SUPERDIETA ***28***
Raspunsuri - Pagina 2
bretonica spune:
plec la servici
...la amiaza ciuperci la cuptor...si iar masline ca tin de foame...poate si fructe dar dupamasa...va pup dulceeee.si ne auzim dupa...
"Rabdarea este amara, dar fructele ei sunt foarte dulci"
bretonica spune:
...si m-am intors...crisssss tu pe unde umbli?,o disparut si alecsicas-o fi speriat cind o fi vazut cite kilograme am
...aprilusmama,ti-ai mai revenit cu moralu?...va pup de nu va vedetzi
"Rabdarea este amara, dar fructele ei sunt foarte dulci"
Alecsia spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui bretonica ...si m-am intors ...crisssss tu pe unde umbli?,o disparut si alecsicas-o fi speriat cind o fi vazut cite kilograme am...aprilusmama,ti-ai mai revenit cu moralu?...va pup de nu va vedetzi"Rabdarea este amara, dar fructele ei sunt foarte dulci" |
Breto,
am fost cam ocupata zilele astea. Nu m-am speriat deloc, chiar ma bucur ca ni te-ai alaturat in 
cu kg. Eu sunt pe pozitie, tot nu ma simt prea bine, dar continui dieta. Astazi nu am reusit sa mananc decat un mar si jumatate de morcov 
Mai tarziu, mai vedem , oricum nu am decat doua optiuni: legume sau fructe . 
-------------------------------------------------------
"Sunt atatea minunatii pe lume pentru fiecare, doar ochi sa ai sa le vezi, inima cu care sa le simti si brate sa le cuprinzi si-atunci ale tale, toate vor fi..."
Brigit spune:
Breto cu moralu stau la fel; pe mine cand m-apuca greu de tot imi trece, deci sunt in continuare depre...
Alecsia, mananci prea putin! Vorbesc serios! Pai un mar si un morcov pana la ora 17 e extrem de putin si nu acopera nici pe departe necesarul caloric pentru o zi a unei persoane mature. Incearca pe cat posibil sa mananci ce iti place din alimentele permise, astfel incat organismul sa nu se resimta. Sincer, la cat de putin mananci nici nu ma mir ca te simti rau ! Aoleu, sa nu te superi pe mine ca te cert, dar sincer nu as vrea sa te imbolnavesti.
Fiind o dieta restrictiva , e normal ca la un moment dat sa ti se "acreasca " de permise si sa nu ai chef sa mananci nici macar din alea. Totusi, organismului tau s-ar putea sa i se para ca ii aplici un tratament f drastic si atunci sa se apuce sa "stocheze" tot ce ii dai. De aici pana la faza de platou nu mai e decat un pas- acea stagnare care intervine oricat de putin ai manca, si asta pentru ca deja te-ai obisnuit sa consumi f putin.
Eu ce as zice, din experienta anterioara:
- ori te apuci sa gatesti "altfel" legumele- de exemplu iti iei un vas de lut , i se zice si vasul roman si le gatesti in cuptor- au un gust excelent si deosebit de legumele fierte in mod obisnuit
- ori incerci sa variezi meniul zilnic
Hai, incearca, te rog, e o dieta in care important e sa mananci SANATOS, nu putin.Rezultatele vin in timp, si e mai bine decat daca ai slabi "7 kile-n 7 zile" cum se lauda alte diete ca fac. Important e sa fii fresh, sa ai energie si la sfarsitul dietei sa nu curga pielea pe tine, nu?
April
Emma are nevoie de ajutor !
Alecsia spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui april16 Breto cu moralu stau la fel; pe mine cand m-apuca greu de tot imi trece, deci sunt in continuare depre...Alecsia, mananci prea putin! Vorbesc serios! Pai un mar si un morcov pana la ora 17 e extrem de putin si nu acopera nici pe departe necesarul caloric pentru o zi a unei persoane mature. Incearca pe cat posibil sa mananci ce iti place din alimentele permise, astfel incat organismul sa nu se resimta. Sincer, la cat de putin mananci nici nu ma mir ca te simti rau ! Aoleu, sa nu te superi pe mine ca te cert, dar sincer nu as vrea sa te imbolnavesti. Fiind o dieta restrictiva , e normal ca la un moment dat sa ti se "acreasca " de permise si sa nu ai chef sa mananci nici macar din alea. Totusi, organismului tau s-ar putea sa i se para ca ii aplici un tratament f drastic si atunci sa se apuce sa "stocheze" tot ce ii dai. De aici pana la faza de platou nu mai e decat un pas- acea stagnare care intervine oricat de putin ai manca, si asta pentru ca deja te-ai obisnuit sa consumi f putin. Eu ce as zice, din experienta anterioara: - ori te apuci sa gatesti "altfel" legumele- de exemplu iti iei un vas de lut , i se zice si vasul roman si le gatesti in cuptor- au un gust excelent si deosebit de legumele fierte in mod obisnuit - ori incerci sa variezi meniul zilnic Hai, incearca, te rog, e o dieta in care important e sa mananci SANATOS, nu putin.Rezultatele vin in timp, si e mai bine decat daca ai slabi "7 kile-n 7 zile" cum se lauda alte diete ca fac. Important e sa fii fresh, sa ai energie si la sfarsitul dietei sa nu curga pielea pe tine, nu? April Emma are nevoie de ajutor ! |
April, nu-ti face griji, astazi a fost o exceptie. Cand sunt foarte ocupata la servici , nu prea reusesc sa mananc. Din pacate se mai intampla sa am si zile de astea, organismul meu este obisnuit. Oricum ,dupa ce am vorbit cu voi am mai mancat un mar si o mandarina(cred ca nu e prea buna, ca e dulce, nu
) si pe la ora 18.30 am mai mancat supa de rosii, si tocanita de dovlecel . mai tarziu mai mananc ceva fructe si cam asta e. Nu te gandi, deja sunt pregatita si am gatit legumele. Fac tot felul de supe si mancarici de legume...nu as putea sa mananc doar fructe si legume crude. Si nu as fi asa inconstienta sa ma infometez, nu urmaresc decat sa mananc sanatos si daca se poate sa mai dau si kg jos. Din pacate, din alte motive m-am simtit rau , dar cred ca acum sunt ok. 
