Ritmul biologic al partenerului

cristiama spune:

Liliana,

Cred ca e destul de greu sa te casatoresti cu cineva care are acelasi ritm biologic cu tine.

La noi eu sunt fresh seara si as dormii ORICAT dimineata mai ales in weekend.
Si sa nu incerci sa ma trezesti ca sunt deadreptul morocanoasa, oricum la micul dejun mananc in transa, ma trezesc in drum spre servici.

Da acu scriind eu imi dau seama ca sotul meu ma manipuleaza, asa un picut. De exemplu vineri seara as sta la televizor sau cu o carte in mana pana pe la 2-3 noaptea. Da el zice: ce-ar fi sa mergem maine dimineata la cumparaturi/in parc/ceva care vreau sa fac si atunci nu ma culc asa de tarziu.

Da mie imi place ora aia de seara cand sunt numai eu treaza si sotul apreciaza ora de dimineata cand e sef pe telecomanda.
Asa ca ideea e sa faceti voi un compromis, si daca numai asta e problema relatiei vostre ai o relatie super buna.

Ramonika spune:

conchita - la cat timp dupa ce iei melatoninul iti vine somnul?

fetelor, eu as dormi si 12 ore pe zi daca as putea. in schimb eu ma culc de vreme (pe la 9 ) si ma scol devreme (din motive de servici). asa ca fiecare cu programul lui. eu am tensiunea mica, nu-mi place sa beau cafea si de aia am energie foarte putina.

---

Ramonika si pisicile Vladutz Bubulina Maritza Fulgushor

conchita spune:

Nematics, fara reteta, ca Melatonin e doar un dietary supplement. sotul meu l-a luat de la Costco, sunt convinsa ca se gaseste peste tot. contine vit. B6 si Ca, pe langa melatonina - care e hormonul produs de glanda pineala in creier, responsabil, se crede, cu crearea si mentinerea unui somn regulat.

Ramonika, la 15-20 de minutele dupa ce iei pastiluta. nu da dureri de cap sau ameteli a doua zi.

Cori-Cori spune:

Si io am tensiunea mica, da' de bagat in tzol, nu ma baga nimenea la 9. Nici macar cu kalashnikovu' . In timpul saptamanii, ajung si eu in pat pe la 1-2 noaptea. Si ma trezesc pe la 7 dimineata (cel mai tarziu, ca merg la serviciu).
Vineri si sambata, in schimb, nu reusesc sa ma bunginesc inainte de 3-4 noaptea (sau, mai degraba sa zic... dimineata?!)... Da' tot ma trezesc pe la 9, cel mai tarziu 10. (Si nu-i pot intelege pe cei care dorm pana dupa-amiaza...) Cred ca sunt viermele neadormit, ce mai!
Sotu' merge devreme la culcare, pe la 10 (ar fi in stare si la 8-9 seara, da' nu-l las io ). Si ma enervez cateodata, ca as avea si eu chef de vorba... Da' daca n-am cu cine?! Din fericire, e si genu' care se trezeste devreme, prepara cafeluta (mai mult pentru mine , ca el nu-i atat de dependent) pregateste micul dejun... Macar la micul dejun sa ne vedem si noi fetele... ca seara, pana ajung eu acasa, pana mancam ceva, se face ora de somn pentru sot. Asta in caz ca n-are prea mult de lucru, si-atunci mai sta treaz si dupa 10...
Sincer vorbind, eu nu cred ca voi reusi vreodata sa-i schimb programul de somnic... Am incercat prin invaluire : i-am zis ca somnul prelungit peste 8 opt ore e daunator sanatatii (chiar am si citit undeva despre asta). Degeaba... Daca asa e organismul lui obisnuit... Cand era copchil (chiar si in primii ani de scoala) se uita la desene animate (Sandmann-pentru cunoscatori si cunoscatoare ) si pe la 7 seara era in tzol. Asa ca are antecedente. (Pe mine ma baga mama cu forta-vorba vine-in pat pe la 8 si tot ma dadeam jos si-mi gaseam ceva de lucru. Deh, suflet nelinistit!)
Ma rog, in ultima vreme am incercat sa-mi schimb eu oarecum ritmul, da' nu-mi reuseste intotdeauna. Cel putin recunosc ca eu sunt problema... Mai bine sa actionez asupra mea, decat asupra lui. Programul lui e oricum mai ordonat decat al meu.
Eu zic sa stai si tu, macar o data, sa vezi ce face el vineri noaptea. Se uita la TV? (Ca eu cam asta fac... Si dupa ce termin cu TV-ul, mai pun mana si pe cate-o carte. Asa, pe la 12 noaptea, m-apuca cititul. Si daca mai e si palpitanta cartea, pot sa stau si pana pe la 4-5 dimineata.) Poate-l determini tu sa faca altceva?!

