Stie cineva de dieta lui Catalin Crisan?
Raspunsuri - Pagina 3
Mara76 spune:
Salutare!
Fetele, mai tine cineva dieta asta? Intreb pentru ca am mai gasit o varianta a ei si nu prea stiu care e cea buna.
alinaxeni spune:
Da,eu ma chinui de cateva zile.Posteaza si a doua varianta s-o vedem.
alina
Mara76 spune:
E lunga rau, sper sa nu va deranjeze.
PERIOADA I (15 ZILE) SE CONSUMA ZILNIC:
CARNE - orice tip (peste, pui, curcan, vita, inclusiv organe)
- gatita fara ulei (fiarta, fripta, cuptor)
- orice cantitate
MEZELURI - mai putin cele grase de porc
- orice cantitate
2 OUA - fierte tari
BRANZA 100 g
1 LAMAIE
PERIOADA II (13 ZILE)
3 ZILE - CARNE - orice tip
- MEZELURI - mai putin cele grase de porc
- 1 OU - fiert tare + 100 g BRANZETURI FERMENTATE
* 1 ZI DA / 1 ZI NU -1 LAMAIE
- 1 MASA LEGUME CU PIGMENT VERDE
1 ZI - LEGUME
1 ZI – LACTATE PROASPETE
1 ZI - LEGUME
1 ZI – LACTATE PROASPETE
1 ZI - LEGUME
1 ZI - FRUCTE
3 ZILE - CARNE - orice tip
- MEZELURI - mai putin cele grase de porc
1 ZI - LEGUME
PERIOADA III (14 ZILE)
3 ZILE - 2 OUA PE ZI + 50 g BRANZETURI FERMENTATE
- 2 MASE LEGUME CU PIGMENT VERDE
1 ZI – CARNE
1 ZI – CARNE + MEZELURI
1 ZI - CARNE + MEZELURI + 1 OU
1 ZI - CARNE ( FARA MEZELURI)
- 1 OU + 50 g BRANZETURI FERMENTATE
1 ZI – CARNE
3 ZILE - 2 OUA PE ZI + 100 g BRANZETURI FERMENTATE
- 2 MASE LEGUME CU PIGMENT VERDE
3 ZILE – CARNE + MEZELURI
PERIOADA IV (16 ZILE)
2 ZILE – 2 MESE FRUCTE
- 2 MESE LEGUME
1 ZI – LACTATE PROASPETE
2 ZILE – 2 MESE FRUCTE
- 2 MESE LEGUME
3 ZILE – CARNE + MEZELURI
2 ZILE – 2 MESE FRUCTE
- 3 MESE LEGUME
1 ZI – LACTATE PROASPETE
2 ZILE – 2 MESE FRUCTE
- 3 MESE LEGUME
2 ZILE – CARNE + MEZELURI
PERIOADA V (10 ZILE)
1 ZI – CARNE
1 ZI – CARNE + MEZELURI
1 ZI – CARNE + MEZELURI + 1 OU
1 ZI – CARNE + 1 OU + 50 g BRANZETURI FERMENTATE
- (FARA MEZELURI)
1 ZI – CARNE
1 ZI – 2 OUA FIERTE TARI + 100 g BRANZETURI NEFERMENTATE
1 ZI – 1 OU FIERT TARE + 200 g BRANZETURI NEFERMENTATE
3 ZILE – CARNE + MEZELURI
PERIOADA VI (17 ZILE)
4 ZILE – 2 MESE FRUCTE
- 2 MESE LEGUME
5 ZILE – CARNE + PESTE
- 1 MASA LEGUME
4 ZILE – 100 g BRANZETURI NEFERMENTATE
- 2 MESE LEGUME
3 ZILE – CARNE
1 ZI - FRUCTE
PERIOADA VII (14 ZILE)
5 ZILE – 2 MESE FRUCTE
- 2 MESE LEGUME
- LACTATE PROASPETE 400g
- BRANZETURI NEFERMENTATE 100 g
1 ZI - CARNE
1 ZI - CARNE+1 OU + 50 g BRANZETURI FERMENTATE
2 ZILE - CARNE
1 ZI - CARNE+1 OU + 50 g BRANZETURI FERMENTATE
1 ZI - CARNE
3 ZILE – 2 MESE FRUCTE
- 2 MESE LEGUME
PERIOADA VIII (37 ZILE)
1 ZI – LACTATE
2 ZILE – 2 MESE FRUCTE
- 3 MESE LEGUME
3 ZILE – CARNE
3 ZILE – 100 g BRANZETURI NEFERMENTATE
- 2 MESE LEGUME
- 2 OUA
3 ZILE – CARNE
1 ZI - LEGUME
1 ZI - FRUCTE
1 ZI – LACTATE
1 ZI - LEGUME
1 ZI - FRUCTE
3 ZILE – CARNE
17 ZILE (21-37)– 2 MESE FRUCTE
- LEGUME NERESTRICTIV
- LACTATE PROASPETE 350g
- DIN CARE : 200 g IAURT SAU LAPTE
* LA PRANZ :1 PORTIE CARNE
PERIOADA IX (6 ZILE)
6 ZILE - 2 MESE FRUCTE
- LEGUME NERESTRICTIV
- LACTATE PROASPETE 350g
- DIN CARE : 200 g IAURT SAU LAPTE
*LA PRANZ - 1 MASA CARNE
-1-2 OUA
-50 g BRANZETURI FERMENTATE
- 100 g MEZELURI
+ OREZ, GRIS, PASTE, PORUMB, CARTOF,
