Nou stil de viata (220)
Nou stil de viata (220) | Autor: Delidana
Nou stil de viata 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219
daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"
www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos
Serife de serviciu:
1. Delidana
2. Anda
3. Gusta
4. Carmen
5. Zuzilici
Intrebari pentru noile venite:
1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?
Podiumul:
1. Criscosty - 8.4 kg
2. Gusta, Hcclara - 8kg
3. L_carmen - 7.5 kg
4. Vikinga - 5.5 kg; An-k, Sabina - 5 kg
5. Puskin - 4.4 kg, Mamicadulce - 4 kg
Clasamentul actualizat: marti, 12 august 2008:
---zi de raport: marti---
Categoria "fulg" : 50 - 60 kg
Carolinah ---- 1,67 m : 60 kg___ 59.4 kg, 59.3 kg 
......... 55 kg
Categoria "usoara" : 61 - 70 kg
Yubi ---- 1,58 m : 58.1 kg___60.8 kg, 61.5 kg 
.......... 53 kg
Delidana ---- 1,72 m : 69 kg___69 kg, 68 kg .................66 kg
Hopes-----------1,63 m: 65.3 kg___64 kg, 62.7 kg ............ 60 kg
Tumpi ------ 1,57 m : 63.4 kg___63.9 kg, 64.3 kg ............... 56 kg
Sabina-----1,61 m : 71.0 kg___67.5 kg, 66 kg 
....................... 55 kg
Gabrielama---1,68 m :63.8 kg___64.5 kg, 63.7 kg .................60 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.4 kg___66.2 kg, 65.3 kg 
.................60 kg
Emma ------1,60 m : 70 kg___70 kg 
.........................60 kg
Dbunny ------1,70 m : 64 kg___64 kg ......................... kg
Tzuni----- 1,78 m : 68.0 kg___72 kg, 69 kg ................65 kg
Noe ------1,70 m : 65 kg___64 kg, 64.3 kg .................60 kg
Nastad ------ 1,54 m : 65 kg___65 kg ................ 55 kg
Larissa ------ 1,68 kg : 61 kg___61 kg............... 55 kg
Categoria "medie" : 71 - 80 kg
Vikinga----1,74 m :76 kg___70.8 kg, 70.5 kg...............66 kg
Categoria "grea" : 81 - 100 kg
Zuzilici ------- 1,60 m : 90.2 kg___91.6 kg, 91 kg...........70 kg
Criscosty ----1,62 m : 91.4 kg___84 kg, 83 kg .........70 kg
Eftimie -----1,70 m : 91 kg___89 kg, 88 kg..............85 kg
Rolo ---------1,75 m : 90 kg___89 kg, 87.5 kg..................60 kg
Adi dalma -------1,65 m : -2 kg .............tinta -38 kg
Mentinere:
Tlaura -------- 1.64 m : 54.5 kg (57 kg - 54.5 kg)
Gusta --------- 1,65 m : 61 kg : (68 kg - 60 kg)
Hcclara-------- 1,74 m : 64.6 kg : (72.9 kg - 64.6 kg) (-300g)
Puskin -------- 1,65 m : 67 kg : (71.4 kg - 67 kg)
Ioana---------- 1,70 m : 53.3 kg : (56.2 kg - 53,3 kg)
Anky----------- 1,68 m : 58.0 kg : (58 kg)
DianaR -------- 1,67 m : 54.2 kg : (58 kg - 54.2 kg)
L_carmen------- 1,64 m : 58.5 kg (66 kg - 58.5 kg)
Anda----------- 1,70 m : 52.3 kg (59 kg - 52.3 kg)
Violeta-------- 1,65 m : 65.5 kg (66.5 kg - 65.5 kg)
Luna75 -------- 1,69 m : 57 kg
Mik------------ 1,58 m : 50kg
Olo------------ 1,74 m : 64 kg
Au slabit in 2007:
1. Violeta - 20.8 kg
2. Carmen - 16 kg
3. Puskin - 11.3 kg
4. Ina - 11 kg
5. Dordia - 10.3 kg
6. DianaR - 9.5 kg
7. Mamicadulce - 7 kg
Au luat o pauza:
Mamicadulce - 1,77 m : 79 kg___75 kg...................... 67 kg
Carmen----- 1,64 m : 60 kg___59.6 kg, 60 kg .................54 kg
Cornelia ------- 1,74 m : 88.0 kg___ 86 kg................70 kg
Tamara-----1,76 m :71 kg___69 kg .........................65 kg
Sigrid ------ 1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...................70 kg
Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___ 66.9 kg .................55 kg
Olgutza ------- 1,76 m :79 kg___78.1 kg....................70 kg
Alicia------1,71 m :71 kg___68.6 kg..........................66 kg
Gety--------1,60 m :77 kg___73.1.........................69 kg
Gabi_fer----1,66 m : 59 kg___59 kg.................... 54 kg
Roxana ------ 1,73 m : 58.0 kg___61 kg.................. 57 kg
An-k ---------1,65 m : 97 kg___92 kg................70 kg
Ruxij -------1,65 m : 83 kg___79 kg..........................65 kg
Doroty ------ 1,77 m : 76.0 kg___72 kg ................. 69 kg
Onitza -------- 1,67 m : 63.5 kg___61.5 kg.............55 kg