Oricum, eu iti urez succese nebanuite (vorba unui amic)!

Corina

Mia. spune:

OOFFFFF!!!Si eu am aceeasi problema,el se culca la 3-4 si doarme pina tirziu,iar eu invers!De 8 ani de cind sintem impreuna,tot asa e,si avem si copil,asa ca n-am ce sa-i fac!Si e si puturos,nici farfuria nu si-o pune in chiuveta,de spalat ce sa mai zic!Al meu sta pe net,cred ca e ca un drog...Iar eu ,ca si acum,stau de dimineata,asa ca tot ca si colegi de apt sintem,stam in schimburi pe calc.
Pe mine ma enerveaza ca mai sintem pe invers si la altele..adica mie imi place sa cutreier,sa ma plimb(parcuri,oras,magazine)iar lui sa stea ca hirciogul in casa si ma oftic,ca tre sa ies doar cu copilul sau sa stau in casa din cauza lui...si sa vezi ce certuri pe tema asta!Daca reusesc sa-l scot la aer de multe ori nu-i pare rau,dar cel mai greu e sa-l conving..Cred ca faptul ca doar se plimba ,eventual printr-un parc,aer curat,etc...i se pare ca pierde "timpul pretios" al lui pe calculator si uneori sta ca pe ghimpi.Iar cel mai urit face in magazine:"hai sa mergem"spune la fiecare 5 minute si nu pot sa ma uit si eu la o eticheta,sa o citesc ,sau sa ma gindesc cind cumpar ceva,ca ma streseaza cu graba asta a lui si nici nu mai ma pot gindi ce sa cumpar din cauza nervilor pe care mi-i face!
Ce sa fac,daca altu' mai bun nu mi-a dat D-zeu!Cu asta defilez!

www.lucavasile.go.ro" target="_blank">Poze

Bee spune:

Mare problema ritmul biologic. Pe care eu am rezolvat-o gasind un partener cu acelasi program ca mine. E drept ca eu sunt putin mai matinala, dar numai putin, fiindca in general ma simte imediat cum ma trezesc si face si el ochi. In timpul saptamanii, ne trezim la 7.30, iar in weekend cel tarziu la 8. Asta in conditiile in care el sta treaz si pana la 1-2, in timp ce eu nu sar de 11 seara! Ce sa mai zic. E minunat asa! Mai ales ca am avut timo de cativa ani un prieten, care se trezea mult dupa ora 10 in weekend, dar si seara adormea mult inaintea mea. Si am fost constienta ca in loc sa ii schimb lui programul de somn.........mai bine il schimb pe el cu altul!

Bee
si Fetitza

boticelina spune:

Eu am oarecum noroc pt ca noi simtit daca celalalt s-a trezit si facem cumva sa deschidem ochii impreuna.

Amuzanta este insa diferenta dintre parintii mei. Tata este un matinal, pica rapus la 11 noaptea si sare din pat la 6.30 dimineata, iar mama este o pasare de noapte, nu reuseste decat rareori sa adoarma inainte de 1-2 noaptea si daca-i obosita se trezeste pe la 10; si mai e si morocanoasa dimineata. Cand eram noi mici ne-a somat nici macar sa nu vorbim cu ea daca vedem ca n-a trecut de jumatatea canii de cafea si a doua tigara. Ce-o mai pandeam, ne uitam in cana ei sa vedem daca putem sa vorbim cu ea, nici nu ne baga in seama, ne zicea s-o lasam "sa-si inghita galbenusul". yak!

