Abdomen extra-plat (8)
Raspunsuri - Pagina 22
puisorul spune:
Esti mortala
Deus, astept acceptul pe mess
Conchita, ce ma bucur ca mai aud pe cineva care da copilului fructe la prima masa. Cand am zis altora se uitau la mine ca la filme straine, aici de obicei se dau fructele ca si gustare. Daca mananci dimineata doar fructe e ok, dar sa nu mai mananci in restul zilei. De ex daca mananci o salata de fructe de maxim 400 de gr e pe undeva la 300 de kcal ceea ce e super ok.
In rest stiu de la alte subiecte ca mananci sanatos( daca mananca Sonia cred ca mananci si tu la fel) asa ca nu trebuie sa te ingrijoreze prea mult caloriile. Important e sa nu folosesti multe grasimi la mancare(ulei, unt), branzeturile sa fie slabe pe cat se poate, carnea fara grasime, semintele sunt ok dar neprajite si fara sare si in cantitate mica, cioco si dulciuri foarte rar, paine putina, mezeluri deloc daca se poate. Daca sunt respectate cateva reguli simple nu faci exces de calorii.
Allure, jos palaria
. Saptamana viitoare ma ambitionez sa incerc si eu yoga 
Astept sa mi se trezeasca familia si pornim la hoinarit prin mall, ca afara e o vreme groaznica
Ani de 
Stefana (23.01.2008)Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Noul target...ajutat de Montignac si P90X
Allure spune:
si eu cind am citit de fundul Luminitei am zis ca parca talia era mai mica decit fundul, ultima data cind am verificat, nu egala
bun. deci v-am ambitionat...
asta am si urmarit!
domne, ca sa vezi natura competitiva a omului! 
alte poze deocamdata nu mai am. as vrea sa-mi iasa mie niste poziti de-alea mai contorsionate dar mai am de lucrat vreo...3-4 ani pina acolo 
unde e Caro? e timpul sa deschidem un nou capitol ca parca vad ca il deschide Marius again si nu ne trece nici istoricul, nici titlul nu se schimba sa reflecte evolutia noastra ca grup!
nici nu stiti ce mult ma bucur ca va place P90X!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)
www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/72157622754103816/" target="_blank">halfway there
z333 spune:
nope..va contrazic..o fi iluzia optica de vina:))), dar la mine intotdeauna soldurile au fost proportionale cu talia..niciun cm in plus sau in minus..asta e constitutia mea....62 de cm in talie=92 cm solduri..dar 62 in talie la mine nu inseamna nicidecum subtire..58-59 cm asta e alta viata, alta musaca de vinete..automat soldurile ajung si ele la 88..in maxim 2 sapt acolo o sa fiu
ma bag la un film si dupa aia incepe distractia cu Tony
Chest and back--am vazut ca mare parte din antrenament inseamna numai flotari..foarte tare..asta da provocare pentru mine
inainte sa fac pauza de sport puteam sa fac si flotari intr-o mana(nu multe, vreo 5-6, dar le faceam), acum cred ca va fi groaznic sa fac aproape 1 ora intreaga flotari in 2 maini
oricum nu ma las
singura chestie grea cu adevarat pentru mine va fi YOGA..dar cam intr-o sapt zic eu ca voi fi pregatita si ptr infruntarea asta
va las..ma asteapta Gerald Butler
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Deus spune:
dar cum se deschide un capitol nou?
daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://community.webshots.com/user/Deusphoto
z333 spune:
nici eu nu stiu cum se deschide capitol nou..le lasam pe fetele care stiu mai bine
nici macar bolduit nu stiu sa scriu, nu stiam nici cum se raspunde cu quote-ul ala..nu prea am experienta in forumuri
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Allure spune:
l-am deschis eu, sper sa nu ma bata Carolina
titlul l-am pus la repezeala, daca cineva are idei mai bune il schimbam data viitoare. 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)
www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/72157622754103816/" target="_blank">halfway there