Cel mai usor regim de slabire *4*

Clubul JOS COLACEII

Ideea de baza a regimului:
- pana in ora pranzului se consuma orice - dar nu in cantitati industriale; aveti liber la orice!
- dupa ora pranzului , fructe, legume - alimente usoare
- dupa ora 18:00, maxim 19:00 - nimic



LA MULTI ANI in februarie!!

Rianna_Stef --- 03.02 (1982)

Cleo78 --- 21.02 (1978)



Incet, incet, ne-am pus pe picioare ... cam asa am inceput regimul:

* Addicted * -- 12.10.2008
* MadameBovary * -- 05.11.2008
* MsLara * -- 09.11.2008
* Musette79 * -- 16.11.2008
* Vali_pa * -- 29.12.2008
* Cleo78 * -- 02.01.2009
* Adrianaloy * -- 02.01.2009
* Ipearina * -- 03.01.2009
* Xio * -- 06.01.2009 [
* Elenuca * -- 16.01.2009
* Silvana75 * -- 17.01.2009
* Ihotu * -- 19.01.2009
* Rianna_stef* -- 19.01.2009
* Nicole1980 * -- 19.01.2009
* Deianira * -- 23.01.2009
* Ela_silvia * -- 24.01.2009
* Melly23 * -- 25.01.2009
* Mi_bebelina * -- 25.01.2009
* Cristi_2003 -- 25.01.2009
* Kokiy * -- 25.01.2009
* Hera25 * -- 26.01.2009
* Roxie * -- 26.01.2009
* Elena123456 * -- 29.01.2009
* Madachan * -- 29.01.2009
* Gabytza25 * -- 29.01.2009
* Brazuca25 * -- 31.01.2009



CALORII, CALORII...


ASPIRANTA / VARSTA / INALTIME / CENTIMETRI / KG ACTUALE / KG la INCEPUT / KG DORITE


*** Masuratoarea din 30.01.2009

Addicted ** 27 // 1.60 // 104-92-99 // 65.5 // 70 // 50 **
Adrianaloy ** 34 // 1.70 // 93-78-107 // 68.8 // 72 // 64 **
Brazuca25 ** 27 // 1.65 // 104-93-114 // 82 // 82 // 60 **
Cleo78 ** 31 // 1.62 // 96-82-95 // 55 // 57 // 52 **
Cristi_2003 ** 27 // 1.74 // 95-75-97 // 62 // 64 // 52 **
Deianira ** 21 // 1.70 //85-68-95 //55 // 57 // 52 **
Ela_silvia ** 31 // 1.53 // 98-100-108 // 65 // 65 // 50 **
Elena123456 ** 38 // 1.68 // 91-78-97 // 67 // 67 // 60 **
Elenuca ** 37 // 1.75 // 100-100-110 // 82 // 85 // 65 **
Gabytza25 ** 23 // 1.69 // 97-75-95 // 63 // 63 // [blank] **
Hera25 ** 27 // 1.68 // [blank] // 62.5 // 63.1 // 55 **
Ihotu72 ** 38 // 1.63 // 94-87-105 // 66.2 // 67 // 62 **
Ipearina ** 37 // 1.70 // 88-81-97 // 57.7 // 59 // 52 **
Kokiy ** 35 // 1.73 // 101-92-109 // 81.4 // 82.5 // 65 **
Madachan ** 32 // 1.58 // 86-69-94 // 52 // 52 // 46 **
MadameBovary ** 22 // 1.70 // 86-66-97 // 60.4 // 65.5 // 58/60 **
Melly23 ** 24 // 1.64 // 109-90-102 // 76.4 // 77 // 60 **
Mi_bebelina ** 26 // 1.64 // [blank] // 81 // 83 // 60 **
MsLara ** 31 // 1.52 // 84-64-88 // 47 // 49 // 45 **
Musette79 ** 29 // 1.73 // 97-78-102 // 69 // 77 // 62 **
NanaMotoc ** 31 // 1.66 // [blank] // 64.1 // 65 // 59 **
Nicole1980 ** 28 // 1.73 // 95-84-110 // 76 // 77 // 60 **
Rianna_Stef ** 27 // 1.65 // 108-96-115 // 84 // 86 // 65 **
Roxie ** 31 // 1.66 // 85-80-100 // 56 // 57 // 50 **
Silvana75 ** 33 // 1.67 // 90-81-100 // 68 // 70 // 60 **
Vali_pa ** 28 // 1.56 // [blank] // 51.1 // 53 // 48 **
Xio ** 24 // 1.69 // [blank] // 55.5 // 56 // 53 **

HAPPY BIRTHDAY!!

MadameBovary spune:

Am facut capitol nou, acum purced la modificarea tabelului, ca vad ca avem adepti noi . Revin dupa ce infaptuiesc schimbarile.

I never fake ... sarcasm

Happiness_4_us spune:

Ma inscriu si eu, ptr ca va urmaresc de ceva timp , in taina.
Asadar:
NanaMotoc/31/166/-/65/65/59
Multumesc frumos si bafta tuturor!


