Nou stil de viata (242)

Nou stil de viata: 239, 240, 241

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos

Serife de serviciu:

1. Carolinah
2. Zuzilici
3. Carmen

Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

Podiumul:

1. Criscosty - 12 kg
2. Rolo - 8 kg
3. Hcclara - 6.9 kg, Anda - 6.7 kg, Carmen - 6.5 kg
4. Zuzi - 5.9 kg, Mamicadulce - 5.5 kg, Puskin - 5.2 kg



Clasamentul actualizat: marti, 6 ianuarie 2009:
---zi de raport: MARTI---

Categoria "fulgusor" : 40 - 50 kg

Irda ---------1,50 m : 46 kg___44.7 kg .................... 42 kg


Categoria "fulg" : 50 - 60 kg

Roxana ------- 1,73 m : 61 kg___60.3 kg................ 57 kg


Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

Aliclara------1,64 m : 64 kg____64 kg .............................55 kg
CristinaT --- 1,60 m : 67 kg___64.4 kg, 65.6 kg .................55 kg
Delidana ---- 1,72 m : 67 kg___68.7 kg ............................66 kg
Gabrielama ---1,68 m : 63.8 kg___63 kg, 62 kg ............60 kg
Gusta --------1,65 m : 68 kg___65 kg, 69 kg ...........60 kg
Hcclara ----- 1,74 m : 64.5 kg___66 kg ........................63 kg
Mihaera-------1,68 m : 65 kg___62 kg, 61 kg ............... 60 kg
Nastad -------1,54 m : 65 kg___62.9 kg ................ 55 kg
Puskin -------1,65 m : 70 kg___65.7kg, 64.8 kg ................ 60 kg
Sabina--------1,61 m : 71.0 kg___68.2 kg, 69.6 kg ........ 55 kg
Violeta-------1,65 m : 65.5 kg___66.5 kg, 67.5 kg .................64 kg


Categoria "medie" : 71 - 80 kg


Criscosty ---- 1,62 m : 91.4 kg___80 kg, 79 kg .........70 kg
Happymum------1,64 m :75 kg___75 kg ..........................64 kg
Lai----------1,77 m : 75 kg___75 kg, 74 kg .......65 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.9 kg___71 kg, 72.3 kg .................60 kg
Mamicadulce -- 1,77 m : 79 kg___73 kg, 74.5 ................ 67 kg
Tzuni ------- 1,78 m : 75 kg___75 kg ...................... 68 kg
Vikinga ------1,74 m : 69 kg___72 kg .........................65 kg

Categoria "grea" : 81 - 100 kg

An-k --------- 1,65 m : 97 kg___98 kg, 101.7 kg ................85 kg
Donna79 ------ 1,63 m : 90 kg___89 kg, 88 kg .........75 kg
Dordia-------- 1,66 m : 98.7 kg___96.7 kg, 98.6 kg ........ 80 kg
Rolo --------- 1,75 m : 90 kg___82 kg, 83 kg ..................60 kg
Zuzilici -------1,60 m : 94.4 kg___89 kg, 88.6 kg ...........70 kg



Mentinere:

Anda ----------- 1,70 m : 52.3 kg (59 kg - 52.3 kg)
Anky ------------ 1,68 m : 58 kg : (58 kg)
Carolinah ------ 1,67 m : 58 kg(60 kg - 58 kg)
Ioana------------ 1,70 m : 53.3 kg : (56.2 kg - 53,3 kg)
Mik -------------- 1,58 m : 47.4 kg
Mephala ------ 1,64 m : 56.5 kg : (63 kg - 56.5 kg)

Au luat o pauza:

Eftimie ------ 1,70 m : 91 kg___89 kg...........85 kg
Hopes-------- 1,63 m : 65.3 kg___67 kg.............. 60 kg
Sigrid --------1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...................70 kg
Tlaura ------- 1.64 m : 60 kg___55 kg................ 53 kg
Tumpi --------1,57 m : 63.4 kg___63 kg............ 56 kg
Yubi --------- 1,58 m : 58.1 kg___59.3 kg.............. 53 kg


Prietenele noastre dragi:

Liris, Cami, Khristin cu , Louisea si Danielag

Isi aniverseaza ziua de nastere:


Anthony Gabriel - 8 ianuarie
Gabrielama - 12 ianuarie
Ioana - 17 ianuarie


Zile de nastere:

Gabrielama ---------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
Yubi (Carmen)---------------------4 martie, cu Mihaela (28 martie)
Puskin(Ruxandra) -------- 7 martie
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Donna79 ----------------- 12 iunie
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Danielag ---------------- 20 septembrie
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie, cu Ileana (15 aprilie)
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie)
Delidana (Delia Nicoleta) --- 19 noiembrie



Cuba 2008



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

louisea spune:

PRIMA!!!!!!!!!!!!!!

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

louisea spune:

SI A DOUA

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

Zuzilici spune:

Te tii de shotii??? Ia treci mataluta la invatat, hai!

Cuba 2008



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

gusta spune:

A doua.

Hai ca sa ii dau de treaba lui Zuzi o rog sa ma treaca in lista la active cu frumoasa greutate de 69kg batute pe muchie.

Tzuni asa operatie nu trebuie facuta.

Marilena si Mara Augusta

gusta spune:

Eu am votat prima si eram sa scriu si la capitolul deschis de Carmen.

Marilena si Mara Augusta

Zuzilici spune:

Si cum e trecute de 12 fix am sa urez de pe acum LA MULTI ANI tuturor celor care poarta numele SF. Ion si-si sarbatoresc ziua numelui.

Meniul meu de azi:
Ora ~ 6:45 - o lingura de salata de beuf cu 2 guri de paine
Ora ~ 9:00 - 1/4 sandvis subway ca ieri la pranz + 2 prune uscate + o cana de cafea cu fat-free French Vanilla cream
Ora ~ 11:00 - o mana de amestecatura de nuts
Ora ~ 12:30 - paste integrale cu piept de pui, asparagus, ardei rosu si sos de rosii
Ora ~ 15:00 - o mana de nuts + 2 prune uscate + o cana de ceai alb simplu (fara lamaie sau miere)
Ora ~ 16:30 - o felie de paine integrala cu tuna salad.
Si-am mai baut azi vreo 2.5 l de apa.

Azi am mancat mult. Am avut un "show" cu socrela azi dimineatza si s-a vazut toata ziua. Acum pelc acasa si direct pe banda ma sui.
O noapte linistita va doresc tuturor. Pe maine.

Cuba 2008



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

mephala30 spune:

Zuzi, multumim de noul capitol, serifie usoara, :), fara probleme.

Gusta, la treaba! Toti ochii sunt pe tine! Ii simti?

Carmen cu Iustin si Teodor

Zuzilici spune:

Mephala imi cer scuze. Abia acum am vazut c-ai deschis si tu subiect nou. Mersi de urari.

Cuba 2008



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

gusta spune:

Carmen simt si de asta nici nu ma duc sa ma uit in dulap si cand plec sus nici nu trec prin bucatarie.

Zuzi numai auzi ce zice soacra.

Pup toate fetele si ma duc la nani si de maine pe baricade cu mine.

Si la multi ani de Sf.Ion.

Marilena si Mara Augusta

mephala30 spune:

Zuzi, pentru ce-ti ceri scuze?

Gusta, somn usor!

noapte buna!

Carmen cu Iustin si Teodor