ATKINS 1
Raspunsuri - Pagina 2
iulix spune:
Merci mult Aleniro. Pai poti sa imi trimiti pe PM mai detaliata daca nu iti este prea greu pt. ca m-ar ajuta mult mai mult. 
ggabriela spune:
mersi de incurajari aleniro chiar aveam nevoie; eu zic ca merita tinuta cura ca la carte ca rezulte chiar sunt dar e imp sa tinem si prementinerea si mentinerea. E a doua oare cand tin dieta asta si uite ca sunt rezultate; ce am uitat sa va spun in posturile anterioare e ca regimul asta nu afecteaza lactatia; eu am nscut de 6 sapt si bebele meu ia in greutat normal; ne-am nascut cu 3800 si acum avem 5900. e importat sa luam suplimentele de vitamine : C, calciu, magneziu sa nu ne simtim obo... si mai ales sa fie lapiticul bun.. iulix bafta daca doresti sa ni te alaturi!!
ggabriela spune:
Si sa nu uit!!!! hidratare ; apa multa si de toate felurile! face minuni!
iulix spune:
Merci mult de urare ggabriela. Tu ce mananci in aceasta dieta? Adica ai un meniu anume sau ce vrei aia mananci? Eu cu apa nu prea ma impac bine, dar sa speram ca o sa devenim mai bune prietene. 
aleniro spune:
Buna dimineata fetelor.Nici eu nu prea ma impacam cu apa inainte,dar acum beau 2 lt poate si mai bine zilnic.La inceput am baut chiar cam fortat dar m-am obisnuit.Fetelor ,eu nu prea ma pricep la calculator super bine ,ma gandeam ca poate una dintre voi stiti si vreti sa ne faceti si o listuta (cum sunt si la alte diete unde fetele tin in grup)si sa ne trecem greutatea de la care am pornit ,targetul si raportul saptamanal ,pls 
.Iuli ,am sa-ti trimit zilele astea pagina cu dieta stricta ,numai sa prind pe cineva care se pricepe sa o ia de unde am gasit-o si sa ti-o trimita
.Apoi dupa ce o primesti poate o afisezi tu pe prima pag la orice capitol nou!Spor sa aveti fetelor si .Eu m-am cantarit ieri si am 79.De azi tin foarte strict!
ggabriela spune:
iulix eu chiar mananc orice din ceea ce e voie, si sincer fara cantitati fixe, daca imi place ceva... mananc. De exemplu duminica am papat doua feli mari de peste facut la tigaie de teflon cu ulei de porumb si apa in cantitati egale si s-a facut superrrrr. Sambata seara am papat 4 bucatele de carne de porc, doua oua fierte si un pic de cascaval; sincer nici nu cred ca as putea respecta un regim fix cu preparate fixe; raportez ultima greutate 73,5 in acesta dimi. Si apropo de apa iulix, o sa vezi ca o sa iti fie sete si o sa bei apa aia anyway; Si ce e fain in regimul asta e ca nu iti e foame tot timpul dupa ce se stabilizeaza glicemia, adik dupa vreo 3 zile. Astept noutati si de la voi.
aleniro spune:
http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?whichpage=-1&TOPIC_ID=69180&REPLY_ID=1515847
aleniro spune:
Gabriela sau iuli incercati voi daca puteti sau stiti sa scoateti pag de aici !Sper ca nu am gresit!
aleniro spune:
Eu pana acum am mancat 3 mititei,jumatate dintr-un copanel (ca nu am putut mai mult) si 2 bucatele mici de telemea(cat bagi de 2 ori in gura).Am baut 1,5 lt apa deja ,zic eu ca e bine!Spor fetele!
aleniro spune:
Fetelor dormiti deja?!Nu sunteti prea active bag seama!?Nu conteaza,important este sa nu dati gres!