Si tata nu e deloc deranjat (acum). Se oftica atunci cand erau mai tineri dar a invatat sa foloseasca intervalul asta pentru el. Se trezeste, face cafelute pt amandoi, apoi el rasfoieste reviste, isi face planurile pentru ziua intreaga, calculatoreste. Si cand se trezeste si mama si apare ca o gorgona cu parul ravasit si ochii inchisi amusinand cafeaua se amuza, ii zice 'neata, si o lasa "sa-si inghita galbenusul". Singura chestie care-l deranjeaza e ca mama citeste pana tarziu si-l tine cu lumina aprinsa.

Cred ca ritmurile bilogice nu sunt o problema decat daca faci din asta o problema. Dar si-asa, in timp, se estompeaza. La noi de exemplu, chiar daca ne trezim amandoi odata tot nu luam micul dejun impreuna fiindca eu rontai ceva chiar de cum ma ridic din pat, nici nu trec pe la toaleta inainte de o vizita in frigider iar hubbie asediaza baia si nu iese de acolo decat dupa juma de ora. Da' nu m-am gandit niciodata ca asta ar putea fi o problema. Pe el chiar il amuza cum ma arunc eu in frigi si atunci cand suntem plecati in concediu el e cel care-mi aduce aminte seara sa-mi iau ceva in camera ca sa am ce rontai dimineata. S-a prins de asta de a doua zi de cand ne-am cuplat si-i face o deosebita placere sa ma vada cum pipai cu ochii inchisi dupa diverse bunuri. Da' si eu fac cea mai buna cafea care-i este adusa dimineata in baie cat plonjeaza el prin cada. Deh, chestii!

stoichitescu cristina spune:

Povestea asta cu ritmul biologic este mai mult cred ca obisnuinta si tine si de sistemul neurovegetativ.
La inceputul casniciei, eu stateam acasa, lucram acasa asa ca puteam dimineata sa ma trezesc cam cind as fi vrut.Totusi ma trezeam dimineata la ora 8 cel tirziu. Sotul meu care avea servici,punea ceasul sa- trezeasca in fiecare dimineata la 6.30 In prima jumatate de an impreuna , s-a desfasurat acelasi ritual: ceasul suna eu il aozeam si incepeam cu rugamintile"trzeste-te, trebuie sa mergi la servici".Intr-o buna zi imi ajunsese fiindca eu eram deja trezita si cu somnul stricat pina pleca el la servici asa ca "m-am revoltat" si i-am spus ca de a doua zi eu nu-l mai trezesc. Cel mai mult ma deranja ca intra si soacra-mea peste noi "sa trezeasca puiul" sa mearga la servici. Asta a pus capac si revolta mea l-a facut sa simta ca nu-mi convine mai ales ca intra mama lui peste noi.Din momentul in care am locuit singuri am putut sa-l dezvat de imposibilul trezit de dimineata. Cu toate astea nu a dormit niciodata mai mult de ora 9 si nici in weekwnd. Noi avem un program de somn de numai 5-6 ore pe noapte ; intre ora 12 si 5.30 dimineata, iar in we sunt situatii cind la opt suntem in picioare si ne bem cafeaua. Si sotul meu are nopti cind sta la tv pina la 2 noaptea dar a doua zi este tot la 6 in picioare. In schimb eu am altceva cu el. In fiecare dupa amiaza sta in pat ( ei nu chiar in fiecare dupa amiaza )si doarem macar o jumatate de ora. Chestia asta nu am putu sa i-o scot din obisnuita. Inainte de a avea copilul nu ma dferanja pt ca atipeam si eu linga el dar acum ma supara ca nu stiu cum sa mai tin copilul sa nu faca galagie desi el niciodata nu se supara si poate dormi si daca se construieste linga el.

diadaniela spune:

Pai de ce te mai stresezi sa tii copilul sa nu faca galagie daca pe sot nu-l deranjaza?


diadaniela

Rufus spune:

Si eu cred ca noaptea este pentru somn, dar este doar o parere...neimpartasita de multa lume. Dar ce ziceti cand partenerul se culca devreme (la ora 10 seara) si se scoala dupa ora 10 dimineata? Cam asa era fosta sotie, fata de care eu ma culcam la 12 si la maxim 8 eram in picioare (si Ioana, copila, se scula devreme). Pot sa va spun ca, mai ales pentru weekend, era o problema serioasa...

http://community.webshots.com/user/tora97