Sfaturi !CUM SA NE LASAM DE FUMAT!
Raspunsuri - Pagina 3
Idora spune:
Si eu sunt fumatoare, as vrea sa ma las, stiu ca nu e bine sa fumez dar nu am vointa si problema e ca-mi si place sa fumez.Prietenul meu e si el fumator, asa ca cam greu...
Idora spune:
M-am lasat odata 3 luni si in perioada aceea am mancat multe fructe (portocale).Dar m-am lasat brusc, dintr-o data.Nu pot sa ma las daca doar le raresc.Am fumat si in perioada in care am fost gravida (cata inconstienta)dar multumesc lui Dumnezeu, copilul meu a fost si este sanatos
.
M-am lasat apoi alta data 1 luna dupa ce am nascut pentru ca trebuia sa alaptez (nu am avut lapte decat 1 luna)si atunci nici mie nu mi-a venit sa cred cat de usor m-am putut lasa
.A fost instinctul ala de mama, faptul ca-i faceam rau copilului daca alaptam si fumam, mai ales ca acum il si vedeam.
Am citit undeva ca atunci cand vrei sa te lasi de fumat sa bei un pahar cu apa de cate ori simti nevoia.
Eu am in plan sa ma las pentru ca fumez cam mult mai ales cand stau in fata calculatorului.Vreau sa ma las cat timp sunt aici in Suedia deoarece in Romania, nici o sansa,aproape toti prietenii mei fumeaza si nu pot sa ma abtin.Aici cum nu prea vine nimeni, e mult mai usor...
conchita spune:
quote:
Originally posted by mamica dulce
Asa ca imi cumpar pachet mic(de 19) si mentolate(eu fumez numai marlboro rosu de obicei)si le alternez cu lights.
mentolatetele sunt periculoase pentru pleura, eu asa stiu. alternarea tigarilor iarasi nu e o solutie buna, stie orice fumator serios :) oricum, daca tot fumezi, treci doar pe lights si atat, pufaie jumate si arunca tigara. in felul asta, vezi mai repede pe ce arzi banii, in scrumiera, poate fi un imbold. eu vorbesc?
Otilia spune:
Ionica, uite pe doctissimo niste sfaturi competente pentru a reusi sa te lasi de fumat:
http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/tabac_stop.htm ****
http://www.doctissimo.fr/html/sante/partenariat/stop_tabac_cfes/index.htm ***
http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/tabac/arreter_fumer_bonnes_methodes.htm **
http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/tabac/arreter_fumer_sevrage_syndrome.htm **
Aici ai si un test pentru a vedea daca esti destul de motivata ca sa te poti lasa de fumat:
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_tabac_d.asp
... sau ca sa calculezi dependenta la nicotina:
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_nicotine.asp
... sau dependenta psihica:
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_tabac_h.asp
Daca vrei intr-adevar un 
, fumatul este total contraindicat! Creste sterilitatea iar in timpul sarcinii riscurile de a o pierde sau de a naste prematur sunt enorme!!!
Mult succes! 
Otilia&LaAdelita
Ira spune:
Fumatul a fost singura divergenta dintre mine si sotul meu,
desi era fumator aproape fanatic, am reusit performanta de a-l face sa se lase
de porcariile de tigari,
care ne imputeau casa si ne faceau numai rau(inclusiv in buget).
Cand s-a lasat(niciodata nu voi uita),
el, care fuma 2 pachete pe zi si asta 10 ani incontinuu,
a avut o perioada critica, in care se rastea la mine din orice,
era f irascibil (chiar tremura din tot corpul de nervi)
si, in plus, tot chinul asta nefiind dublat prea mult
de vointa lui, numai la insistentele mele,
a fost o perioada f naspa.
Nu a durat mult, vreo 2-3 saptamani, dupa care...a scapat de dependenta fizica.De cea mentala...nu stiu daca a scapat de tot, au trecut cativa ani de atunci.
Acum imi multumeste din tot sufletul ca am avut vointa
si m-am lasat neinduplecata la suferinta lui provocata de lipsa tigarilor,
s-a albit la fata, are tenul mai curat, vreau sa spun,
urca scarile fara sa gafaie nici un pic,
mananca mai bine si mai sanatos, dar(atentie)
nu s-a ingrasat de loc,
cred ca si asta e o idee preconceputa lansata de companiile de tigari.
Faptul ca parintii lui sunt fumatori cu vechime si traditie,
a contribuit in mod negativ asupra copiilor(al lui si al fratelui lui, care la 25 ani arata ca la 30 din cauza tigarilor).
Metode de a te lasa de fumat sunt nenumarate,
insa daca nu sunt dublate de vointa, sunt nule.
Am fumat si eu la viata mea(cativa ani buni, dar nu serios)
si tot ce pot sa spun despre tigari,
este ca sunt o mare crima impotriva umanitatii
o mizerie si o afacere f profitabila pt. criminalii
care fac bani pe sanatatea oamenilor.
