristian 3 ani jumate si Alex 14 ani.

delphin spune:

Stai sa te vezi maine sau poimaine!!!

maru spune:

carmencita, you are so funny! las ca maine e sambata si poti sa zaci lovita de tren. eu sunt fire warden si stiu ce etaje au acces de pe scara si care nu. Dar is doar la 6. Hm...as putea urca cu liftul pana la 14 si sa cobor pe scari...
Buna idee...

carmençita spune:

Va zic eu maine, dar am antrenament de la eliptica.
Maru, n-ai curaj sau nu vrei sa incerci, poti sa urci pana la etajul 14 si sa cobori pana la 6, iti spun eu m-am gandit la toate variantele posibile.
Bafta oricum,
Carmencita,
Cristian 3 ani jumate si Alex 14 ani

maru spune:

ma gandesc de mult la idee, dar nu am gasit timpul sa pun in aplicare. Nu pot sa ies la 6, ca acces e la 12, la 6 si la parter. Atat.
Dar e o chestie tare buna. si cum nu stiam cum sa suplimentez efortul fizic...Multumesc

iselin spune:

Salut fetelor!
Am avut astazi prezentarea, doar ca am primit informarea ca e saptamanala pana la sfarsitul cursului...hahaha
Astazi a fost super ok, mai vedem peste o saptamana.

Sincer sa zic, nu prea mai stiu ce am mancat, aiurea si dezechilibrat cum ziceam. Iar apa astazi am baut mai mult decat zilele trecute, dar tot nu e perfect.

Ieri
hot dog + salata
1 suc
1 mar
4 biscuiti
am cautat o ciocolata, dar nu am gasit
struguri

Astazi:
fajita de pui fff picanta, cine m-o fi pus sa o comand...
2 sticle de Perrier
1 croissant mic dimineata
4 biscuiti
1 cafea
1 cioco
1 salata
ciupercute
1 pruna

Va pup!

Maru, s-a reparat camputerul tau?

Faza cu etajul 30 mi se pare de-men-ti-ala!!!

mephala30 spune:

nu te ajuta prea mult braul de neopren.
Vorbesc din proprie experienta, din ianuarie pana acum am schimbat 3 modele diferite. De ce? Le-am uzat/rupt la sala, caci fac aerobic de 4-5 ori/saptamana. Problema burtii o regasesc si la mine, , cert e ca se subtiaza doar prin abdomene/zilnic si nu 100-200 (ca atatea fac la sala si prea putin se vede), ci de 500 in sus, .

...
si de ce esti trista?

mephala30 spune:

a intrat de doua ori mesajul,

carmençita spune:

Daca va zic ca nu am nimic, nici un fel de febra ma credeti? N-am avut nimica nimicuta, dar in schimb in loc de alea 2 kg pe care le dadusem jos ca am fost bolnava, unul s-a pus inapoi. Acuma eu banuiesc de ce, ca de fapt cele 2 kg nu le dadusem jos, era doar mancarea care in loc sa stea in stomac si prin intestine iesea imediat sub forma de apa colorata (scuzati descrierea). Mi se pare mie sau acelasi efect au depurativele, detoxifiantele. Eu aveam un ceai chinezesc, scotea ala tot din tine, imi dadea impresia ca am slabit iar dupa cateva zile se punea totul la loc.
Voi ce ziceti?
Cu urcatul pana la 30 nici eu nu m- am crezut in stare, dar nu e chiar asa de greu, le la fel ca si la sala aparatul ala de urcat scarile. Adevarul e ca ajunsesem la 30 si nu prea mai aveam suflu, da' nici n-am vrut sa ma opresc intre 20 si 30, am zis ca sa simt si eu ceva, sa ard ceva calorii. M-am odihnit un pic la 30, zic ca sa nu intru in birou gafaind, am stat 2-3 minute, mi-am luat avant gandindu-ma "sper sa nu treaca chiar atunci vreun coleg sa ma vada ca intru pe usa de la scari, daca ma vede, ii zic ca am coborat de la 31" . Cum zic mi-am luat avant si cand colo usa inchisa, am coborat pe scari.
As mai repeta figura, ideea e ca trebuie sa fii motivat, daca mai vrea cineva sa mearga cu mine, fetele din Montreal, Mihaela, Nelia, eu sunt in centru langa metro Square Victoria.
Toate bune si spor la slabit,
Carmençita
Cristian 3 ani jumatate si Alex 14 ani.