Liris--------1,74 m : 72 kg___68.2 kg ......................66 kg
Prietenele noastre dragi:
Cami
,Khristin, Ina cu 
Vlad, Diana Mirela , Alina71, Dordia cu Tudor si Louisea
Isi aniverseaza ziua de nastere si Sf. Maria:
Alexandru Mihail (l_Carmen), Maria (Tzuni), Maria Diana (Gety), Zuzilici si Isabella Maria - 15 august
Zile de nastere:
Gabrielama ---------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Ruxij ---------------------- 17 ianuarie, cu Matthew (17 februarie)
oLo (Mihaela) -------------- 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
L_carmen ----------------- 5 martie, cu Alexandru Mihail (15 august)
Puskin(Ruxandra) -------- 7 martie
Larissa -------- 23 martie cu Alexia (13 iulie)
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Gety (Georgeta) ------------ 28 mai, cu Maria Diana (9 octombrie)
Luna------------------------ 2 iunie cu Rana (29 septembrie)
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Alina71------------------5 octombrie, cu Melisa (6 iulie) si Deniz (19 decembrie)
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Olgutza (Roxana) ---------- 21 octombrie, cu Alexandra Marina (27 octombrie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Noe ---------------2 noiembrie cu Bia (14 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie cu Ileana (15 aprilie)
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie)
Delidana (Delia Nicoleta) -- 19 noiembrie
Emma---------------------- 1 decembrie
Cornelia ------------------ 28 decembrie, cu Eduard (21 iunie) si Eric (13 iulie)
www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan
Raspunsuri
Delidana spune:
Sa-ti fie de bine! 
www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan
louisea spune:
LA MULTI ANI Zuzi!!! 
Sa fi fericita alaturi de familie si sa ramai la fel de vesela si zambitoare ca pana acum
Si petrecere frumoasa 
Carmen E.. Condoleante
Adi bine ai venit si sedere placuta 
Gabi ai vazut? Bine zice Vik :)
la restul fetelor care nu le-am mentionat
Eu lenevesc azi 
Am fost la jogging si am inceput ieri sa citesc "Viata mea ca Geisha" (sau cum s-o traduce) si imi place la nebunie ca nu mai pot s-o las din mana . Filmu a fost fain dar cartea e si mai si..
Vin mai tarziu..
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci
Qamar spune:
LA MULTI ANI, ZUZILICI si sanatate multa langa cei dragi!
si eu ma bucur mult sa te gasesc aici, ca pe la ghiocei nu ne-am intersectat in ultimul timp
eu iara-s speedy gonzales:
- de 2 zile am inceput un program tae-bo/cardio de pe un DVD (cu un nene Billy) si am reusit sa fac aprox 20 min/zi --putin, insa dupa timpul asta incepe Bia sa se plicti...o sa incerc sa cresc timpul treptat, poate cand e si dragos acasa, sa fie in preajma ei
- papa ieri: 2 salate cu ardei, castraveti si perlute de branza + 1 bucatica de cioco de casa, primit de la vecini---nu puteam sa refuz asa ceva+ multa cafea, ca de obicei..si apa
-azi: cafea si apa pana acum, ..si inca nu mi-e foame
In paralel a inceput si sotul sa mearga la sala, pleaca la 6 dimineata si azi se lauda ca a alergat nu stiu cati km pe banda, de stateau aia din jur cu telefonul pregatit sa sune la salvare; cand a vazut in vestiar cat e de rosu, a inteles si el
Zuzilici, n-am uitat de dieta, incerc sa o transcriu imediat, ca vad ca Bia e ocupata cu magnetii
Qamar spune:
Primele 4 zile:
urmatoarele pot fi consumate la orice ora, in orice cantitate (decenta):
-branzeturi <7% grasime (branza de vaci slaba. cottage cheese, branza proaspata, fagaras, perle de branza, branza alba, lapte batut)
Urmatoarele legume pot fi consumate in orice cantitate, in stare cruda, pe parcursul intregii diete:
-salata verde, castraveti, ridichi, varza, ardei grasi, gogosari, ardei iuti, conopida, brocoli, ciuperci, fasole, spanac, ceapa, telina, usturoi, sparanghel, anghinare, praz, andive
NU se consuma rosii in primele 4 zile.
