Regimul Scarsdale-7kg in 2 sapt (9)

brianamica spune:

Da, este jpermisa telemeaua doar ca atentie nu trebuie sa fie exagerat de sarata.....stii tu...retentia de apa. Oricum nu uita de lichidele multe ce trebuiesc baute ...

Scuze pentru raspunsul intarziat !!!!!!!

Brianamica mamica de 2 fete cucuiete

“Întelegerea trecutului ne determină abilitatea cu care intelegem prezentul.”


www.flickr.com/photos/9344489@N02/" target="_blank">POZE FETE CUCUIETE
ANA ESTE ATAT DE MARE
DAR SA VEDETI ELA CAT DE MARE E ...

brianamica spune:

Misha, eu nu pot face modificari in subiect.....o sa-l rugam pe Marius sa o faca pentru ca el a deschis noul capitol....eu lipseam de pe aici si altcineva a avut amabilitatea de a face acest lucru.

Brianamica mamica de 2 fete cucuiete

“Întelegerea trecutului ne determină abilitatea cu care intelegem prezentul.”


www.flickr.com/photos/9344489@N02/" target="_blank">POZE FETE CUCUIETE
ANA ESTE ATAT DE MARE
DAR SA VEDETI ELA CAT DE MARE E ...

misha71 spune:

URAAAAA! Bine ai venit si felicitari pentru vointa si mai ales pentru rezultat!
Si eu sint mindra de mine ca a mai trecut o saptamina si ma mentin inca. Sincer abia astept sa incep iar ca e singurul regim pe sufletul meu si care a mai dat si rezultate pe deasupra. Am 20 de ani de cure insa e prima data cind ma mentin o saptamina dupa terminarea unei cure (am defectul stricat din nascare).
Chiar, cit timp trebuie sa stau pina la urmatoarea tura?

giliutza spune:

Buna tuturo si felicitari pentru subiect!

Scarsdale este si pentru mine regimul cu care ma impac cel mai bine. Cele 2 saptamani legate trec imediat fara dureri de cap. Mai rau a fost pana acum cu cele 2 saptamani de intretinere de dupa (uite si raspunsul pentru misha :) ), nu am reusit nici macar o data sa trec cu succes de ele. Acum am gasit o solutie, care mi se pare foarte buna pentru mine si pe care v-o impartasesc si voua: am o prietena care tine regim de vreo doua luni, regim dat de dietetician. Lunar i-l schimba, iar rezultatele sunt vizibile, sistemul este incet - dar sigur. Am rugat-o sa mi-l dea si mie pe primul, ca sa ma apuc si eu de dat jos surplusul, insa inconvenientul pentru mine era faptul ca o luna de zile as fi mancat acelasi meniu in fiecare zi :( Asa ca mi-a venit ideea: 2 saptamani Scarsdale, 2 saptamani regimul ei si asta pana reusesc sa ajung la greutatea dorita.
M-am apucat de treaba acum 2 saptamani si ceva, am terminat cu brio prima tura de scardale, acum sunt la intretinere si de abia astept sa incep din nou. De data asta sunt chiar hotarata sa slabesc!!!

Poate ma inscrieti si pe mine: greutatea de pornire 67 kg, greutatea de finish 52-53 kg (ideal ar fi 50, daca voi putea). Perioada: cat este necesar si cat ma tin bateriile.

Succes tuturor! Poate facem schimb si de retete...

Sa ne bucuram de ce avem, nimic nu tine o vesnicie!...

misha71 spune:

giliutza e buna si varianta ta, insa nu stiu in ce masura se incadreaza cu ideea in sine al acestui regim.
De obicei nutritionistii (cei adevarati) fac regimuri personalizate, drept pt care 2 persoane (diferite din toate punctele de vedere) nu au cum sa aiba acelasi rezultat, indiferent cit de bun ar fi acel regim. Uite si aici: rezultatele sint diferite (daca s-ar fi scris si gramele s-ar fi vazut mai bine). La un astfel de regim (Scarsdale) s-a incercat sa se puna laolalta regulile de baza care trebuie respectate in ORICE regim. De aceea a si dat rezultate aproape la toata lumea, intr-o masura mai mare sau mai mica-depinde de virsta, constitutia fiecaruia, metabolism, etc). Deci daca ai incercat si varianta asta si a mers e OK, insa la altcineva e posibil ca sa i se dea peste cap tot ce a "cladit" in primele 2 sapt de regim.
De obicei stiu ca nu e indicat sa se combine regimurile pentru ca fiecare din ele ar avea un scop (in afara celui de a elimina grasimea), iar daca se combina, organismul e putin "socat", nu stie ce se vrea de fapt de la el, si reactioneaza ca atare: ori slabesti prea mult intr-un timp prea scurt (si nu e bine nici asa), ori te ingrasi (probabilitate mai mare, ori poti produce un aport in exces sau o carenta de diferite vitamine si minerale care e cel mai rau (este motivul principal al dezvoltarii haotice al unui organism).