FASOLE USCATA, MAZARE, PAINE
PERIOADA X (32 ZILE)
32 ZILE - 2 MESE FRUCTE (+STRUGURI)
- LEGUME NERESTRICTIV
- LACTATE PROASPETE 350g
- DIN CARE : 200 g IAURT SAU LAPTE
*LA PRANZ - 1 PORTIE CARNE / 1-2 OUA
- 50 g BRANZETURI FERMENTATE
- 100 g MEZELURI
+ OREZ, GRIS, PASTE, PORUMB, CARTOF,
FASOLE USCATA, MAZARE, PAINE
PERIOADA XI (35 ZILE)
ORA 8 00 - 50g PAINE/LIPIE / CEREALE
- MOZZARELLA
- ROSII
- 25 g UNT
ORA 10 00 FRUCTE (INCLUSIV BANANE, PERE,
PRUNE, STRUGURI)
ORA 13 00 -1 PORTIE CARNE / -1-2 OUA
- 50 g BRANZETURI FERMENTATE
- 100 g MEZELURI
+ 1 LINGURA ULEI/UNT, OREZ, GRIS, PASTE, PORUMB,
CARTOF, FASOLE USCATA, MAZARE, PIZZA,
*DESERT : 2 CUBURI CIOCOLATA
ORA 15 00 - LEGUME
- LACTATE PROASPETE
ORA 18 00 FRUCTE ( INCLUSIV BANANE, PERE,
PRUNE, STRUGURI)
bufi spune:
Buna
Personal mi se pare complicat de tinut aceasta dieta.
Eu sunt la dieta daneza....
O rog pe YH sa-mi spuna unde a comandat picaturile? Firma, adresa, nr tel?
Am o prietena in Spania care vrea aceste picaturi si chiar nu am gasit date unde sa le comand.A citit si ea intr-o revista, dar nu a retinut datele.
Multumesc!
Julia
yh spune:
buna Julia sper ca ai primit raspunsul
bufi spune:
Multumesc yh!
Am primit e-mail-ul tau.
Aveam nevoie de informatii pentru o prietena din Spania, care a aflat despre picaturile astea, dar am linistit-o ca nu-i chiar ce pare.
Julia
mamaluimatei spune:
Buna!
Mai tine cineva aceasta dieta si care din variante ar fi mai indicata?! As vrea si eu sa o incep , m-ar interesa ce rezultate ati avut si cu care din variante?
Catalin Crisan o fi slabit el 32 kg in 10 sapt. dar sa nu uitam ca barbatii au un ritm mai rapid de dat jos kg-le!
Eu pornesc de la 78 kg. si as fi multumita in prima faza sa ajung si la 65kg...
Mara76 spune:
Eu am tinut pana la urma prima varianta si nu 100% corect de aceea am slabit doar 10 kg. Dar m-am mentinut binisor dupa aia respectand regulile de baza Monti si cu ceva abateri. Dar a venit decembrie si mai o prajitura, mai o felie de cozonac... si uite asa, zi de zi dulciuri, am pus 5 kg de care ma lupt acum sa scap. Parerea mea este ca e o dieta buna si care da rezultate daca e tinuta intocmai. Iar dupa ce o termini neaparat sa mananci sanatos. Bafta!
alic spune:
si eu as vrea sa tin dieta, dar mi-e imposibil sa mananc 5 mese pe zi; as putea incerca sa respect 3 mese la ore fixe si nu mai tarziu de 19.30; intrebarea este daca dieta are acelasi efect sau trebuie musai 5 mese....
mara, , in cat timp ai slabit 10 kg? eu as fi supermultumita cu atat, ar insemna sa ajung la 51 kg, ceea ce ar fi 
Mara76 spune:
Alic, 2 mese sunt gustari, adica o felie-2 de sunca presata sau o bucatica de branza in cazul zilelor de proteine, un fruct sau un morcov... depinde de zi. Asa ca nu cred sa-ti fie prea greu sa respecti. Incearca sa iei micul dejun la 7, gustare la 10, pranz 1-2, gustare 4 si cina maxim la 7.30. Eu am slabit cam in 2 luni si ceva... dar cu siguranta as fi slabit mai repede daca tineam corect! Esential este sa nu fii constipata, ai mare grija. Si intreaba daca ai ceva nelamuriri.