Sfaturi !CUM SA NE LASAM DE FUMAT!

danacaltan spune:

...acu' eu nu vreau sa se-nteleaga ca fumatorii tre' sa se arunce prin prapastii...ca sa se lase.

danacaltan spune:

...dar merita incercat, te simtzi MUUUULT mai bine dupa.

Dana_ spune:

Am fumat 5 ani pana intr-o zi cand am inceput sa nu mai suport fumul, imi era foarte rau. Eram insarcinata. M-am lasat de fumat insa dupa nastere aveam o pofta atat de mare....Dupa ce nu am mai alaptat, m-am apucat din nou de fumat, deoarece nu mai rezistam sa-mi vad toata ziua sotul fumand si eu salivam.
Au trecut apropae 6 luni de cand m-am apucat din nou, insa nu cred ca am sa reusesc sa ma las prea usor.
Inainte de sarcina am incercat de multe ori sa nu mai fumez, dar asta nu tinea mai mult de 2-3 zile.
Cred ca majoritatea femeilor care raman insarcinate se lasa fff usor de tigari din cauza greturilor. Binenteles exista si ambitia de a te lasa de fumat dar nu in multe cazuri.
Bafta la lasatul de fumat!!

Dana&bb Andy(1 an)

tunad spune:

EU sunt fumator declarat, dar:
-nu inainte de 10 (ora)
-maximum 10 (tigari pe zi)
-nu dupa 10 (ora 22)
Cu aceste recomandari , te poti considera nefumator?

Ira spune:

quote:

---

Originally posted by tunad

EU sunt fumator declarat, dar:
-nu inainte de 10 (ora)
-maximum 10 (tigari pe zi)
-nu dupa 10 (ora 22)
Cu aceste recomandari , te poti considera nefumator?

---

Da!

Irina si Sofia

oana_noemi spune:

eu m-am lasat brusc acum 1 an jumate, dupa ce fumasem de aproape 8 ani...nu merge cu tertipuri, fumez 3 tigari, maine 2, etc...brsuc si multa vointa!
eu am avut urmatoarele motivatii: am tenul palid, iar fumatul ma facea sa par cadaverica la fata, aratam rau, plus sanatatea, miroseam urat, parul, hainele, gura, dintii se fac galbeni! si parca si atatia bani aruncati...plus ca uneori imi era rau! si nu eram vreo fumatoare inraita, fumam cam 8 tigari/zi!
cand m-am lasat de fumat parca mi-am luat o piatra de pe inima, m-am simtit mai usoara si tot timpul spun cu mandrie ca m-am lasat de fumat de ...atata timp!

Oana si bb Erik
http://community.webshots.com/user/oana_noemi
http://www.bebelusi.august.septembrie.2003.home.ro

aida_o spune:

cum te poti lasa de fumat...?
raspunsul meu: casatoreste-te cu un nefumator, pe care sa-l iubesti muuuuult, muuuult... vei avea de ales intre dragostea lui, si tigarile zilnice. eu una, m-am lasat inainte de casatorie, cind am realizat ca-l iubesc.


oriunde ati fi, fiti uniti, dragi romani...
http://community.webshots.com/user/atomskin-date

ralucami spune:

Si eu imi doresc sa ma las de fumat, dar mare dreptate are Noltic cand spune ca intai trebuie sa vedem motivul psihologic. Si eu tot de vreo 10 ani fumez, iar in ultimii 5 doar Marlboro Light. Acum am reusit sa ajung doar la un pachet pe zi , dar in vremuri tulburi fumam si cate 2-3 pachete. Am un singur regret. La inceputul relatziei mele, cu sotzul meu, el era nefumator. Si saracu' om incerca sa ma aduca pe calea cea dreapta, sa ma determine sa ma las de fumat, dar nu a gasit intzelegere din partea mea. Parca de ciuda, dupa ce a plecat din Ro, s-a apucat si el de fumat. Si imi pare atat de rau, ma simt atat de vinovata. Poate daca eram si eu un pic mai indulgenta si un pic cu mai multa vointza, acum amandoi eram nefumatori.

Hai noroc si sanatate- ca-i mai buna decat toate!

astrid spune:

Eu am fumat 9 ani cate 1 pachet pe zi cel putin (rusine mie!) Puteau sa-mi spuna ca face rau la ten, ca o sa fac cancer, ca pute, ca nu e frumos, nimic nu m-a determinat sa ma las.
Cand ne-am hotarat sa avem un copil, am inceput sa ma gandesc ca va trebui sa ma las de fumat si m-am gandit vreo 4 luni. Am ajuns sa ma impac cu ideea de a nu mai fuma (m-am autosugestionat) dar continuam sa fumez.
In a patra luna in ziua in care ar fi trebuit sa vina comunistii am zis sa fac un test de sarcina barza. Am asteptat a aparut o liniuta si atat. Suparata, m-am dus ai am fumat o tigara. Cand m-am intors aparuse si a doua liniuta, firava, dar liniuta. Aia a fost ultima tigara pe care am fumat-o si de la ea a trecut un an jumate. Mi-a fost putin rau in prima zi. Am constatat ca am f mult timp liber, asa ca atunci cand vroiam sa fumez dadeam cu matura sau faceam dus. Am ramas cu obiceiul asta cretin de a da des cu matura, sotul meu zice ca o sa stric gresia si covoarele.
Psihicul conteaza cel mai mult, dar cred ca pe mine m-au ajutat si hormonii de sarcina (o fi posibil?)
O prietena a incercat cu plasturii aia Nicotinel si a reusit dar sunt cam scumpi.

ionica spune:

salut,
Eu am incercat cu Nicorette vreo 3 zile si am crezut ca mor de atac cardiac.Aveam palpitatii foarte mari,si credetima ca era doza pt.cele 10 tigari fumate zilnic!
Mai am si acum o duzina ,daca cineva le vrea le pot oferi gratuit!

De fumat tot fumez,si fumez si mai tare decand am piedrut sarcina ,tigara este singurul mod de a ma consola.
Am incercat cu altele dar nu merge,am cheltuit iar pe genti si pe pantofi dar cand am ajuns acasa tot am "pufait" cu pofta o tigara.