MONTIGNAC (129)... ''STIL DE VIATA NU DIETA''
Raspunsuri - Pagina 9
andanii spune:
androix cum sa nu te tinem minte, te astep zilnic pe la noi 
ANDANII 
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" 
s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet 
cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" 
www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" 
valentinag spune:
Am revenit cu meniul:
piept de pui cu salata de varza si un pic de maioneza
acum pe seara mancare de mazare
"La vita e bella" 
www.lizidesign.com/" target="_blank">Bijuterii hand made
De mancare
Dulciuri
Din gradina mea
andanii spune:
meniul de azi
biscuiti cu tarate si cu ceai
ciorba de legume si carne de pui
chifla de-a mea
chiftele cu branza sarata (putin), cascaval(doua guri) si almete
o clementina
si probabil ca mai mananc pomelo 
pentru maine am pregatit mancare de fasole verde cu carnat 
acuma am terminat-o ... are un gust bestial 
ANDANII
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"
anca.b spune:
Salutare tutror!!!!
Remember me?
La multi ani si multe kg in minus!
Am decis sa revin si eu ca nu se mai poate. desi nu am exagerat cu mincarea, am papat o gramada de alimente nepermise, si kg s-au adunat (pe linga cele luate in "bagaj" de cind m-am intors la serviciu).
asa ca noul an porneste cu 88 kg. sa speram ca reusesc sa dau jos cit mai mult...ar fi super un 75 (nu-mi fac iluzii ca as putea ajunge la 70).
e musai sa slabesc, ca iar ma dor spatele de la kg in plus...si mai e si planul pt bb2...motivatii sunt destule...ambitie sa fie...
pupicei la toate
Anca si 
Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii
anelize spune:
Buna,fetelor!!
Vin si eu cu kg in minus,dar nu ca am tinut mult monti,ci pentru ca am fost putin bolnava si nu am prea putut sa pap.Tot raul spre bine,desi de vreo 2 seri 
ma consolez cu bobo.
Maine promit ca voi fi cuminte.
Inca o intrebare: supa cu galuste si racitura de curcan sunt monti?
Daca reface cineva tabelul,eu incep anul cu 64kg.Si vreau sa ajung la 55 
.Nu cred ca voi reusi.Sunt,pur si simplu,sclava ciocolatei cu mult lapte,dar sper din tot sufletul sa pot rezista tentatie.De sport nu poate fi vorba din cauza unor probleme de sanatate.Trebuie sa caut niste exercitii non-cardio.Mersul pe jos,cateva ore pe zi face minuni la mine,doar ca,din punct de vedere al timpului,mi-e absolut imposibil sa fac asta.Apropo,daca stiti exercitii care nu sunt cardio,va rog sa mi le spuneti si mie.
Spor la slabit fetelor.
Monnvas spune:
No, daca trebe, atunci ii musai
Raportez si eu ingrasat 500g, nu din cauza alimentelor nepermise, ca am rezistat relativ eroic (o portie mica-mica de praji cu branza si 1 pahar de vin - impartit in 3 mese - nu se pun, nuuuu?), ci de la amestec glucide-lipide si nerespectat mese (adica ros toata ziua).
Inceput de an: 54 kg
Target: 49
Target ascuns deep inside, visat si nesperat: 47. Da' asta nu se ia in calcul.
Meniu:
md: activia de baut (0,9% grasime) cu brownies (ala de pe culinar.ro, parca pe Anelize tre' s-o )
d: friptura de curcan cu muraturi
c: 2 cubuletze de cioco 75%
Maine cred ca va trebui sa schimb calimera, ca nu mai am iaurt degresat.
Va urez succes in noul an si spor la slabit! Si sa ne atingem toate target-urile, si alea fizice, si alea sufletesti.
Monica mami de 
cu motoras CRISTIAN
(7.03.2009)
Asa am venit eu pe lume!
Monnvas spune:
Bine, io cred ca si daca ajung la targetul ala mult visat, dar imposibil de atins (cre' ca din anul I de facultate n-am mai fost pe acolo) tot raman cu niste burti, care nu se mai retrageeeee Cred ca trebuie si niste sport, dar, din pacate, si daca as avea timp sunt asa puturoasa...
Si, ca sa ma laud: azi am trecut pe la serviciu si colegii credeau ca am ajuns la greutatea dinainte de sarcina. Nu, mai am 5 kg Bine, daca ma tin de Monti am vazut ca ritmul e de aprox. 1 kg/sapt, asa ca nu mi se pare asa greu, da' reusesc io sa ma tzin? Cu un sotz care ma tot imbie cu diverse chestii interzise?
Monica mami de cu motoras CRISTIAN
(7.03.2009)
Asa am venit eu pe lume!
Monnvas spune:
Andronix sanatate puilor! Scarboasa boala, tre' sa stai mereu cu gura pe ei sa nu se scarpine. Si-i mananca raaauuuu.
No, daca mai suportati logoreea mea: mie cel mai complicat in Monti mi se pare faptul ca tre' sa-mi organizez mesele. Adica tre' sa gasesc de 3 ori pe zi cate 15 min in care sa mananc si sa nu mai fac nimic altceva. Asta mi se pare de-a dreptul SF. Nuuu, io tre' sa rod cate ceva mic-mic aproape din ora-n ora, cred ca e un tic nervos mai degraba.
Monica mami de cu motoras CRISTIAN
(7.03.2009)
Asa am venit eu pe lume!
Monnvas spune:
Tot eu pentru Anelize: galustile sunt de gris, deci sunt cahhh (intra la categoria faina alba interzisa), iar la racituri cred ca e ok daca eviti morcovul.
Monica mami de cu motoras CRISTIAN
(7.03.2009)
Asa am venit eu pe lume!
Somleac spune:
Sa aveti un an binecuvantat
Pe mine ma mai tineti minte? Am lipsit muult de pe forum din motive de lipsa totala de vreme si prea mult stres. A trebuit pentru o vreme, ca sa pot face fata presiunilor, sa renunt la o gramada de activitati placute printre care a fost si DC.
Am reusit sa tin cam 75% Monti. De sarbatori destrabalare. Asa ca la inceput de an raportez 68 kg. Mi-as dori sa ajung la 60, poate si ceva sub dar las visele pentru mai incolo. Deocamdata am luat-o cu sportul, am inceput programul active de 30 de zile de la wii ( pe care l-am primit cadou de la Mos Craciun). Sper sa ajung si la aerobic macar o data pe saptamana ca am gasit o sala aproape de mine. Cu Monti 100% numai de saptamana viitoare ca mai sunt sarbatori de trecut si nu vreau sa ma demoralizez daca calc stramb.
Daria- 29.01.1999;Alex - 07.02.2003;Matia - 31.10.2006;Victor -28.03.2008