(impreuna cu alcoolul, dragurile).
cu drag, Irina
ps.
Exista si solutia de compromis, iti impui sa nu mai fumezi de loc, insa daca se iveste vreo ocazie, chef, discoteca, cafea cu gagicile,
nu esti absurda si fumezi o tigara, doua, dar atat.
lena spune:
quote:
Originally posted by viorela hoff
PS. Nu e adeavarat chestia cu tenul ca hartia creponata, ala e din cauza ultravioletelor, tipele astea germanice nu stiu de ce simt nevoia sa se bronzeze atat de mult, asta vara parca erau carbonizate de la soare, iarna fac "bai" de soare la ultra si dupa aia se mira ca au cancer de piele si mai stiu eu ce...
Viorela eu stiu ca nicotina ia apa din organism si atunci e si normal ca tenul sa se usuce mai repede, ca sa zic asa...cel putin prietena mea care e dermatolog asa mi-a zis, dar s-ar putea sa fie si de la ultraviolete ca nu zic fetele pas la "bronzarea artificiala" pe aici absolut deloc
Lena
chatonel spune:
quote:
Originally posted by Lauraa
PE 18 ianuarie ai zis PA tigarilor? Eu pe 19 Ianuarie, dar anul trecut
Cat despre ieri...
Laura si papusica din burtik (31+ saptamani)
hahhahahaha, esti rea, da?
Stii ce mi-a zis acupunctoru' cind l-am sunat cu "urgenta"? Cica... ca sa reusiti sa va stapiniti pina luni, luati-va urechea in mina- el baga un ac in ea si-l lasa 2 sapt, cind face sedinta- asa ca am luat urechea ... apoi ma intreaba daca m-am executat, io spun:da.
El: trageti tare de ea acum!!!!!!! a fost bestial :) am murit de ris cu Motanul cind i-am pove.
Toulouse, la ville rose
Otilia spune:
quote:
Originally posted by chatonel
Stii ce mi-a zis acupunctoru' cind l-am sunat cu "urgenta"? Cica... ca sa reusiti sa va stapiniti pina luni, luati-va urechea in mina- el baga un ac in ea si-l lasa 2 sapt, cind face sedinta- asa ca am luat urechea ... apoi ma intreaba daca m-am executat, io spun:da.
El: trageti tare de ea acum!!!!!!! a fost bestial :) am murit de ris cu Motanul cind i-am pove.
E buna tare!
Otilia&LaAdelita
viorela hoff spune:
Pai nu stiu ce sa mai zic, dar eu asa m-am gandit Lena, pt. ca romancele fumeaza mai mult decat tipele de aici si Pardon, dar romancutele sunt mult mult mai frumoase!
Adevarul ca mi-a zis si mie cineva ca "m-am albit la fata", desi eu sunt cam alba de la natura, adevarul ca am schimbat si hrana si aasta conteaza f. mult!
Eu m-am lasat nu stiu nici eu cum vreo 3 luni, dar pur si simplu din senin (s-ar putea ca subconstientul sa fi lucrat puternic), de un timp insa am pofta sa fumez dimineata la cafea. Fac asta si pt. ca imi aduce aminte de Ro, si cand mi-e dor ma apuca toate obiceiurile pe care le aveam acolo!
Vio
danacaltan spune:
quote:
Originally posted by Lauraa
PE 18 ianuarie ai zis PA tigarilor? Eu pe 19 Ianuarie, dar anul trecut
Eu pe 19 ian/2002 am cazut am cazut pina la "buza" unei prapastii foarte adinci din BUCEGI.Dupa ore lungi in care moartea "alba" mi-a dat tircoale, eram hotarita sa ma las de fumat daca scap cu viata(fie vorba intre noi,m-asi fi lasat de orice, in momentele alea, numai sa scap).Dar nu m-am lasat.Cel putin nu atunci. In jurul datei de 19 septembrie am reusit in sfirsit, (dupa 10 ani de fumat / 1 pachet pe zi);daca nu asi fi vazut moartea cu ochii... ehehei...altfel ar fi stat lucrurile acum.Am compilat greu,dar de efect.M-i s-a nazarit in felul urmator: daca cuiva,- "nu spui cine, persoana importanta",- i-a pasat si nu m-a lasat sa mor ca proasta singura prin balarii, atunci ar trebui sa-mi pese si mie olecutza mai mult de mine...si cum plaminii, dintzii, des'tele sunt si ele ale mele, de ce sa le maltratez ???
Aaa...era sa uit: si ca sa pun capac, pe data de 19 iunie /2003 am adus pe lume o frumusetze de baietzel.E o zvarluga de copil, toata ziua se-nvirte in premergator si-i mare maestru al nazbatiilor.Cine sa mai gindeasca la tzigari? Eu nu mai am timp nici sa MOR.
VA PUPACIM PE TOTZI,