America (138)

philip spune:

mai da' ce de-a sportive pe aici.
ciuf, eu chira te invidiez cu schiatul pt ca eu am inceput snowboarding acum 3 ani, am fost cu sotul de vreo cateva opri pe partii usurele si incepuse sa-mi placa, apoi al doilea an m-a dus el pe o partie foarte inclinata si nasoala, plus ca eram complexata ca nu stiam cum sa "sar" din telescaun si de rusine am renuntat. el merge in continuare, anul asta l-am insotit si eu am stat in cabana si-am citit o carte (benefic). poate iarna viitoare sa ma reapuc si eu.
vad ca mai toata lumea a inceput anul cu rezolutii de-astea sprtive. eu am realizat ca mersul la sala ma face mai fericita, zau. au astia dreptate. de sarbatori am tras chiulul dar am mers duminica din nou. ma duc de 2-4 ori pe saptamana, faceam elliptical inainte, acum m-am lasat, merg pe banda inclinata, apoi fac ceva exercitii pt brate.
oricum sunt tare fericita ca pana acum am luat numai 2 kg in greutate, sper sa nu ajung iar la 90 ca si la philip (irina, exact asa am fost si eu, am pornit de la 150 lbs si am avut 200 in a noua luna). acum am plecat de la 155 si am 160. slava Domnului, dar sunt inca la inceput.
sanzi, te invidiez pt plimbari, abia astept sa plec si eu la sot.
chiar nu mai stie nimeni nimic de montgomery?
pup
ps eu ieri la dr am realizat ca am cam incurcat datele, si desi semnatura mea spune 19 saptamani, alea se implinesc abia maine. in alta ordine de idei, dr a ascultat bataile inimii si mi-a spus ca vom avea inca un baietel. vom afla exact pe 20 ianuarie.

philip
19weeksbaby
mommyandreea

alintaroma spune:

Ruxi nu's slaba defel ... dar nici grasa, doar cu handles sau pe limba mea colac de salvare . Si din zona aia dau jos cel mai greu, binenteles.
Pe spark sunt la limita superioara a lui healty cu un picior in overweight asa ca loc de slabit este numai ca am observat ca dau jos din ce in ce mai greu ... eh, batrinetile
Poate daca as reusi sa-mi gasesc servici m-as stresa mai mult si as slabi cu siguranta ... da tocmai auzii la stiri ca somajul e la noi in stat 9.1
PS vad ca maninc si litere mai nou ...
Happiness keeps you Sweet,
Trials keep You Strong, Sorrows keep You Human,
Failures keeps You Humble,
Success keeps You Glowing,
But Only God keeps You Going

miereamara spune:

Andreea (Philip) si eu eram taaaareee fericita ca pana in saptamana 20 luasem doar 4 kg. Dupa aia s-a dezlantuit Apocalipsa. Am noroc ca sunt inaltuta (1.75)si nu se vede chiar asa de rau, dar tot ma apuca nervii cand vad 200 lbs scris mare pe ecranul cantarului.

Wow, chiar asa, sa iti spuna sexul copilului dupa nr de batai de inima? Stiam si eu ca dc e mai mare e baietel, dc e mai mic e fetita, dar am crezut ca sunt basme! Al meu a avut mai intotdeauna 144, in ultima luna a mai scazut un pic.
Felicitari pt baietel! O sa fii soacra cu doua nurori;)!

Eu am slabit cel mai usor cu un pic de regim care includea multe salate (fara paine, dulciuri si prajeli) si nimic de mancat dupa ora 19. Miscare in fiecare zi, minimum o ora pe banda de alergat, timp in care consumam cam 500 de calorii (mai adaugam si ceva exercitii pt abdomen si cu greutati). Deci aveam un minus de 500 de calorii din dieta si unul de 500 de calorii din sport, total 1000/zi. Am slabit 4 kg/luna cu acest mod de viata. In zilele in care nu aveam chef de banda de alergat, mergeam la piscina si faceam pilates acasa.

