Mic dejun pentru scolari

Buna fetelor

As vrea sa stiu ce le mai dati copiilor vostri sa manince dimineata inainte de scoala. Al meu maninca bine dimineata, dar nu mai stiu ce sa-i fac. Intr-o zi ii dau cereale cu lapte, in alta zi piine prajita cu unt si miere si cacao cu lapte, alta data omleta ori cremvursti dar as mai vrea si alte idei, dar sa fie usor de preparat, eventual daca se poate face de cu seara. Alte idei mi-ar prinde bine.

tlaura spune:

Pe langa ce ai spus tu, (mai putin cremvusti), ii mai dau pate de ficat facut in casa, omleta, almette (am vazut eu ca cea cu verdeata nu are e-uri sau alte prostii), sau ii mai fac pasta de branza in casa, pasta de peste facuta tot de mine, telemea sau cascaval. E destul ca sa poti alterna micul dejun timp de o saptamana.
Al meu nu mananca nici un fel de mezel, cel mult daca ii pun intr-un sendvis cu cascaval o felie de sunca.

szivarvany spune:

Fi`mea e innebunita dupa painea cu ou aia dp vremea noastra, cu lapte si oo.
In rest, paine prajita cu unt si miere / gem de capsuni-macese-caise / cascaval / telema sau oua-ochiuri sau corn cu lapte batut.

Daria & felina fioroasa GIULIA(2004 08 16) cu Sela

alinutza00 spune:

1 banana, un biscuite din faina integrala/faina de orez sau o bucata placinta de mere/praji facuta in casa.......cu un ceai de tei cu miere sau un fresh de portocale
iaurt natural cu cativa biscuiti/placinta
cateodata vrea doar fructe..
musli cu fructe uscate si tot felul de seminte crude(in, floarea soarelui, dovleac) cu lapte
shake din lapte de orez/soia, o felie de ananas, banana, kiwi, seminte
juma de ou fiert, o feliuta de branza, 2 rosii mici cherry
astazi i am pregatit un bol cu juma de banana taiata feliute amestecata cu miez de nuca si o linguritza de miere
si lui ii plac paine prajita cu unt/gem de capsuni si un pahar de lapte

ruxij spune:

Oua, alternate ca mod de gatire si compozitie (omleta, jumari, fierte), pancakes (clatite-facute de mine, nu din cele congelate), cereale, lapte cu cacao.

Letitia1 spune:

Alinutza, al meu nu s-ar satura cu ce spui tu acolo. El are 9 ani si creste vazind cu ochii si are nevoie de mincare consistenta, in special dimineata.

ruxij cite oua ii dai pe saptamina? Eu ma limitez la 2. Se poate si mai mult? Multumesc pentru raspunsuri fetelor.

ruxij spune:

Eu nu numar ouale, doua pe zi dc. e, dar nu cere in fiecare zi oua. Il intreb dimineata ce doreste si ii gatesc la ordin

ilenutza spune:

Dupa 4 ani are voie un ou pe zi.

Poti sa incerci si ceva mai laborios, ca de ex cartof fiert si apoi necuratat de coaja il tai pe din doua, il pui intr-o tavita cu miezul in sus, scobesti un pic si il umpli cu legume dupa gust taiate cubulete ( ardei, ceapa verde, etc.) apoi niste cascaval sau branza rasa pe deasupra si tinut un pic la cuptor sa se incalzeasca.
Poti sa incerci cu pizza facuta in casa, rulada sarata, am o reteta dementiala ) umpluta cu branza, pateu, etc.), rulada de cascaval cu piure de ficat, sandvisuri calde la cuptor ( paine unsa cu unt si apoi pus un topic cu ce ai prin casa).

edit: poti sa te mai inspiri de pe blogurile culinare.preferatul meu este http://mihaela-bunatati-din-bucataria-mea.blogspot.com/


Ile, mami de Victor si Andrei
www.flickr.com/photos/9510942@N05/show/with/4310431289/" target="_blank">POZE MARE 2010

alinutza00 spune:

Letitia, in primul post spuneai ca mananca cereale cu lapte (si se satura banuiesc)..pai asta mananca si al meu (musli din cereale integrale , cu fructe uscate si seminte, devine astfel un mic dejun f consistent). Diferenta poate consta in cantitate? Ai mei mananca un bol.
Nucile de exemplu sunt deosebit de nutritive, bogate in vitamine, minerale, f proteice, asociate cu banana...nu cred ca se poate reprosa ca n ar fi consistente, caci si pe mine ma preocupa aspectul chiar daca ai mei sunt mai mici. Dimineata au nevoie de proteine, fibre, carbohidrati, grasimi de calitate (ce se gasesc din belsug in semintele de in), de aici incerc sa pornesc in alcatuirea mesei...

si eu aveam retineri in legatura cu numarul de oua pe saptamana, dar se pare ca noile studii nu mai demonizeaza deloc oul, dimpotriva...
http://www.marksdailyapple.com/eggs/

editez :) m am mai gandit un pic...
letitia, asa i, sunt unele zile in care David (de cel mic nu zic prea multe caci sta acasa) nu mananca deloc consistent dim (zilele cu fructe), departe de ceea ce mi as dori eu, dar nu am ce face, atata vrea atat ii dau...nu insist, recupereaza la pranz, mananca 3 feluri la gradi, mai cere si bis de multe ori, iar la 13.30 cand iil iau tot ii e foame. Cred ca i lipsesc mult gustarile, la gradi nu exista asa ceva din pacate, la scoala macar ii pot pune gustarea ptr 10

bubu05 spune:

Va mai dau si eu cateva idei:
- senvisuri calde cu cascaval si sunca sau friptura rece, sau omleta pusa intre feliile de paine
- budinca cu paste si branza, facuta de seara, mancata rece sau incalzita
- placinta cu carne, la fel facuta seara, si cu un pahar de sana sau lapte batut
- crema de branza cu un avocado, pasate, amestecate cu rosii cubulete si pusa pe paine prajita, e delicioasa
- sau crema de branza mixata cu somon afumat si pusa pe paine prajita
- tortilla spaniola, e mai satioasa, cu rondele de cartofi
- daca aveti masina de paine, puteti face rapid, de seara, diferite cornuri dulci sau sarate, umplute cu dulceata, ciocolata sau branza, cascaval etc. si cu o cana cu lapte si nesquick
- mini pizza, facute tot seara si incalzite putin, aluatul facut la fel, la masina de paine
- diferite checuri aperitiv, cu branza, masline, ceapa etc, la fel, servite dimineata cu iaurt sau sana

Hilde spune:

Va mai dau si eu o idee:
Oatmeals(nu stiu cum se traduce in romana).
La fiecare cana de lapte fierbinte se pune o cana de oatmeals - se lasa doar 5 minute la fiert. Se adauga scortisoara, miere, raisins, cranberries uscate, nuci, almonds, rasspeberies, bluberies.
Scuze pt rom-engleza.

Cred ca oatmeals sunt fulgi de ovaz/ovaz.
Oatmealul se obtine prin presarea la abur a ovazului, presupunand ca traducerea mea e corecta. Se zice ca e singura cereala care nu-si pierde nici o proprietate la procesare...