Oricum iti urez succes, indiferent de ce alegi.

(Hai ca am vorbit de ....ma dor degetele!)

brianamica spune:

Misha, eu de obicei faceam 2 saptamani regim +2 saptamani mentinere , mai lasam o saptamana mai "normala" dar tot fara paine, zahar si fainos in general si o luam de la capat. Teoretic dupa cele 2 sapt de mentinere poti relua regimul insa eu m-am ferit putin pentru a nu avea probleme pe un fond de anemie persistent la mine de muuultiii ani.


Giliutza, poti sa incerci si asa....nu stiu, nu am incercat niciodata...dare cam dur pentru organism sa combini 2 cure, mai ales ca la un nutritionist , de obicei se fac cure pe termen lung sarace in calorii. Pana la urma vezi cum te simti nici sa nu slabesti organismul prea tare.

Nici nu stiu cum sa fac cu subiectul asta. Cred ca pana la urma deschid capitol nou...sa nu il mai naucim cu strigarile pe Marius !!! Nu stiu daca nu supar pe cineva daca deschid cap nou fara sa avem 20 pagini ! Rog raspuns.....

Brianamica mamica de 2 fete cucuiete

“Întelegerea trecutului ne determină abilitatea cu care intelegem prezentul.”

serry_ann spune:

Buna fetelor...am inceput si eu de ieri dieta entuziasmata de rezultatele voastre...eu inca alaptez asa ca nu stiu daca reusesc sa o tin 2 saptamani...macar una mi-am propus,nu cred ca dauneaza,mi se pare destul de echilibrata...pornesc de la 58,4 ieri...si azi am 57,4...un kg in minus.poopici

misha71 spune:

Pai in cazul unui raspuns negativ cu privire la un nou capitol, eu zic sa ne mobilizam toate si sa umplem fugutza cele 6 pagini ramase.
Bineinteles on-topic!
Asa ca VA RUGAM: POFTITI LA SLABIT!!!!
Uite asa incep si eu mai devreme decit mi-am planificat tura a 2-a.
deci: miine=cumparaturi, si de simbata: START!
Succes tuturor!

giliutza spune:

Acum am vazut ca m-a "certat" Misha un picut... Varianta pe care am ales-o eu este tocmai faptul ca nu reuseam sa tin cele doua sapt. de intretinere. Regimul prietenei mele e ok, plus ca dieteticianul respectiv cam asa recomanda tuturor, cred ca si-a facut retete de tura 1, tura 2 s.a.m.d. si le da la toti cei care vin sa ceara ajutor. Mananc cam tot ce trebuie, lactate, carnita (fiarta sau la gratar)cu varza sau salata,painica, plus fructe, asa ca nu-mi fac griji ca pot s-o dau in bara cu greutatea sau ca ma slabesc prea tare.

Serry_ann, cum a fost ziua cu fructe la pranz? Aia mi se pare piatra de incercare a regimului!

Sa ne bucuram de ce avem, nimic nu tine o vesnicie!...

misha71 spune:

Nuuuuu! Nu te-am certat nici macar cu ghilimelele de rigoare.
Doar am scris ce am mai citit si ce am experimentat si eu pe pielea mea, ca am avut timp, slava Domnului in 20 de ani sa incerc tot ce am auzit. Era doar un semnal sa ai grija ce cure sau combinatii de cure tii, ca sa nu fie nici o problema in a-ti atinge scopul final si sa ramii si sanatoasa dupa asta. Nu sint experta sau nutritionist, insa nu vreau ca si alte fete sa-si deregleze metabolismul ca mine si sa se chinuie dupa aia sa slabeasca, ca e foarte rau, mai ales dupa o virsta cind oricum se slabeste mult mai greu ca in tinerete.

Azi plec la cumparaturi si de miine start-tura a 2-a.
toate ambitioasele!