Acelasi lucru vreau sa il fac si dupa nastere.


www.flickr.com/photos/14984866@N07/" target="_blank"> Photo Album

www.eklipsse.net/gallery/" target="_blank">FineArt gallery

Aidan

pumba spune:

gata ,am bagat varza calita la cuptor cu carnati.

philip- deci vei avea 2 baieti? felicitari!ce mandru trebuie sa fie taticu'!


eu nu merg la sala, ma simt aiurea rau, prefer sa merg pe jos, cat pot de mult(cam 2 ore/5zile pe saptamana) sau cand am chef pe banda. pt sala trebuie sa ma aranjez, sa am haine corespunzatoare ....etc.

Ramona J spune:

Pumba, de ce-ti faci griji? Nici eu n-am treaba cu chestiile astea, aveam niste budigai de pe la Walmart cred, in orice caz - ce am gasit si eu mai ieftin si mai aproape de casa. S-a scandalizat sotul meu ca umblu in halul asta si mi-a cumparat el echipament complet, sa intru in rindul oamenilor. Nici nu vreau sa ma gindesc citi bani o fi dat, precis as fi fugit cu ele inapoi la magazin.
In orice caz, am vazut oameni de toate felurile. Eu-s mai fara de jena cind e vorba de chestii din astea. Recunosc ca acum daca am echipament corespunzator, il cam folosesc pe ala. Mai recunosc si ca intr-adevar sint de buna calitate, foarte bine croiti - chiar n-ai nici o grija cind faci workout. Am altii care ma lasa cu partea dorsala descoperita la fiecare aplecare. Nici macar n-au fost dintre cei mai cheap!

Oana C spune:

Irina, mult succes! Asa planuri aveam si eu, dar dupa ce a venit Eva si dormea doar cite 2-3 ore legate noaptea si aproape deloc ziua (max 15 min deodata), s-a instalat depresia, oboseala, cheful de nimic, nici macar un ou fiert nu aveam chef sa imi fac (si ar fi trebuit sa maninc bine, pt alaptat).

Ce te sfatuiesc acum, daca mai ai timp; fa-ti o lista cu retete de mincare sanatoasa si nutritiva (favoritele tale), care se fac foarte repede si fara prea multe ingrediente. Scrie fiecare reteta pe un cartonas, daca ai si poza, si mai bine, si pune-le pe toate intr-o cutie pe care sa o tii la indemina pentru zilele in care iti sta mintea-n loc de oboseala si nu ai nici o idee de ce ai putea sa faci de mincare. Daca stiam eu asta atunci ...

Cea mai mare problema a fost trecerea de la gatit cu orice fel de ingrediente si mincat orice, la mincat sanatos si gatit cu ingrediente organice, citit toate ambalajele, pentru ca nu am fost obisnuita pina atunci.


Oana si Eva (29 iunie 2005)

Oana C spune:

Pumba, cum faci varza calita? Folosesti varza murata sau varza proaspata? N-am reusit niciodata aici sa fac varza calita, ca in tara. De fapt, nici jumari nu am gasit (asta ca tocmai vorbeam in mesajul precedent de mincare sanatoasa) Poti sa imi dai raspunsul la Americancele gatesc, sa nu incepem cu retete culinare aici?

Oana si Eva (29 iunie 2005)

pumba spune:

ramona- nu de haine ,cat nu ma simt in elementul meu la sala si parca dau mai mult randament ,daca merg pe jos.
chiar acum m-a sunat o pretena sa mergem la plimbare.bate vantul(26mph) ,dar profit ca e sotul acasa si sta cu cea mica.

Oana C spune:

Andreea, felicitari pentru baietelul din burtica! (daca dr a zis ca-i baietel, probabil asa este, pentru ca stiu ca nu se avinta drii sa faca pronosticuri fara a fi siguri) Philip o sa aiba prieten de joaca

Oana si Eva (29 iunie 2005)

pumba spune:

oana- am scris reteta la americance.

ieri am citit un articol interesant in Formula As si laudau varza murata,cum isi pastreaza calitatile prin murare, ajuta la foarte multe boli...etc.