Grup de suport pt.slabire 5 kg.(13)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 3

Luna75 spune:

Alyna,felicitari!
varsta ta am aflat-o dar inaltimea ?
fructele/legumele sigur te vor face in curand
danitin,incet-incet poti ajunga la greutatea dorita dar cum spui si tu trebuie sa te inarmezi cu multa rabdare
la aquagym sa mergi fara nici o ezitare - exercitiile in apa sculpteaza faorte frumos corpul iar exercitiile chiar daca par usoare lucreaza muschii foarte intens
din pacate aici orele de aquagym se desfasoara dimineata si din cauza lucrului nu pot sa particip dar in week-end cand am timp mai particip si eu mai ales ca profesoara e romanca
ellinia,cura de grapefruit m-ar interesa si pe mine mai mult pentru purificare
ce n-am inteles este ca se mananca numai grapefruit sau si altceva caci doar cu grapefruit e vai si amar caci cel putin mie imi face o foame...
grapefruitul ce greutate trebuie sa aiba? caci aici sunt de la 250 g.pana la un kg.
sa nu uiti sa imi dai datele cate kg.ai acum si la cate doresti sa ajungi
cura cu boabe de orez ai inceput-o? parca te-am vazut la subiectul respectiv
Mult succes!

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

Luna75 spune:

Buna dimineata la fete si o zi cat mai placuta!
sa nu uitati sa va cantariti caci pe 1 februarie se desemneaza castigatoarea lunii ianuarie

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

MsLara spune:

quote:
Originally posted by Luna75

Buna dimineata la fete si o zi cat mai placuta!
sa nu uitati sa va cantariti caci pe 1 februarie se desemneaza castigatoarea lunii ianuarie

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

Eu oscilez intre 49 si 50 kg

...dar cred din cauza faptului ca sunt inainte de CM

!

Lali

gusta spune:

Luna eu nu am mai intrat de mult ca de timpu asta.Am inceput anu cu frumoasele 68 kg ca de am mancat bine de craciun si azi ieri dimineata aveam 63 si m-am apucat de scardale.Sper sa ajung la kg mult visate.

Bafta multa la toate fetele la slabit.

Marilena si Mara Augusta

ellinia spune:

Buna!
Lunna, n-am inceput cura cu boabe de orez ca am uitat sa iau ...Data viitoare cand e luna plina imi pun pe noptiera de seara, ca sa nu mai uit. Cura de slabire cu grape fruit e relativ usoara, poti manca si altceva in afara de grapefruti, eu mananc aproape normal, incerc sa ma abtin de la grasimi. Azi trebuie sa mananc 5, si dimineata m-am grabit si n-am apucat sa mananc nici una, asa ca diseara tre' sa le mananc pe toate! Aveam 56 kg cand am inceput, m-am cantarit dimineata si am 55, sper sa nu fie doar de moment, ma mai cantaresc peste vreo saptamana. Inaltimea e 1,68, si targetul ar fi cam 51,52 kg, daca reusesc!

Cristina si Stefan Costin (25.02.2005)

http://www.shutterfly.com/view/pictures.jsp
http://community.webshots.com/user/ellinia_c

vali_pa spune:

Buna.

Ma inscriu si eu. Mai am 5 kg sa redevin ce am fost inainte sa nasc, adica de la 53 la 48 kg.
Din pacate imi lipseste vointa. Cat sunt la birou totul e ok beau apa, mananc salata sau peste (asta daca apuc) dar seara ajung acasa si totul se destrama. M-am gandit ca daca imi expun pasul macar de rusine si pot sa ma stapanesc. Ciudat e ca dupa ce am nascut eram foarte pornita sa ma subtiez si am dat jos, fara sa fac vreun efort 7 kg, dar dupa aceea STOP.
Mi-am luat si un stepper care este bun in primul rand pentru tonifiere dar cine mai are timp de asa ceva: ajung la 8 acasa, mirunica ma i-a de proapata si 10.30 cand terminam cu baia si cu mancarica sunt epuizata.
Ca dieta: incerc o varianta de south beach si stiu ca si miscarea ar face minuni dar....
Vali

Luna75 spune:

quote:
Originally posted by vali_pa
Ma inscriu si eu.

Bine ai venit in grup si sper sa gasesti ambitia necesara pentru a ajunge acolo unde iti doresti.

danitin, ai pierdut cele 5 kg.de la inceputul anului ?

gusta,

ellinia,deci mananci normal dar introduci in zilnic in alimentatie un grapefruit pana ajungi la 8 dupa care 7,6,5...
exista o anumita parte a zilei pentru consumarea grapefruitului?
sunt chiar curioasa

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

ellinia spune:

Lunna, nu este un moment anume pentru a manca grapefruitul. Eu incerc sa mananc cate doua odata, ca sa-mi fie mai usor. Sincer, mi se cam intoarce stomacul numai cand ma gandesc la ele. Dar slabesti. Uite eu am dat jos un kg si sunt la 6 fructe azi. Numai ca n-am sa pot termina, din pacate. Vineri dimineata plecam in vacanta pentru 10 zile si nu pot sa iau cu mine lada de grapefruit...Oricum, ma intorc cu forte proaspete si am sa incerc din nou. Macar acum stiu ce ma asteapta . Mai am maine de mancat 7 si gata. Am sa ma cantaresc vineri dimineata, sa stiu cat am slabit si cu cat plec in vacanta!

Cristina si Stefan Costin (25.02.2005)

http://www.shutterfly.com/view/pictures.jsp
http://community.webshots.com/user/ellinia_c