Nana, Andrei Stefan ( 26.09.2007)
Povestea nasterii fluturasului!

kokiy spune:

inaltime 1.73 ...de la foame mai uita omu'

****************************
Si Mihaita,are nevoie de voi!

Alaturi de Sonia!
****************************

Iulia, mami de Claudia (12.12.01) si Razvan (08.06.07)

MadameBovary spune:

Gataaaa, suntem la zi! Acum pot sa urez si eu Bun Venit noile aspirante la un numar mai putin de kilograme ... Kokiy, Melly, Bebelina, Cristi, Nana , bine ati venit! O pentru voi in semn de pace .
Iuliana, nu te-am uitat, dar din cate imi aduc eu aminte, nu ne-ai dat masurile ca sa te introduc in tabelas ... daca da si am fost eu cascata, mai da-mi o data copy/paste aici ca imi mai scapa postari

Rianna, am modificat la tine asa, ca mi-esti simpatica ... dar altfel, modificarile nu se mai fac dupa ziua de duminica . Ce e in plus se adauga la urmatoarea introducere in tabel si la urmatoarea cantarire.
Nu mai stiu ce mai voiam sa zic ... Addicted, ma bucur mult ca s-a terminat cu babutele si ma bucur tare mult ca a iesit bine si ca ai fost in charge! pentru fata descurcareata care face multi pasi zilnic!

Deci va place tabelasul nostru, nu? Si mie imi place sa il gandesc, sa il fac, sa pun smileyuri sa fie vesel. My small project . Am urmat si sfatul de a sterge restul de date privitoare la cantarire pentru ca da, se vede cine si cat a slabit in functie de data la care a inceput regimul. Apropo, fetele noi, v-am pus ca data de inceput ziua la care ati venit aici sau ati inceput regimul asta. Kokiy, Melly la fel si la voi ... si v-am trecut ca si greutate de inceput greutatea pe care o aveti acum, chiar daca ati mai tinut alte regimuri si ati mai slabit ceva pana acum... dar acum e inceputul vostru alaturi de noi!

Va pupacesc si raportez ca dimineata aveam 60.8 .

I never fake ... sarcasm

Roxie spune:

Ma inscriu si eu, sa vad, poate regimul asta functioneaza.
Roxie, 31 ani, 166 cm inaltime, actualmente am 57-58 kg, tinta mea este sa ajung la 50 kg, cat aveam inainte sa raman insarcinata prima data. Centimetrii nu pot sa ii dau acum, ca sunt la servici.
In cat timp ar trebui sa se vada rezultate la acest regim? Si cand se spuen acolo orice, dar nu in cantitati industriale, ciocolata se poate? Dar cola? Cafea cu zahar? Dupa ora pranzului avem voie sa bem suc de exemplu? Bine, nu cola, un suc de portocale sa zicem...

Roxie, bubulutza Denisa (23 decembrie 2005)si bebe Mihnea Sebastian (11 ianuarie 2007)

melly23 spune:

o micutzica corectare la anul nasterii !sunt din 1984 !deci urmatoarea masuratoare va fi in data de 30 asta vine vineri, nu?


MadameBovary multumim de primire si de datele din tabel!foarte frumos dar ar veni frumos un cuvant cu link catre o poza cu fiecare care e in club si daca are o poza apropiata de kg-ele cu care a intrat in club!e doar o propunere!
nanamotoc,roxie welcome si o sa va ridice cheful de dat jos colecei!

Noi si fluturica Amelia



Noi si baimarencele

www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?bid=3&folder=Clipe de viata 2008" target="_blank">clipe de viatza 2008

Roxie spune:

http://family.webshots.com/photo/2068224660104010783WJDRfo?vhost=family aici se vad cel mai bine colaceii de la burta. Cel mai ciuda imi e ca pana acum o saptamana doua aveam 55 kilograme, si am urcat cu spor la 57-58. ba chiar la sfarsitul anului trecut am avut si 53, dar nu se pune, ca a fost dupa doua zile in care am vomitat non stop ca m-am lacomit la niste ciuperci. Totusi, 53 de kilograme... n-am mai avut eu de ani de zile.

Roxie, bubulutza Denisa (23 decembrie 2005)si bebe Mihnea Sebastian (11 ianuarie 2007)

MadameBovary spune:

Roxie, cand am zis orice, chiar orice se poate . This is the beauty of it all... ca nu avem restrictie la nimic daca o facem pana in pranz si cu o oarecare moderatie. Deci da, se poate si un pic de ciocolata, si un pic de prajitura, si o cafea, si suc ... atata timp cat e cu bun-simt ca sa satisfaca o pofta si nu e necontrolat . Rezultatele se vad de la primele zile. Uite, eu am pornit de la 65.5 la 1.70 si intr-o saptamana am dat jos un kilogram fara sa mananc seara ... si in timpul zilei am mai scapat o cola sau ceva dulce sau un cartof prajit. Si fetele mai vechi in regim pot sa certifice asta, ca fiecare am mai avut scapari sau pofte si cu toate astea sunt pe drumul cel bun. Uita-te la Muse cate floricele a adunat . Concluzionand, MERGE!
Te astept si cu masurile si apoi te introduc in tabel. Welcome!

I never fake ... sarcasm

MadameBovary spune:

Haide tu fata, Roxie, ca daca si tu esti grasa.... si daca si tu ai colacei ....

I never fake ... sarcasm

Roxie spune:

Multumesc pentru primire.
E bine ca se poate bea cola, eu fara cola nu pot trai. Asta cu sa nu mananci seara am observat si eu ca functioneaza, si am vazut rezultate repede, la o zi doua chiar, fara alt regim in timpul zilei, doar ca eu recidivez. Ma apuca seara o pofta de mancare de speriat, si numai pofta de mancaruri grele... n-as pofti la un fruct sau un iaurtel.

Roxie, bubulutza Denisa (23 decembrie 2005)si bebe Mihnea Sebastian (11 ianuarie 2007)