.Breto, pe unde umbli? Cum e cu dieta?
-------------------------------------------
"Sunt atatea minunatii pe lume pentru fiecare, doar ochi sa ai sa le vezi, inima cu care sa le simti si brate sa le cuprinzi si-atunci ale tale, toate vor fi..."
Brigit spune:
Alecsia, ma bucur ca esti bine!
apropos de speech-lasa ca o sa ajungi sa ma cunosti-eu cand ma pornesc nu ma mai opresc- si da-i si scrie!- vorba ceea, daca ti-a iesit un porumbel de mine nu scapi.
Important e sa papi echilibrat,stiu ca uneori e imposibil-chestie de program, de chef, de zi... de multe.
De ex- eu stiu clar ca am "luat" ceva in greutate, desi nu am exagerat in privinta mancarii, mi-am schimbat oarecum stilul de viata si sunt un pic cam dezordonata cu mancarea. Sper cat de curand sa declar ca intru si eu in hora.
Breto ce faci, cum ai incheiat ziua?
Si pentru ca intrebai de 
ishori: nu se dau mey porcisori in perioada de pauza de dieta , da daca crezi ca te motiveaza data viitoare punem
By the way: listutza de pe prima pagina e total neupdatata. Nu vreti sa dati toate datele complete, sa stabilim zi de raport si toate cele?
April
Emma are nevoie de ajutor !
bretonica spune:
iacata-ma...azi am fost tot pe drumuri..nu prea am stat pe acasa,prietena mea cea mai buna este plecata in Romania si astazi dimineatza imi trimite mesaj fata ei ca toata noaptea nu a dormit de la gripa ,a avut si febra...deci mergi la lucru...hai acasa....dupa care dupamasa am plecat la ea si am stat pina acum
...mititica,i-am tinut de urit si am mai si facut-o sa manince cite ceva,are ea 14 ani dar tot copilutza este mititica...asa ca eu am fost FOARTE CUMINTE!!!...ZIUA DE RAPORT EU ZIC SA RAMINA TOT MIERCUREA...DECI,DE MAINE TOATE LA RAPORT!!! Aprilus...nici nu vreau sa ma gindesc citzi purcelusi trebuia sa am in ograda,lasa mai bine asa fara...deci de maine pe mine ma scrii cu 170 cm ,cintar 103kg-target80(ca deobicei)
"Rabdarea este amara, dar fructele ei sunt foarte dulci"
bretonica spune:
...bey fetelor,eu cred ca de aici am sa ies la pensie...offffffff..offffffffff..offfffffffff,slabuza mai sunt
sa va pupe breto un pic ca v-am dus doru
...si o tzir de banc...Ioaneeee !?!
- Zi ma Ghio.
- Auzi ma Ioane, vaca ta fumeaza?
- Nu, ma Ghio.
- No atunci vezi ca ti-o luat foc sura.
"Rabdarea este amara, dar fructele ei sunt foarte dulci"
bretonica spune:
NOAPTE BUNA PE MAINE
"Rabdarea este amara, dar fructele ei sunt foarte dulci"
emiliapop spune:
Buna fetelor,
Ma primiti si pe mine?
Am inceput dieta ieri si am zis sa ma si inscriu ca am nevoie de suport si de idei de mancarica.
Date despre mine:
data de incepere : luni ca am zis sa incep cu dreptul 29.09.2008
greutate: 66,9 kg
target greutate: 57 kg
inaltime:1,67
schema:A
A... alte precizari: am mai tinut odata cura anul trecut cea cu schema A si am slabit de la 67,5 la 57 de kg asa ca a avut mare succes la mine si continuam sa mai slabesc dar am ramas 
cu bbe2. Asa ca acum ca am diversificat bebita si are aproape 8 luni desi alaptez am zis gata sa ma apuc ca nu se mai poate cu asa sunci.
Nu stiu cum procedati voi dar anul trecut comunicam greutatea in fiecare zi si ce papam zilnic asa pentru inspiratie.
Deci greutatea de azi dimineata: 66,1 kg deci - 800 grame .
Daca voi aveti alt ritual comunicati-mi si mie si ma conformez.
Emilia cu Eveline Mihaela (05.02.2008) si Alexandru Paul (16.08.2006)
poze cu noi si Eveline