Sunt permise urmatoarele in cantitati limitate:
-1 ou/zi
-200 gr fructe/zi --in primele 4 zile: mere
-2 lgt ulei in salata
-1/2 cana lapte
12 pahare de apa/zi
se pot consuma cafea/ceai fara zahar
interzis acoolul
Dupa primele 4 zile:
-sunt permise rosiile
-alimente acre
-otet
-iaurt < 7%
-lamai
-200 gr din orice fruct , except tropicale
Nu se consuma niciun aliment acru in primele 4 zile.
(dieta are 2 sapt)
Gabrielama spune:
Buna dupa-amiaza!
tocmai ce am ajuns acasa si imi cade capul de oboseala. As dormi vreo 2 zile fara intrerupere!
Insa o sa ma odihnesc vreo ora, dupa care plec sa-mi iau copila de la mama.
Zuzi, La Multi Ani, sa fii sanatoasa si norocoasa, sa slabesti toate kg dorite!
Adi_dalma, bine te-am regasit! Suntem alaturi de tine si te sustinem!
Tzuni, ce e cu durerea asta de cap care nu iti mai trece? Ai luat ceva? Bea multa-multa apa, cica ajuta!
Ma duc sa zac si mai vin dupa-amiaza!
Gabi
There is no taste like the taste of being thin!
Zuzilici spune:
Buna dimineatza dragelor si shampanie pentru toate fetele mele frumoase si stilate . 
Va multumesc foarte mult pentru urari si nu pot decat sa zic: Sa v-auda Dumnezeu! ca mi-ati urat atat de frumos incat chiar nu-mi mai pot dori nimic.
Acum ma pregatesc sa plec la munca dar am sa incerc sa scriu de-acolo.
O zi superba tuturor va doresc.
Cuba 2008
Zuzilici 
de Isabella Maria (21.04.2006)
adi_dalma spune:
Merci Gabriela...
Eu am dceis sa nu mai tin un regim draconic...nu duce nicaieri.
Am 'taiat' definitiv dulciurile, produsele de patiserie, junk food ul, cartofii prajiti;
Am 'redus' painea (doar dimineata 1-2 felii); mezelurile (doar sunca pra/muschi file)
Incerc sa mananc de 3-5 ori /zi cel mai tz la ora 19.00 (asta mi e greu).
si ...incerc sa nu mai mananc atatea fructe (asta mi e cel mai greu)!
De sport ma voi apuca dupa ce mai sl;abesc 5 kg...pana atunci mersul pe jos pare ideal!
adi_dalma spune:
Fetelor ...va multumesc pt primirea ce mi ati facut o.
Carmen...imi pare rau de pierderea suferita...Da ne am mai intalnit tot pe un topic asemanator. Eu m am retras atunci pt ca am intrat in conflic cu un istet care a ironizat lupta ce o duceam cu kg. (a fost o gresealka dar asa am simtit atunci).
Eu mai slabisem anul trecut, f frumos vreo 17 kg dar am pus la loc. Zbang.
yubi spune:
Salutare !Zuzilici , LA MULTI ANI ! MULTA SANATATE SI TOT CE ITI DORESTI SA SE IMPLINEASCA 
Adi - bine ai venit si succes la slabit !Louisea ,am vazut si eu cartea in Real si am vrut sa o cumpar ,dar nu eram hotarata.Acum pt. ca spui ca merita ,am sa merg sa o iau (am vazut si filmul si mi-a placut)Azi am dat iama in clatite cu finetti 
m-a rugat fetita mea sa-i fac si nu am putut sa ma abtin.Ca sa ma justific ,mentionez ca sunt inainte de menstruatie si tot timpul, cam cu o saptamana inainte ,am o pofta exagerata de mancare .Ma pregatesc sa plec la sala ,sa mai dau jos cateva calorii ,sa mai atenuez un pic efectul clatitelor