Grup de suport pt.slabire 5 kg.(13)
Raspunsuri - Pagina 8
MsLara spune:
Alyna, felicitari!
Eu stagnez la 50kg...si nu stiu ce masuri sa mai iau..ca am scos dulciurile, dimineata mananc mai bine, dar lapte cu cereale/ pui la gratar/paine max 2 felii prajite (1-2 ori pe saptamana) cu branza nesarata, la pranz piept de pui/carne vita la gratar,ori salate ori iaurt degresat! Seara mananc o salata sau un fruct sau nimic!
Cura cu orez nu am mai inceput-o pt ca nu am cum sa stau 2 ore inainte de masa...ca la 8 plec la serviciu...
Am nevoie de ajutor 
Lali 
Luna75 spune:
quote:
Originally posted by MsLara
Am nevoie de ajutor
...poate miscare - mai sanatos de atat nu poti manca
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
MsLara spune:
Multumesc Luna, probabil asta lipseste dar nu stiu cum sa fac sa mai am energie pt sport cand ajung acasa.
rusinea mare
este ca am chiar in camera un aparat special pt maini si picioare ( cu greutati, etc) dar inca nu l-am folosit...
Poate reusesc sa ma mobilizez sa-l pun la lucru!
Lali
codrutza4 spune:
buna fetelor! v-am citit mesajele si ma bucur sa vad cum va incurajati reciproc. si eu, din pacate, am de dat jos, de fapt MAI am de dat jos. am dat vreo 30 si mai am vreo 8kg. si....nu prea mai merge. nu ma mai tin frecvent de dieta, cum faceam inainte. eu am reusit pana acum cu detoxifian de soc combinat cu ceai verde. dar...acum.....nu mai pot sa le iau zilnic.
Luna75 spune:
codrutza,dupa 30 de kg.
8 kg. 
sunt floare la ureche
din pacate ultimele kg.se duc si cel mai greu
Mult succes si daca doresti te trec pe listutza.
MsLara,
vin sa iti iau aparatul daca nu il folosesti
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
MsLara spune:
Codrutza bine ai venit!
Imi spui si mie cum iei socul cu ceai verde? Si de unde sa le iau, de la Plafar?
Lali
Alyna24 spune:
Multumesc, fetelor!
Dar simt ca parca nu se mai duc kg astea!
Acum cativa ani am slabit vreo 6 kg in doar o sapt!Acum...parca trece o vesnicie(deja am ajuns la 15 boabe de orez)!
Codruta, cum ai slabit?Mai exact, ce luai si cum?
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=4a6d3bdb13f907e3635902&skin_id=601&utm_source=otm&utm_medium=email" target="_blank">SARBATORI
DAVID
Alyna si David (22 Aprilie 2007)
Luna75 spune:
quote:
Originally posted by Alyna24
Acum cativa ani am slabit vreo 6 kg in doar o sapt!
ai mancat ce?Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
Luna75 spune:
mai spuneti ceva fetelor
de cate ori deschid calculatorul vin si pe aici sa vad ce se mai intampla
sa va scriu cum a slabit Katie Holmes 18 kg.in cateva luni:
o dieta foarte usor de tinut in minte constand din doar 3 alimente
dim:supa de morcovi
pranz:broccoli la abur
seara:broccoli cu peste grill sau la abur
mie cu greu imi vine sa cred ca ar manca doar atat mai ales ca e cunoscuta si ca o fana a sportului insa asta am citit
oricum sigur ca nu o luam pe urmele ei
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
MsLara spune:
Eu astept sa ajung la 49 kg , azi s-a dus acul cantarului sub 50 dar inca nu a reusit sa scada cat trebuie .
Luna, chiar o putea cineva sa manance acelasi lucru cateva luni, fara sa fi constrans de imprejurari ( adica chiar sa nu aiba ce altceva sa manance)?
Eu as incerca reteta pentru o saptamana, maxim 2, pt ca dupa aceea cred ca nici nu te mai poti uita la morcovi sau broccoli!
Lali