MONTIGNAC (131) .... STIL DE VIATA NU DIETA
Raspunsuri - Pagina 18
ninha spune:
Cu peste si cu grasimi poti manca branza de orice fel. Cu paste, orez integral sau alte glucidice trebuie sa mananci branza cu 0% grasime, nu stiu care o fi aia, o fi vreo branza de vaci de la quark degresata total sau aproape total.
Bine ai venit si sedere placuta si cu folos!
Multumesc de raspuns!
Tot incerc de vreo 3 saptamani si nu se da jos nimic la cantar. Dar parca ,totusi, in oglinda par mai slabuta un pic. Desi in weekend de fiecare data o dau in bara cu ceva, ca-i gatesc papa bun lu' batbatu-meu 
ninha spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui Monnvas
Io's dintre fetele mai lipsite de experienta, dar stiam ca in faza 1 nu se mananca branza normala, numai degresata si numai cu wasa sau alte glucide. Tot de-aia, Puisorule, nu am mancat orez pana acum - citisem ca in faza 1 niet orez. Bine, in cartea pe care o aveam eu zicea si niet paine, fie si integrala, in faza 1. Si ma mir ca dau jos asa incet  Monica mami de  cu motoras CRISTIAN (7.03.2009) |
pai asa cred ca am retinut si eu, dar pe de alta parte in cartea aia apar niste meniuri care contin branza. De care?
Si in plus parca zice la un moment dat sa nu se manance branza la sfarsitul unei mese care contine lipide... Deci nu combinam branza cu carne? Poate numai cu carne slaba de tot...
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui puisorul Buna dimineata Monica, dar orez poti manca. De ex. orez basmati cu ciuperci sau reteta mea preferata orez cu scoici. Mi-ai dat idei pt saptamana asta  Melany,imi place foarte tare cum iti sta cu parul mai scurt. Arati asa, mai strengarita  In sfarsit pot sa raportez si eu o scadere de 400 de gr deci 52.6 kg  O saptamana frumoasa sa aveti iubitelor  Ani de  Stefana (23.01.2008)Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery Noul target...ajutat de Montignac si P90X |
Si eu am zis tot asa Puisor...ca ma arata mai tinerica nene!
Scuze ca nu am raportat ieri, nici nu am deschis calc desi am fost acasa.M-am cam luat la cearta cu al meu si nu am avut chef de nimic, nici macar cine stie ce mancare.Nu ca mi-ar sta in fire.
M-am cantarit si eu acum..69kg, deci tot pe acolo.Bine ca nu pun in plus fara tigari si cu scaunul total dezorganizat care il am.
Sper sa ajung si la mama saptamana asta ca tot mi-am luat libere degeaba...
Va pup si spor.
ninha spune:
urrrraaaa!!!!!
69 de kg!!! am scazut un kil de ieri! mai sa fie, mare minune dieta asta!!
sper numai sa n-o dau iar in bara in weekend
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
Ninha, mami lu' Mirci
ninha spune:
E cineva care continua sa bea cafea normala? E chiar asa de grav?
Eu am baut azi, imediat dupa micul dejun.
Ceea ce inseamna probabil ca am produs insulina, adica exact ce am incercat sa evit prin micul dejun Monti (ou fiert, ardei, branza de casa, masline.
Dar daca trebuie sa ma las si de asta... atunci nu stiu ce ma fac.
Ninha, mami lu' Mirci
andanii spune:
ninha bine ai venit
da-mi te rog datele tale sa te pun si pe tine in tabel ... daca doresti binenteles 
ANDANII 
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" 
s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet 
cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" 
www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" 
andanii spune:
facut modificarile in tabel
spor la slabit fetele
ANDANII
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"
ninha spune:
[quote]citat din mesajul lui andanii
ninha bine ai venit
da-mi te rog datele tale sa te pun si pe tine in tabel ... daca doresti binenteles
da, vreau, numai ca nu prea stiu care date.
sa incerc:
inaltime 160 cm
greutatea initiala 72 kg
greutatea actuala 69
target 58
ce ar mai trebui?
Ninha, mami lu' Mirci
andanii spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ninha [quote]citat din mesajul lui andanii ninha bine ai venit da-mi te rog datele tale sa te pun si pe tine in tabel ... daca doresti binenteles da, vreau, numai ca nu prea stiu care date. sa incerc: inaltime 160 cm greutatea initiala 72 kg greutatea actuala 69 target 58 ce ar mai trebui? Ninha, mami lu' Mirci |
perfect .... astea-s toate informatiile pe care trebuia sa mi le dai
acuma te trec ... imediat ANDANII
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"
s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" 
Monnvas spune:
Anda, daca mai ai timp de tabel, trece-ma si pe mine cu 52,6 Sa nu ma demoralizeze
Monica mami de cu motoras CRISTIAN
(7.03.2009)